Cómo aumentar las defensas

Sistema inmunológico

Categorías: En forma, Salud

¿Quieres saber cómo aumentar las defensas? Si tienes una sensación de indefensión ante los virus que circulan a tu alrededor, es probable que necesites dar un empuje a tu sistema inmunológico.

A pesar de que se le presta más atención durante el invierno (época de gripes y resfriados), hay que asegurarse de que el sistema inmunológico funciona a pleno rendimiento durante todo el año para combatir toda clase de infecciones con garantías. Y los siguientes consejos te ayudarán a conseguirlo.

Mejores marcas de relojes

Reloj Rolex

Categorías: Complementos, Moda

Rolex GMT-Master II

¿Planeas invertir en una nueva pieza para tu muñeca? Entonces, sin duda, te conviene saber cuáles son actualmente las mejores marcas de relojes del mercado.

Gozando de una reputación mundial, las siguientes son las marcas que conocen de sobra el proceso de creación de un buen reloj masculino, unos de lujo y otros más asequibles.

Resistencia anaeróbica

Ejercicio aneróbico

Categorías: En forma

Como sabemos, existen dos tipos de resistencias. Por un lado, tenemos la resistencia aeróbica y por otro la resistencia anaeróbica. En este artículo vamos a centrarnos en definir la resistencia anaeróbica y la importancia que tiene de cara al ejercicio. Es la que surge cuando practicamos ejercicios de una mayor intensidad que requieren el empleo de un gran esfuerzo físico. Por su parte contraria, la resistencia aeróbica es la que se caracteriza por otorgar la capacidad de aguantar durante más o menos tiempo un esfuerzo que tenga una menor intensidad.

Si quieres saber todo sobre la resistencia anaeróbica, éste es tu post.

Pelo verde

Joe Jonas con el pelo verde

Categorías: Cuidado Personal, Peinados

¿Qué opinas del pelo verde? Su llamativo efecto lo convierte en una las opciones más arriesgadas para tu cabello, así que necesitas atrevimiento y, sobre todo, un estilo casual y moderno a juego con el pelo. Si siempre llevas trajes, piensa mejor en otra opción.

El verde es el color de los campos de fútbol, las hojas de los árboles y algunas cosas menos agradables que no es necesario mencionar. Pero también puede ser el color de tu pelo si así lo decides. Si tu estilo es apto, el pelo verde es una de las muchas opciones que tienes para tu cabello. Eso sí, como demuestran los siguientes ejemplos, deberás estar preparado para no pasar desapercibido.

Alimentos ricos en potasio

Plátanos

Categorías: En forma, Nutrición

Incluir alimentos ricos en potasio en tu dieta es un requisito fundamental para gozar de una buena salud. Pero ¿cuáles son estos alimentos y cuánto potasio se necesita al día?

Descubre los alimentos ricos en potasio (el plátano es el más conocido, pero hay muchos otros que puedes incluir en tu dieta), así como la cantidad diaria recomendada de este mineral.