Най-добрите упражнения за гърди, които да правите у дома
Обичате ли да тренирате или тренирате у дома? Има няколко мускулни групи, които трябва да се упражняват и за това...
Обичате ли да тренирате или тренирате у дома? Има няколко мускулни групи, които трябва да се упражняват и за това...
Раменете са друга от основните части в нашата рутинна тренировка. Като цяло се фокусираме върху други части на...
Хелмут Щребл несъмнено е най-мускулестият мъж в света. Днес се определя как културистът с...
Тренировките и упражненията с краката са основната част от рутината, която човек трябва да следва...
Ще посветим серия от упражнения за укрепване на горната част на гръдния кош и всичките му мускули. Основно се фокусира върху частта...
Рекомпозицията на тялото обхваща два много важни аспекта за поддържане на модалност между диета и упражнения. Отслабване…
Издърпването на лицето е едно от най-малко изпълняваните упражнения във фитнес залите. Може би това се дължи на не...
Ишиасът се развива в слаба до умерена болка, където преминава през бедрото и надолу към стъпалото...
Има хора, които имат нужда да променят формата на тялото си, както мнозина предпочитат да контурират фигурата си чрез намаляване на обема, други обаче предпочитат...
Мускулите без съмнение са още един от спортовете, които са във възход, както във всяка специалност, нейната дейност...
Crossfit Wod е страхотен спорт, спорт, който в много случаи става силно конкурентен. Знам…