Beneficios del deporte

Partido de fútbol

Categorías: En forma, Fitness

Los beneficios del deporte te ayudarán a sentirte más fuerte tanto física como mentalmente. ¿Quién podría decir que no a eso?

Pues la realidad es que muchas personas continúan llevando un estilo de vida sedentario a pesar de que las investigaciones no dejan lugar a dudas: el deporte ayuda a vivir más y mejor. Si es tu caso, continuar leyendo puede ser ese pequeño empujón que te falta para poner tu cuerpo en movimiento.

Camisetas polo

Camiseta polo

Categorías: Moda, Tendencias

Las camisetas polo –o simplemente, polo– son una prenda fundamental de la moda masculina y una apuesta segura para una gran variedad de ocasiones.

Si quieres saber cómo añadirlo a tu vestuario con estilo, has llegado al sitio correcto. Te explicamos qué puedes esperar de los diferentes estilos y cómo formar estupendos looks tanto para el día a día como para el tiempo libre.

Cómo dormir bien

Hombre con gafas en la cama

Categorías: En forma, Salud

Si últimamente padeces insomnio y te preguntas, más que nunca, cómo dormir bien de nuevo, aquí encontrarás muchos trucos y consejos que te ayudarán a conseguirlo.

Levántate totalmente reparado y listo para afrontar tu día a partir de mañana con estas estrategias orientadas a la relajación y el descanso, las cuales son tan simples como eficaces:

Cómo llevar traje en verano sin pasar calor

Leonardo DiCaprio en 'El Gran Gatsby'

Categorías: Moda

¿Te gustaría saber cómo llevar traje en verano sin pasar calor? Entonces has llegado al sitio adecuado.

Cabe señalar que, cuando las temperaturas son altas, escapar completamente del calor es imposible. Sin embargo, existen algunos trucos para traje que pueden ayudarte a ir más fresco y cómodo en verano.

Beneficios de correr

Beneficios de correr

Categorías: En forma

Algunos lo usan para perder calorías, otros para mejorar el rendimiento, otros para simplemente estar en forma o tener más fondo o resistencia aeróbica. Estamos hablando de correr. Una actividad muy sencilla como es el correr puede llegar a tener numerosos beneficios para la salud. Hay gente que la considera un deporte o una actividad bastante divertida. Por ello, al ser algo realizado por todo el mundo alguna vez en la vida, vamos a centrar el artículo en los beneficios de correr.

Si quieres saber todo lo bueno que puede aportarte correr en tu salud, este es tu post.