prehrana

S pomladjo v prvih tednih je pomembno, da začnemo razvijati nove prehranjevalne navade, da zagotovimo dobro ...

Povemo vam, kateri so najboljši nasveti za izgubo maščobe in uvajanje zdravih navad v vašo prehrano. Spoznajte vse trike tukaj!

Predstavljamo vam nekaj najboljših zdravih večerj za hujšanje. Naučite se, kaj naj prinesejo vaše večerje.

Povemo vam, katere vrste trebuha obstajajo in kakšen je njihov izvor. Preberite več o tem, kako ga odstranite.

V tem članku vam povemo vso resnico o tem, ali se jagode pitajo ali ne. Izvedite več o resničnosti mnogih mitov.

V tem članku boste našli seznam živil, bogatih z vitaminom E, in njihov pomen. Več o prehrani preberite tukaj.

V tem članku vam ponujamo najboljše nasvete, kako se naučiti, kako sestaviti zdrav jedilnik za cel teden. Več o tem lahko preberete tukaj

Tukaj imate predstavitev najbolj cenjenih slavnih koktajlov v zgodovini, ki so jih ljudje in zvezdniki najbolje ocenili.

Ste se naveličali samostojne diete in na koncu spodleteli? Tu vam pokažemo, kaj jesti zdravo in kaj morate upoštevati.

Podrobno vam povemo vse, kar morate vedeti o ananasovi dieti. Tu lahko spoznate njegove prednosti in kako to storiti, če želite v kratkem času shujšati kilograme.

V tem članku se seznanite s slavno perricone dieto. Je res varno in učinkovito? Vstopite sem, da odkrijete vse njegove skrivnosti.

Marsikdo po treningu ne ve, kaj bi jedel in ne doseže želenih rezultatov. Vse o tem lahko izveste tukaj.

Če se želite naučiti vsega, kar je povezano z vegetarijansko prehrano, je to vaša objava. Vedeli boste lahko, katera živila potrebujete in kakšna hranila imajo živila.

Tu lahko odkrijete potrebne smernice za vključitev zdrave hrane v hipokalorično prehrano in zdravo hujšanje.

Poznate paleo prehrano? Ko iščemo način hujšanja ali ohranimo svojo postavo, obstaja veliko možnosti. Paleodieta je učinkovita, kako to metodo vključiti v svoje življenje?

Zajtrk športnika mora med treningom in po njem spremljati veliko vode in energijskih pijač.

Prehrana je zelo pomemben dejavnik za zdravje, zato je pomembno, da čistilna živila uživamo zavestno in odgovorno.

Ko govorimo o dieti za hujšanje in hujšanje, ni vedno treba omeniti drastične diete in gibanja. Obstaja bolj zdrava pot.

Pri prehrani je vedno priporočljivo iskati in uživati ​​živila, ki lahko zadovoljijo potrebe telesa in se celo borijo proti prehladu.

Božično-novoletne noči so sinonim za zabave, kjer preveč jeste in pijete. Katere ukrepe sprejeti po noči ekscesov?

Prihajajo božični datumi in s tako številnimi praznovanji, prazniki, sladkarijami in sladicami je neizpolnitev obveznosti ob božiču nemogoče.

Eno od vprašanj, ki si ga zastavimo pred začetkom praznikov, je: kako se izogniti božičnim ekscesom? Katere stvari bi morali upoštevati?

Pri izbiri pitja čaja ali kave moramo upoštevati nekatere lastnosti enega ali drugega. Katera od teh pijač vsebuje največ kofeina?

S prihodom jeseni prihaja ena najbolj izvrstnih sestavin v kuhinji: gobe. V teh mesecih je ta izdelek v svojem optimalnem trenutku.

Sadni in zelenjavni smutiji so preprost in okusen način za vključitev zelenjave v vašo dnevno prehrano. So zdrav trend.

Če kupite odvečno sadje in zelenjavo, boste morda želeli vedeti, kako hrano ohraniti svežo. Kako ohraniti?

