Categorías: En forma, Fitness

Los ejercicios de resistencia ayudan a retrasar la aparición de la fatiga en la práctica de un deporte y en cualquier actividad en general. Dicho de otra manera, te hacen más fuerte. También son una forma excelente de tonificar el cuerpo.

Descubre cómo aumentar tu resistencia y los muchos beneficios que aporta a la salud el hecho de ir ganando aguante y solidez física de manera progresiva.

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Los tirantes para hombre son un complemento importante de la vestimenta masculina. A pesar de que no siempre están de moda, han perdurado en el tiempo; entran en las tendencias y salen, pero nunca desaparecen.

Son símbolo de elegancia y acentúan la personalidad del hombre que los lleva puestos. A continuación, veremos algunos detalles de la historia de los tirantes para hombre y consejos para usarlos.

Categorías: En forma, Fitness

Los mejores ejercicios para perder barriga son los mismos que ayudan a quemar más grasa en general. Tener ese hecho en cuenta es uno de los secretos para tener éxito en dicho propósito. Pero no se debe olvidar que además de conseguir una quema de grasa eficiente a través de la actividad física, también se debe planificar la alimentación de una manera adecuada.

Estos dos factores (ejercicio y alimentación) son absolutamente indivisibles en lo que se refiere a perder la grasa abodominal. Las calorías que se ingieren y se gastan tienen un efecto directo sobre esta parte del cuerpo, considerada uno de los puntos débiles masculinos.

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El corte de pelo degradado se ha mantenido durante décadas entre los más populares. Dado que es un auténtico clásico de los peinados masculinos, es una apuesta segura a la hora de hacerse un corte de pelo.

Y más ventajas: en comparación con otros cortes de pelo, el degradado funciona realmente bien con todas las formas de cara. Además, se suele clasificar dentro de los peinados de bajo mantenimiento. Lo que quiere decir que lavarlo, secarlo y peinarlo necesita poco tiempo y esfuerzo. Vale mucho la pena tenerlo en cuenta si eres de los que por la mañana necesita estar impecable en un instante.

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Definir y tonificar la musculatura, adquirir fuerza y resistencia, además de quemar grasa. Estas son quizá las razones de mayor peso de muchas personas a la hora de incluir rutinas de ejercicios en el día a día. Para la consecución de estos objetivos, y muchos otros, el entrenamiento Hitt es ideal.

Aunque estos programas Hiit en la actualidad están muy de moda, su origen nos viene desde hace muchos años. Ya en el siglo XIX, algunos preparadores físicos en Estados Unidos utilizaban sesiones con tramos de alta velocidad, intercambiándolos con otros de recuperación. Sería en 1921, cuando el entrenador finlandés Lauri Pihkela estandarizó un método.