Categorías: En forma, Salud

La rotura de fibras es una lesión muy frecuente entre las personas que practican algún tipo de deporte, la cual se produce cuando el músculo sufre un desgarro debido a un movimiento indebido.

Los músculos se componen de unas fibras que pueden romperse por culpa de una carga excesiva, un gesto brusco o un calentamiento o estiramiento insuficientes antes de entrenar. También puede estar causada por músculos débiles o lesiones previas mal curadas. Pero no es necesario estar haciendo deporte para sufrir esta lesión. Puede pasar durante el desempeño de alguna actividad diaria normal.

Categorías: Cuidado Personal

Descubre cómo depilar las cejas paso a paso manteniendo su forma y densidad. Es decir, para que se vean arregladas pero naturales.

Te contamos cómo conseguir la mejor versión de tus cejas: qué hacer con los pelos sueltos, dónde deberían situarse el principio y el final, cuál es el grosor ideal y, por último, cómo se recortan.

Categorías: Lifestyle

Seguramente de pequeño alguna vez hayas mencionado que de mayor quieres ser modelo. Para poder entrar en esta profesión tan exigente, debes tener un cuerpo como el que quiere los cánones de belleza del momento. En este artículo vamos a explicarte las pautas principales para que sepas cómo ser modelo y entonces sea tuya la decisión o no de convertirte en uno de ellos.

¿Quieres aprender cómo ser modelo? Sigue leyendo que te lo contamos todo.

Categorías: Pareja y Sexo

Cuando estamos en la cama, algo que nos da miedo es eyacular antes de tiempo (véase Eyaculación precoz). La naturaleza nos ha concedido un tiempo de eyaculación más corto que el de la mujer. Por ello, a pesar de que intentamos alargar al máximo el placer, la mujer lo tiene más fácil para terminar. En este artículo vamos a contarte algunos truquitos para saber cómo aguantar más en la cama antes de la eyaculación.

¿Quieres saber estos trucos que te harán durar más que la mujer y disfrutar al máximo el sexo? Sigue leyendo, porque te lo contamos todo 🙂

Categorías: Fitness

Seguramente si estás en el gimnasio quieres tener un abdomen bien definido. Marcar el famoso six pack es algo que más de uno se plantea a la hora de ponerse en forma. Sin embargo, esta es una tarea bastante difícil que, no sólo requiere sacrificio, sino que también algo de experiencia para realizar una buena técnica en los ejercicios. Hoy te vamos a enseñar un tipo de ejercicio que te ayudará enormemente a alcanzar el objetivo del six pack marcado. Se trata de los abdominales isométricos. Además, te enseñaremos algunas otras pautas importantes a tener en cuenta para conseguirlo.

¿Quieres saber más sobre el trabajo de abdominales isométricos? Sigue leyendo porque te lo contamos todo con detalle.