Cómo dormir bien

Hombre con gafas en la cama

Categorías: En forma, Salud

Si últimamente padeces insomnio y te preguntas, más que nunca, cómo dormir bien de nuevo, aquí encontrarás muchos trucos y consejos que te ayudarán a conseguirlo.

Levántate totalmente reparado y listo para afrontar tu día a partir de mañana con estas estrategias orientadas a la relajación y el descanso, las cuales son tan simples como eficaces:

Cómo llevar traje en verano sin pasar calor

Leonardo DiCaprio en 'El Gran Gatsby'

Categorías: Moda

¿Te gustaría saber cómo llevar traje en verano sin pasar calor? Entonces has llegado al sitio adecuado.

Cabe señalar que, cuando las temperaturas son altas, escapar completamente del calor es imposible. Sin embargo, existen algunos trucos para traje que pueden ayudarte a ir más fresco y cómodo en verano.

Beneficios de correr

Beneficios de correr

Categorías: En forma

Algunos lo usan para perder calorías, otros para mejorar el rendimiento, otros para simplemente estar en forma o tener más fondo o resistencia aeróbica. Estamos hablando de correr. Una actividad muy sencilla como es el correr puede llegar a tener numerosos beneficios para la salud. Hay gente que la considera un deporte o una actividad bastante divertida. Por ello, al ser algo realizado por todo el mundo alguna vez en la vida, vamos a centrar el artículo en los beneficios de correr.

Si quieres saber todo lo bueno que puede aportarte correr en tu salud, este es tu post.

Higiene personal

Hombre en la ducha

Categorías: En forma, Salud

La higiene personal debe encontrarse entre las principales prioridades de cualquier hombre. Crear una rutina de higiene sólida y seguirla a rajatabla es clave para tu imagen y estilo. También se ha relacionado con un aumento de la autoestima.

Conviene tener presente que las consecuencias de una mala higiene personal van más allá del mal olor o la simple impresión de desaliño, pudiendo causar problemas de salud verdaderamente graves.

Bermudas tailored

Bermudas tailored

Categorías: Moda, Tendencias

Las bermudas tailored se encuentran entre las mejores opciones para el verano. Y es que, a diferencia de otras prendas veraniegas, permiten mantener una cierta elegancia a pesar de ser un pantalón corto.

Como es lógico, a medida que las temperaturas suben, aumenta la tentación de acortar los pantalones. Las ocasiones para llevar bermudas también se multiplican, por lo que conviene contar con pantalones cortos que resulten favorecedores. Y no cabe duda de que las bermudas tailored pueden ser ese pantalón.