Los alimentos procesados se han vinculado con numerosas enfermedades, especialmente los llamados ultraprocesados. Así que si la mayor parte de lo que comes viene envasado, te conviene hacer algunos cambios para proteger tu salud.
Veamos cuáles son estos alimentos de los que todo el mundo habla últimamente y por qué resulta tan perjudicial ingerirlos en exceso.
Se la conoce por ayudar a combatir el calor en verano, pero los beneficios de la sandía van más mucho más allá. Deliciosa y baja en calorías, participa en una serie de procesos clave por todo el cuerpo.
Si eres de los que come mucha sandía en verano, esto te ayudará a reafirmarte en tus elecciones alimentarias. Y si no, después de averiguar sus increíbles y numerosos beneficios, quizá cambies de idea y comiences a consumirla de manera regular.
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Los beneficios del deporte te ayudarán a sentirte más fuerte tanto física como mentalmente. ¿Quién podría decir que no a eso?
Pues la realidad es que muchas personas continúan llevando un estilo de vida sedentario a pesar de que las investigaciones no dejan lugar a dudas: el deporte ayuda a vivir más y mejor. Si es tu caso, continuar leyendo puede ser ese pequeño empujón que te falta para poner tu cuerpo en movimiento.
