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Reflexologia Podal Tratar el dolor a través de la reflexología

Gracias a sus efectos analgésicos y preventivos, la reflexología permite aliviar el dolor en una zona concreta y evitar que vuelva a aparecer. De esta forma, esta técnica terapéutica es ideal para aquellos que sufren migrañas o dolores de cabeza.

También aporta beneficios en el tratamiento de patologías más corrientes, como problemas respiratorios, digestivos, cardíacos, circulatorios, problemas hormonales, urinarios, del sistema reproductor, depresión, dolores de espalda, dolores musculares, artritis, e incluso alergias.

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Hombre durmiendo El sueño, los más frecuentes y comunes

Si se pierde el equilibrio en el sueño, es probable que se sufra una situación que supere a la persona y de la que no se sienta capaz de afrontarla sola. Por lo tanto hay que tomar confianza en uno mismo e ir hacia adelante, a pesar de los fracasos.

Soñar que se cae en el suelo traiciona un sentimiento de ansiedad general. Una caída en el vacío puede simbolizar el miedo al fracaso. En todos los casos, el final de la caída es importante, suave y lenta, puede ser buen signo.

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Piel hombre Las virtudes de la leche de magnesio para la piel

A pesar de su nombre, se debe saber que la leche de magnesio es una composición química que es el fruto de la mezcla de agua y de óxido de magnesio, lo que produce un líquido acuoso y blanco de aspecto similar a la leche, pero que en realidad no tiene nada que ver con ella. A pesar de que la leche de magnesio se utiliza para mejorar las digestiones difíciles, combatir la acidez de estómago, también es un producto apreciado en belleza por razón de algunas de sus propiedades excelentes para mejorar el aspecto de la piel y tratar ciertas afecciones cutáneas.

Entre sus propiedades, se puede encontrar una relacionada con la piel grasa del rostro y el aspecto aceitoso. Esto es debido a un compuesto líquido que ofrece un efecto matificador sobre la piel, ideal para reducir la formación de brillos y regular el exceso de sebo. Para ello, se deben aplicar dos gotas de leche de magnesio sobre un disco de algodón y pasarlo por la zona T del rostro, frente, mejillas y mentón. En esta zona se acumula la mayor parte de grasa a lo largo del día.

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Musculacion Soluciones para aumentar la masa muscular en un mes

Si buscáis aumentar la masa magra de forma prioritaria y no sólo el peso, se tiene que poner el acento en los siguientes consejos, y así esperar ganar 2 kilos de puro músculo realizando todo correctamente. No basta con contentarse a la hora de comer cantidades de calorías sin prestar atención a los detalles. 1 ó 2 kilos cuando se trata de masa muscular seca, no es nada y no es fácil de adquirirlo. No hay soluciones milagro, pero existen algunos consejos que pueden tener buenos resultados.

Ejercicios poliarticulares

Si queréis aumentar la masa muscular con el entrenamiento, debéis comenzar por hacer ejercicios de base, de squats, de press de banca, de tracciones, etcétera. Se trata de movilizar todos los músculos en fuerza y en totalidad, para permitir provocar el proceso de crecimiento muscular y subir la tasa de testosterona. Se pueden añadir algunos ejercicios de aislamiento, pero lo esencial del trabajo debe realizarse con los grandes grupos musculares.

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Nuez moscada Los beneficios de la nuez moscada

Una de las propiedades de la nuez moscada más conocidas es la de estimular la memoria y la concentración. En efecto, contiene sustancias naturales que ayudan a estimular los procesos cognitivos. Integrada en el régimen alimenticio, puede favorecer la realización de actividades cotidianas que requieren cierto nivel de concentración.

Esta especia es conocida por sus beneficios sobre el aparato gastrointestinal, facilita la digestión, calma la diarrea, los gases y los vómitos, y alivia los dolores de estómago. Añadir la mitad de una cucharada de café de polvo de nuez moscada en las infusiones de manzanilla o de menta, ayuda a aliviar los dolores de estómago producidos por una mala digestión.