Publicado por hace .

Categorías: Fitness

Seguramente si estás en el gimnasio quieres tener un abdomen bien definido. Marcar el famoso six pack es algo que más de uno se plantea a la hora de ponerse en forma. Sin embargo, esta es una tarea bastante difícil que, no sólo requiere sacrificio, sino que también algo de experiencia para realizar una buena técnica en los ejercicios. Hoy te vamos a enseñar un tipo de ejercicio que te ayudará enormemente a alcanzar el objetivo del six pack marcado. Se trata de los abdominales isométricos. Además, te enseñaremos algunas otras pautas importantes a tener en cuenta para conseguirlo.

¿Quieres saber más sobre el trabajo de abdominales isométricos? Sigue leyendo porque te lo contamos todo con detalle.

Publicado por hace .

Categorías: En forma, Salud

Es altamente probable que hayas escuchado hablar acerca de las enzimas digestivas. Y es que la sociedad cada vez está más interesada en su salud digestiva. Algo completamente normal, ya que si existen estrategias para terminar con las malas digestiones, la gente quiere conocer cuáles son.

Pero ¿qué son las enzimas digestivas? Y sobre todo, dada su importancia, ¿podemos hacer algo para conseguirlas? ¿Es una cuestión de alimentación? ¿De suplementos? ¿O el cuerpo las fabrica por sí mismo?

Publicado por hace .

Categorías: Cuidado Personal, Peinados

Descubre cómo peinar el pelo corto paso a paso. Desde la mejor estrategia para preparar tu pelo (secar y aplicar el producto) hasta las diferentes formas que puedes darle al final, pasando por la cantidad de producto que se debe utilizar y cómo mantenerlo para que no pierda su forma.

La principal razón para apostar por el pelo corto es su enorme comodidad. Se trata de una opción ideal para quienes quieren estar listos por la mañana en sólo unos minutos. Y es que, naturalmente, es más sencillo lavar y peinar el pelo corto que el largo.

Publicado por hace .

Categorías: Fitness

Hoy vamos a hablar de un músculo bastante entrenado en el gimnasio junto al bíceps para lucir un brazo grande. Se trata del tríceps. Son algunas solamente las personas que no entrenan este músculo o no le dan la importancia que tiene dado que, al principio, no se nota mucho su mejoría. En este artículo vamos a tratar las diversas funciones que tiene el tríceps y los aspectos más importantes a tratar para aumentar su masa muscular.

¿Quieres aprender todo lo relacionado sobre el tríceps?

Publicado por hace .

Categorías: Pareja y Sexo

Seguramente alguna vez en tu vida has deseado estar con alguien y hacer el acto sexual con él o ella y el sentimiento ha sido recíproco. Sin embargo, o bien por circunstancias ajenas o por tener pareja o amigos con otras intenciones no has podido cumplir tu deseo ni la otra persona tampoco. Esto es a lo que se le llama tensión sexual no resuelta. Se trata del deseo de ambas personas  por la otra y que nunca se dé el caso de que se cumpla.

En este artículo vamos a explicar bien qué es esta tensión sexual no resuelta y si es recomendable resolverla o no. ¿Quieres saber más sobre ello? Sigue leyendo.