Aromaterapia

Aromaterapia

¿Has oído hablar alguna vez de la aromaterapia? Seguramente sí, ya que se trata de un remedio interesante para una variedad de problemas, especialmente si prefieres intentar solucionarlos con alternativas naturales antes de probar con los medicamentos.

Cereales integrales

Cómo prevenir la diabetes

¿Sabes cómo prevenir la diabetes? Un porcentaje considerable de la población sufre diabetes (muchos todavía sin diagnosticar), mientras que también son muchas las personas que se encuentran en serio riesgo de tener diabetes tipo 2, la más común.

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capacidad cerebral

Ejercicios de estimulación cognitiva

Existen ciertas patologías, avance de edad y algunos hábitos de vida que no son para nada adecuados en nuestra salud y que pueden deteriorar el funcionamiento cognitivo. Cuando esto ocurre, perdemos capacidad de respuesta, memoria y otras capacidades de razonamiento que teníamos normalmente. Sin embargo, existen técnicas y ejercicios de estimulación cognitiva que nos ayudan a prevenir el deterioro de nuestra mente y, además, mejora el funcionamiento de nuestras capacidades mentales.

Estilos de vida saludables

Estilos de vida saludables

En las redes sociales están continuamente acribillando nos con infografías, y videos y fotos sobre los estilos de vida saludable. Sin embargo, hay mucha gente que aún no conoce bien qué es esto. Los estilos de vida saludables son una estrategia global que sirve para crear una tendencia a cuidar la salud y está enmarcada dentro de la prevención de enfermedades y el aumento de nuestra salud.

Báscula de baño

Cómo perder peso

Si quieres saber cómo perder peso, has llegado al sitio correcto. El sobrepeso es uno de los problemas que más preocupan a la gente y, por suerte, tiene solución. Conseguirlo no es fácil, pero tampoco tan complicado como a veces puede parecer… solo hay que saber qué estrategia seguir y, sobre todo, tener mucha fuerza de voluntad.

Ben Affleck en 'El Contable'

Cómo mejorar la concentración

¿Quieres saber cómo mejorar la concentración? Marcarse metas personales y profesionales es una de las claves de la felicidad, pero para alcanzar tus objetivos es necesario que tu capacidad de concentración te acompañe, especialmente en momentos clave como una entrevista de trabajo o un examen.