Ku san Aikido, mai fafutukar yaƙin yaƙi
Watakila ma an koya maka tun kana yaro cewa fada bai dace ba kuma dole ne ka koyi warwarewa...
Fitness
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Wadanne motsa jiki ne ke taimakawa ƙona kitse?
Mu gane cewa babban makasudin da muke bi sa’ad da muke wasanni shi ne ƙona kitse. Yi kyau, zauna lafiya kuma ku ji ...
Yadda za a shirya don gudanar da marathon?
Hacer deporte es sano y recomendable para mantenerse en forma y conseguir que nuestro cuerpo y nuestra mente permanezcan más...
15 Amfanin hawan keke
¿Te gusta hacer ciclismo? Montar en bici aporta muchos beneficios a tu vida, aunque quizás todavía no conozcas todas las...
Nau'ikan kwale-kwale daban-daban don yin aikin bayanku
El remo es una de las modalidades de trabajo para personas que les gusta el culturismo. Aporta muchos beneficios y...
Glute motsa jiki yi a gida
Por motivos circunstanciales, muchas de las veces no podemos dedicar nuestro tiempo para ir al gimnasio, pero sí practicarlo en...
Ayyukan baya don yi a gida
Hay que mantener una vida activa y realizar deporte tres veces a la semana es una práctica esencial para mantenerse...
Mafi kyawun injin motsa jiki don ƙona mai
Las maquinas de gimnasia para quemar grasa están al alcance de cualquiera. Podemos encontrarlas en cualquier gimnasio ya que son...
Motsa jiki da abubuwan yau da kullun don samun ƙwayar tsoka a gida
Seguro que alguno de nosotros comenzamos una rutina de deporte para poder bajar peso y ganar masa muscular. Sin duda,...
Motsa jiki da za a yi a gida
¿Te gusta hacer deporte en casa? ¿O te gusta complementar los ejercicios del gimnasio con una rutina especial en casa?...
Menene atisayen kayyadewa?
¿Conoces los ejercicios de propiocepción? Este término se utiliza en un entrenamiento neuromuscular dónde su objetivo principal es la de...