Cómo aguantar más en la cama

Cuando estamos en la cama, algo que nos da miedo es eyacular antes de tiempo (véase Eyaculación precoz). La naturaleza nos ha concedido un tiempo de eyaculación más corto que el de la mujer. Por ello, a pesar de que intentamos alargar al máximo el placer, la mujer lo tiene más fácil para terminar. En este artículo vamos a contarte algunos truquitos para saber cómo aguantar más en la cama antes de la eyaculación.

¿Quieres saber estos trucos que te harán durar más que la mujer y disfrutar al máximo el sexo? Sigue leyendo, porque te lo contamos todo 🙂

El hombre y el sexo

La genética del hombre está preparada para depositar los espermatozoides cuanto antes en el óvulo de la mujer para fecundarla. Es algo que la evolución ha creado. El sexo en la prehistoria no se tenía por placer sino por supervivencia y para expandir la especie humana. Conforme el ser humano ha ido evolucionando se han ido desarrollando técnicas para aumentar el placer durante el sexo. Es ahí cuando nace el sexo por placer y no para reproducirse.

Sin embargo, el cuerpo del hombre está desarrollado para eyacular cuando antes. En la prehistoria, el ser humano no tenía “tiempo” para poder “perderlo” en el sexo ya que continuamente andaban desplazándose o en peligro. En la actualidad, la mayoría del sexo que se practica en todo el mundo se realiza por placer y no para reproducirse. Por ello, es importante poder disfrutar al máximo y durante más tiempo, mejor.

De media un hombre suele durar entre 5 y 10 minutos en llegar orgasmo. Este tiempo no es para enorgullecerse, ya que quieren disfrutar durante más tiempo y darle más placer a su mujer. En un artículo científico se cuenta que el 71% de los hombres encuestados querían mejorar su capacidad sexual en la cama para aguantar el mayor tiempo posible. Es posible que estés leyendo esto y que seas uno de los que quiere tardar más en la cama.

Ahora vamos a pasar a comentarte algunos trucos para que tu éxito en la cama sea rotundo.

Alargar las masturbaciones

Aunque el hecho de masturbarse tiene como objetivo el conseguir el orgasmo en el menor tiempo posible, esto puede generar algunos malos hábitos. Si el cuerpo está acostumbrado a recibir algunos estímulos sexuales y alcanzar el orgasmo cuanto antes, qué te hace pensar que cuando estés practicando sexo no será igual. Por ello, hay que modificar los hábitos sexuales para poder aguantar más en la cama.

Lo primero es que las masturbaciones deben ser más largas. Intenta disfrutarla sin tener que llegar al orgasmo cuanto antes. De media, haz que duren unos 15 minutos o más que es lo que la media de las mujeres tardan en alcanzar el orgasmo. Si acostumbras tu cuerpo a que siempre tarde 15 minutos o algo más, el día del sexo podrás aguantarlo sin problemas.

Para conseguir que tu masturbación dure 15 minutos intenta acercarte de una forma continua a ese punto del no retorno donde ya no puedes evitar eyacular, pero sin llegar a hacerlo. También puedes pensar en que tu placer se basa en su orgasmo y no en el tuyo.

Utilizar el botón de STOP

Cuando estamos en el acto sexual, son muchas las personas que se excitan demasiado. Digo demasiado porque consiguen eyacular en tan solo varios minutos. Así no podemos disfrutar lo suficiente, ni a la mujer le damos placer. Por ello, lo que hay que hacer es parar un momento y presionar suavemente debajo del glande. De esta forma haremos que la sangre que está en la punta del pene se vaya para atrás y te haga atrasar la eyaculación.

Parar así como así puede poner nervioso al personal o empezar a comerte la cabeza pensando en que la mujer está diciendo que duras poco. Esto es algo muy común. Sin embargo, hay formas de hacerlo elegante. Imagina que estás en pleno acto y que notas que la eyaculación está llegando. Sácala y haz que cambie de postura o algo por el estilo. Mientras cambia de postura, puedes presionarte ahí para evitar la eyaculación y de paso puedes darle besos caricias o juguetear algo mientras volvéis a la penetración. Es así como le das un “descanso” a tu pene para que pueda retrasar la eyaculación.

Quedarás bien, no se notará y la mujer disfrutará no sólo de la penetración sino del resto de cosas que puedes hacerle mientras.

Mantener una excitación moderada

Es normal excitarse en exceso cuando se está en el acto. No sólo por el placer que estás teniendo sino porque ves a la otra persona disfrutar igual o más que tu. En el sexo existen cuatro etapas: excitación, meseta, orgasmo y final. En cada momento del acto sexual debes identificar en qué fase te encuentras.

Pongamos que puedes poner la eyaculación de una escala del 1 al 10. El 10 es cuando la alcanzas. La clave es mantenerse siempre en un 7-8 para retrasarla lo máximo posible.

Practicar mientras orinas y juega más

Otra opción es realizar los ejercicios de kegel. Se trata de retener la orina y volviendo a reanudar para conocer más los músculos responsables de la eyaculación. Es de esta forma como empiezas a trabajar estos músculos para que funcionen cada vez más. Para hacer este ejercicio correctamente, aprieta fuerte los músculos y retén la orina unos 10 segundos. Vuélvela a soltar y a retener otros 10 segundos.

No todo el sexo es la penetración. Puedes usar tu pene para rozar el clítoris y permanecer en la entrada de la vagina. En esta parte del cuerpo de la mujer es donde más terminaciones nerviosas hay, por lo que estarás estimulándola mucho y tú podrás durar más tiempo sin eyacular.

Lo ideal es pensar que ella tiene que terminar antes que tú. Teniendo eso en mente, aunque al principio no disfrutarás tanto de las relaciones sexuales como si te dejases llevar, te servirá para practicar y acostumbrarte. Cuando la mujer eyacule, podrás evitar esa presión y disfrutar de lo que ella puede hacer para que tú termines.

Es así como se mejora poco a poco la práctica sexual y se consigue aguantar más en la cama.

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Pareja y Sexo

Graduado en Ciencias Ambientales y Máster en Educación Ambiental por Universidad de Málaga. Mi objetivo es dar a conocer toda la información de medioambiente a los lectores de manera sencilla, clara y entretenida para que se aprendan los valores de la naturaleza y la necesidad de preservarla.

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