Najmišićaviji čovjek na svijetu: Helmut Strebl
Helmut Strebl je nedvojbeno najmišićaviji čovjek na svijetu. Danas se definira kako bodybuilder sa…
Fitnes
- Stranice:
- 1
- 2
Rutina za jačanje nogu u teretani
Trening i vježbe s nogama temeljni su dio rutine koju osoba mora slijediti…
Vježbe za jačanje gornjeg dijela prsa
Posvetit ćemo seriju vježbi za jačanje gornjeg dijela prsa i svih njegovih mišića. Uglavnom se fokusira na…
Rekompozicija kaplar
Rekompozicija tijela pokriva dva vrlo važna aspekta za održavanje modaliteta između prehrane i tjelovježbe. Gubitak težine…
povlačenje lica
Face pull jedna je od vježbi koje se najmanje izvode u teretanama. Možda je to zbog ne…
Koje su vježbe zabranjene za išijas?
Išijas se razvija u slabu do umjerenu bol gdje prolazi kroz kuk i dolje do stopala...
Kako ugojiti noge dijetom i vježbanjem
Postoje ljudi koji trebaju preoblikovati svoje tijelo, kao što mnogi više vole konturirati svoju figuru smanjenjem volumena, drugi ipak više vole…
mišića gore
Muscle up je bez sumnje još jedan od sportova koji su u usponu, kao iu svakoj specijalnosti, svojoj aktivnosti…
Wood Crossfit
Crossfit Wod je izvrstan sport, sport koji u mnogim slučajevima postaje vrlo natjecateljski. Znam…
Napuhani trbuh: trikovi za rješavanje
Zamoran natečen trbuh jedan je od očaja mnogih muškaraca i žena kada ga ne mogu spustiti i ostaviti ga...
Kako doći u formu kod kuće
Postoji mnogo razloga koji mogu potaknuti osobu da poželi doći u formu kod kuće. Razlozi su…