Zime je konec in z njo se konča potreba po oblačenju in pitju vroče čokolade. Zdaj je vroča sezona in še kaj naše telo potrebuje, da se ohladi pred vplivi sonca.
Vendar to ne pomeni, da bi morali telo napolniti z gaziranimi pijačami in drugimi pijačami na osnovi kemikalije in barvila, ki bodo samo poškodovala vaše telo in postavo.
Ideje za zdravo pijačo za spopadanje z vročim poletjem
Hladen čaj z limono
Vroč čaj sprosti živce in lahko celo pomaga pri prehrani; poleg tega ima dober hladilni učinek. Da ta kombinacija modernosti deluje, mora biti zelo mraz, spremljajo ga tri kocke ledu in nekaj kapljic limone.
Sadne kaše, zdrave pijače
Za to potrebujemo le ekstrakt nekaj sladkega naravnega sadja. Ta sok kombiniramo z ledom in mešamo neposredno v mešalnik. Rezultat je spektakularen okus, pomešan s hladom zmrznjene vode, z odličnim hladilnim učinkom.
Lubenin sok
To sadje je skoraj v celoti voda, in prav tako lahko ohrani mraz na neprekosljiv način. Ena izmed odličnih zdravih pijač za ta čas. Sesekljamo nekaj paše, odstranimo lupino in damo v mešalnik. Pred vsem tem moraš odstranite vsa semena.
Limonada
Pijača vsakega dobrega poletja! Ni boljše osvežitve za poletno vročino. Limona osveži s svojo značilno kislino, je pa tudi zelo zdravo za telo. Ta citrus pomaga pri prebavi, zagotavlja vitamin C in omogoča boj proti ledvičnemu kamnu.
Jagodni mlečni napitek
Jagoda je še eno od tistega sadja, ki lahko osveži in prinese velike koristi. Če želite napitek pretresati, mora vsebovati več jagod in ledu kot vode, pri čemer ostane a dokaj koncentrirana snov. Na splošno jagoda pomaga, da se ne stara, in zagotavlja vrsto resnično energijskih vitaminov.
Kot vidimo, obstaja veliko možnosti zdrave pijače, za nadomestitev brezalkoholnih in alkoholnih pijač. S temi napitki lahko ohranite svojo postavo, se pravilno nahranite in prilagodite dvigu temperatur.
Viri slik: El Diario de Hoy / Youtube