Ku san Aikido, mai fafutukar yaƙin yaƙi
Watakila ma an koya maka tun kana yaro cewa fada bai dace ba kuma dole ne ka koyi warwarewa...
Watakila ma an koya maka tun kana yaro cewa fada bai dace ba kuma dole ne ka koyi warwarewa...
Mu gane cewa babban makasudin da muke bi sa’ad da muke wasanni shi ne ƙona kitse. Yi kyau, zauna lafiya kuma ku ji ...
Wasan wasanni yana da lafiya kuma ana ba da shawarar mu kasance cikin tsari da sanya jikinmu da tunaninmu su daɗe ...
Kuna son keke? Yin hawan keke yana kawo fa'idodi da yawa ga rayuwar ku, kodayake mai yiwuwa ba ku san duk abubuwan da ke faruwa ba tukuna.
Yin tuƙi yana ɗaya daga cikin hanyoyin aiki ga mutanen da suke son ginin jiki. Yana bayar da fa'idodi da yawa da ...
Don dalilai masu ma'ana, sau da yawa ba za mu iya sadaukar da lokacinmu don zuwa dakin motsa jiki ba, amma muna iya gwada shi a cikin ...
Dole ne ku kula da rayuwa mai aiki kuma yin wasanni sau uku a mako shine muhimmin al'ada don zama ...
Injin motsa jiki don ƙona mai suna samuwa ga kowa. Za mu iya samun su a kowane dakin motsa jiki tunda suna ...
Tabbas wasun mu sun fara wasan motsa jiki don rage kiba da samun yawan tsoka. Tabbas,...
Kuna son yin wasanni a gida? Ko kuna son haɓaka ayyukan motsa jiki tare da na yau da kullun na musamman a gida?...
Shin kun san atisayen kamun kai? Ana amfani da wannan kalmar a horon neuromuscular inda babban manufarsa shine ...