Možno vás tiež v detstve učili, že bojovať nie je v poriadku a že rozdiely sa musíte naučiť riešiť dialógom a empatiou. Toto učenie nie je nesprávne a je občas použiteľné, ale pre každý prípad je tiež dôležité byť pripravený brániť sa. V tomto zmysle, aikido je technika defensa personal to ťa naučí vyhýbať sa bitkám, dodge fúka a nestratiť pokoj počas procesu.
Táto metóda je založená na sebakontrole, ide teda o životnú filozofiu, ktorá vám umožňuje byť v harmónii fyzicky, duševne a emocionálne, aby ste vedeli, kedy je ten správny čas podniknúť kroky na blokovanie vonkajších útokov. Povieme vám všetko o filozofia aikido, čo je, ako ho praktizovať a jeho výhody.
Čo je aikido
Prvá vec, ktorá vás môže prekvapiť, je, že bojové umenie môže byť pacifistické. Ak si oba pojmy a priori protirečia, môžete sa zamyslieť. A je to pravda! Oplatí sa to však kvalifikovať. On Aikido je umenie, ktoré pochádza z Japonska a určite je to umenie, pretože na jeho praktizovanie musíte mať silu a špeciálne schopnosti, keďže ide o celú životnú filozofiu, ktorú musíte uplatňovať vo svojom každodennom živote, aby ste si udržali duševnú rovnováhu.
Na cvičenie aikido nie je potrebné byť superman alebo superžena, ako uvidíme neskôr. Ale človek áno duševne silný a pacifistický. Pretože aj keď vás to učí bojovať aj fyzicky, cieľom je práve to, aby ste nemuseli použiť túto silu alebo túto fyzickú konfrontáciu.
Jedným z pilierov aikido je Verte si, ale buďte aj flexibilným človekom, s veľkým komunikačné schopnosti a byť schopný ovládať svoje vlastné impulzy. Ak zoči-voči konfliktu nefunguje komunikácia a dôjde k agresii voči vám, potom a len vtedy bude čas použiť silu. Svalová sila vám očividne pomôže, aj keď je to na poslednom kroku, pretože to bude posledná vec, ku ktorej sa uchýlite.
El Aikido sa zrodilo koncom 18. storočia, vďaka Majstrovi Morihei Ueshiba.
Aké sú vlastnosti aikido
V tomto smere sme veľmi pokročili, ale s dôrazom na duševnú a nie fyzickú dôležitosť tejto disciplíny môžeme povedať, že vychádza z prírody, keďže si z nej berie inšpiráciu na dosiahnutie dokonalej rovnováhy založenej na plynulosti a rytme. Na to je nevyhnutná koncentrácia.
Kto môže cvičiť aikido
Aikido je ako pilates, šport, ktorý môže praktizovať každý, pretože si nevyžaduje fyzickú kondíciu a dokonca ani telesnú silu. Nezabúdajme, že fyzický boj bude poslednou možnosťou a že sa tomuto konfliktu budeme snažiť vyhnúť a problémy vyriešiť bez boja.
Bez ohľadu na vek, pohlavie alebo fyzickú kondíciu sa môžete prihlásiť naučiť sa aikido Ak si budete priať. Budete niesť svoj vlastný vývoj a pokrok. Nie je kam sa ponáhľať, pretože jednoducho budete napredovať a verte nám, že len dosiahnutím tohto stavu rovnováhy a harmónie sa budete cítiť veľmi spokojní.
S týmito bojové umenie Naučíte sa cítiť sa dobre vo svojom priestore, vo svojom čase a prospešne využívať svoju energiu a energie svojho okolia, dokonca ich dokážete premieňať.
Pohodlie aikido pre deti
Odkedy S aikido môžete začať v akomkoľvek veku., je výborný nápad, aby deti začali skôr, pretože to tak bude poskytne veľa hodnôt užitočné pre váš život. Je to prax, ktorá vychováva k hodnotám a je to dobrý spôsob, ako sa to deti naučiť buď zodpovednýsa vedieť byťsa cítiť empatiu pre suseda, aby zvládnuť svoje frustrácie, cieľavedomosť, teraz prekonať rešpektujte svojich nadriadených.
Tie najneposlušnejšie deti, a dokonca aj tie, ktoré majú sklony k agresivite, môžu nájsť v aikido riešenie, ako sa stať oveľa odolnejšími a disciplinovanejšími, a teda aj pokojnejšími.
Na aikido sa môžu prihlásiť všetky deti bez problémov veku, pohlavia či fyzickej kondície, pretože nezáleží na tom, či sú nízke, vysoké, vysoké ako dub alebo chudé dieťa, aby si osvojili učenie tejto disciplíny a jej výhody. prinesie bude veľa..
Ako sa cvičí aikido
El Aikido je pacifistické bojové umenie ktorej cieľom je brániť sa bez použitia zbraní, iných ako vlastných životná energia. Je založená na projekčných a imobilizačných technikách, ktoré prostredníctvom odstránenia a blokovania To, čo sa snaží, je vyviesť z rovnováhy súpera, aby ho ovládol.
Zatiaľ čo iné bojové umenia sa snažia spôsobiť poškodenie, aikido je pravý opak, pretože sa snaží tomuto poškodeniu vyhnúť, čo vám umožní brániť sa, ale bez útoku.
Aj keď nie je nutné mať špecifickú fyzickú kondíciu, dôležité je naučiť sa hýbať telom, pretože vlastnou váhou a pohybom bokov sa energia usmerňuje tak, aby nebojovala so súperom, ale aby ho zneškodnila. jeho útok.
Aké sú výhody aikido
Na tomto mieste v článku a po prečítaní toho, čo ste čítali doteraz, určite nejaké výhody aikido. Uvádzame však zoznam, aby ste mali jasno:
- Zvyšuje elasticitu.
- Umožňuje harmonický rozvoj všetkých častí tela.
- Pomáha nám byť uvoľnenejšími.
- Zlepšuje naše dýchanie.
- Umožňuje vám brániť sa.
- Nepoužíva silu.
- Zlepšiť koordináciu.
- Učí nás ovládať stres a hnev.
- Zvyšujte sebaúctu.
- Učí nás byť rešpektujúcimi, stálymi a disciplinovanými.
- Povzbudzuje nás k empatii k druhým, dokonca na nás útočia.
- Vyhýbajte sa násiliu, aj keď k nám prichádza.
- Je to zábavný spôsob športovania a socializácie.
Ak uvažujete o prihlásení na aikido alebo o prihlásení svojich detí na hodiny, je to dobré rozhodnutie, pretože vsadíte na zdravú prax pre telo aj myseľ. On aikido ako pacifistické bojové umenie Učí nás byť lepšími ľuďmi a tiež sa brániť, ak nás napadnú. V spoločnosti, v ktorej žijeme, kde vládne násilie a agresivita, nám táto prax pomáha napredovať a empatickejšie sa správať k iným ľuďom, či už sú mierumilovní alebo nie.