Ako schudnúť z brucha rýchlo a efektívne
Ak ste sa rozhodli dostať do formy a chceli by ste zlepšiť svoj vzhľad, navrhujeme najlepšie triky a spôsoby, ako ...
Fitness
- stránky:
- 1
- 2
Najlepšie tipy pre mužov so širokými bokmi
Muži sa radi pýšia dobrým pomerom pása a rameno. Mnoho z nich má fyziognomiu ...
Biceps doma
Existuje veľa ľudí, ktorí buď kvôli problémom s koronavírusmi alebo kvôli nedostatku peňazí nechcú ísť do ...
Ako cvičiť švih kettlebell
Pre profesionálov v oblasti pevnosti a kondicionovania sa už pripravuje séria nástrojov na skvelú prípravu ...
Cvičenie na hrudi
Keď meno začne chodiť do posilňovne, prvá vec, ktorú chce dosiahnuť, je nárast svalovej hmoty, pokiaľ ...
Triceps s činkami
Všetci chceme mať veľkú ruku a kvôli tomu chodíme do posilňovne pracovať na kulturistike. Mnoho ľudí však ...
Cviky na dolné brušné svaly
Mať dobré brušné svaly je cieľom mnohých ľudí, ktorí chodia do posilňovne, aby si vylepšili svoju postavu. Bez…
Ramenný lis
Keď robíme rutinu na naberanie svalovej hmoty, práca s plecami je dôležitou súčasťou v ...
Sklonový lis
Prsný je jedným zo svalov, ktoré najviac trénujú ľudia, ktorí chodia do posilňovne s cieľom ...
Telocvičňa doma
Každý rok sa zvyšuje informovanosť o zlepšovaní fyzického tvaru nášho tela. Existuje veľa ľudí, ktorí ...
Cvičenie na hrudi s činkami
Existuje mnoho cvičení na rast nášho prsníka a nemalo by to byť výlučne s tyčami. Ak chcete trénovať s ...