Nutrición

¿Te estás planteando seguir una dieta proteica? Entonces has llegado al sitio correcto, porque aquí te explicamos todo lo que debes saber sobre estos planes alimentarios.

¿Conoces los beneficios del ajo? Aunque no goza de la mejor de las reputaciones en lo que se refiere al aliento, es un alimento que conviene incluir en la dieta por su sabor (es indispensable en la cocina mediterránea) y por sus propiedades.

Los alimentos con vitamina B son fundamentales para el buen funcionamiento de tu organismo, pero ¿estás ingiriendo la cantidad suficiente de este nutriente, asociado a múltiples beneficios?

Los beneficios del jengibre se notan en muchas partes del cuerpo. No se debe a la casualidad que esta raíz, que además ofrece sabor a tus comidas, sea uno de los remedios naturales más antiguos del mundo.

¿Conoces las propiedades del arroz? Gracias a su precio asequible y su versatilidad, el arroz es, indiscutiblemente, el grano más popular del planeta.

La dieta hiposódica es una alternativa a los hábitos alimentarios actuales, los cuales tienden a incluir demasiado sodio por culpa de la comida rápida y los alimentos procesados.

¿Sabías que existen alimentos para estudiar mejor? Cuando hay que hincar los codos de cara a una prueba o un examen la dieta suele pasar a un segundo plano. Sin embargo, comer mal o hacerlo directamente con el estómago vacío no es buena idea. Las elecciones alimentarias que se hacen mientras se estudia pueden ayudar, y mucho, a tu cerebro a asimilar toda la información de los libros.

¿Cuáles son las consecuencias de una mala alimentación? Sabemos que la dieta es clave para la salud, pudiendo una nutrición inadecuada causar numerosos problemas en el organismo.

¿Quieres añadir a tu dieta bebidas saludables? Cuando se trata de llevar una dieta sana y nutritiva, algo que a todo el mundo le conviene perseguir, la bebida es tan importante como la comida.

¿Quieres llenar tu dieta de superalimentos? Si la respuesta es afirmativa, has llegado al sitio adecuado, ya que aquí te traemos un montón de alimentos que se han ganado ese título debido a su composición.

¿Quieres saber cómo acelerar el metabolismo? Un metabolismo que funciona a pleno rendimiento es clave para perder peso, así como para mantenerlo.