Je boljši bel ali polnozrnat kruh? Kakšen kruh jeste vsak dan, da poskrbite za svoj fizični videz? Poglejmo nekaj razlik med njimi.

Če želite prenehati jesti meso, obstaja danes veliko drugih možnosti. Ne boste jedli slabše, samo na drugačen način.

Sladoledi so več kot le sladkarije. Zaradi svoje mlečne osnove so hranljiva hrana. Vsebujejo lahko kalcij, beljakovine in vitamin B2.

Visoke temperature v tej sezoni povečujejo pojav bakterij in povzročajo pogoste težave s črevesjem, če ne upoštevamo varnostnih ukrepov.

Solate, sestavljene iz zelene in rdeče zelenjave ter kombinirane z vsemi vrstami sestavin, so najboljši predlog za poletno večerjo.

Hitro moramo narediti nekaj, da uravnotežimo svoj sistem in si povrnemo "normalno stanje". Čas je za čistilno terapijo.

Če se zavedamo simptomov težave, bo njeno zdravljenje in rešitev veliko lažje. Preprečevanje debelosti je bistvenega pomena.

Zime je konec in z njo se konča potreba po oblačenju in pitju vroče čokolade. Zdaj je vroča sezona in potrebujemo zdrave pijače.

Pravilna prehrana v športu je bistvenega pomena za najboljše nastope in zmanjšanje poškodb. Točk ne boste zaslužili, a stroj boste pripravili.

Če ste se odločili za hujšanje, je zelo pomembno vprašanje, ki bi ga morali vedeti. Ne samo, da morate izbrati prehrano, temveč tudi zdrave prehranjevalne navade.

Če analizirate zelenjavo, ki lahko telesu prinese največ koristi, je artičoka med najbolj zdravimi. Prav tako ima bogat okus.

Kombiniranje energijskih pijač in alkohola je že dolgo v modi, zlasti med mlajšimi potrošniki.

Ko sladkor v kavi nadomestimo s sladili, mislimo, da gre za zdravo delovanje, pri čemer se izogibamo odvečnim kalorijam.

Pokažemo vam, kako iz limoninega sladoleda in šampanjca pripravite limonin šampion ali vam bo všeč. Naučite se, kako ga preprosto pripravite z našim receptom.

Poletje je sezona par excellence za aperitive. In kaj je boljšega, ko je vroče, kot okusiti okusen koktajl ali zelo sveže pivo? In zakaj jih ne bi pomešali? Oglejmo si šest najboljših koktajlov na osnovi piva, ko je vroče.

Irski avto bom je pijača, ki združuje nekatere najbolj značilne okuse Irske, kot so črna češnja, viski in irska smetana.

Tom Collins je eden izmed najbolj priljubljenih koktajlov med moškimi. Na osnovi gina gre za napitek za vse priložnosti, ki ga brez težav pripravite doma.

Mojito je ena najbolj znanih pijač na Kubi in na celotnem Karibih, zato je idealen za poletje, še posebej, če pripravite ta kubanski pomarančni mojito.

Ko zahtevate pijačo v katerem koli lokalu, je lahko eden od teh predlogov prava moška pijača za vaš slog.

Za različne pijače je običajno značilno, da so moške ali deklice, zato vam danes ponujamo izbor treh zelo moških pijač.

Viski je ena izmed najbolj priljubljenih alkoholnih pijač in ne samo med moškimi. Ampak ...

Ali greš danes na after party? Ali predogled opravite pri sebi ali pri prijatelju? Potem vam damo ...

Obožujem smutije! To je poleti, ko si najbolj želim piti. Poleg tega, da je okusen, je odličen ...

Ne vem, ali vsa, toda veliko mest ali držav na svetu ima svojo značilno pijačo. Tako kot on ...

Gotovo ste že slišali alkohol z imenom Absinthe, alkoholno pijačo z rahlim okusom janeža, ki je v mnogih državah prepovedana zaradi ...

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste želeli odpreti steklenico vina, ki vam je tako všeč in pluta je ...

Če želite kaj novega, vam danes ponujamo bogat recept na osnovi šampanjca, četudi to ni pijača, ampak ...