Oggolaanshaha gadhkaagu waa soo jeedin aad loogu guulaystay da' kasta. Dhibaatadu waxay soo muuqan kartaa marka ay tahay markii ugu horeysay oo aadan garanayn haddii ma dad badan baa kori doona iyo intee ayay qaadanaysaa si ay gar u koraan. Ma jiro xeer xisaabeed si loo xisaabiyo inta ay le'eg tahay koritaanka, laakiin haddii ay jirto waqti kala duwan oo la saadaalin karo.
Kobacdu waxay ku xirnaan doontaa arrimo badan. Ninku wuxuu ku dari karaa waxyaabo gaar ah oo ka kooban maqaarkiisa iyo qaab nololeed oo saameyn weyn ku yeelan kara. Waxaan si faahfaahsan u ogaan karnaa waxa wejiyada koritaanku ay yihiin iyo xoogaa talo ah si ay uga caawiso in ay u ekaato mid qurux badan.
Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in gadhka la koro?
Waxaa jira qiyaas qallafsan Immisa ayuu ka bixi karaa? Timaha wejiga way kori karaan inta u dhaxaysa 1 cm 1,25 cm bishii. Si kastaba ha ahaatee, waa qiyaas qiyaas ah mar haddii ay jiraan rag leh korriin sii kordhaya iyo kuwo kale oo timuhu hoos u dhaceen markii ay ku bilowdeen hab wanaagsan. Xogtan waxaa la odhan karaa gadhka wuxuu kori karaa inta u dhaxaysa 12 iyo 15 cm sanadkii.
Xogtan waxaa saameeya qaab nololeedka qofka sababtoo ah hidde-sidaha ay leeyihiin ama sababtoo ah waxay ka cabanayaan cudur maqaarka ah oo la xiriira maqaarka ama timaha. Waa in aan miisaannaa in timuhu gaari karaan ku dhaawacma habka korriinka, sida timaha timaha. Arintani waxay ka dhigi kartaa inay si tartiib tartiib ah u koraan.
Sidee buu gadhku u koraa una koraa?
Garku wuu u koraa oo u koraa si la mid ah timaha madaxa. Rag badan ma bilaabi karaan inay gadhka koraan ilaa ay ka gaaraan 20 sano. Xataa mid ka mid ah arrimaha saameeya waa by heerka testosterone iyo androgens qarsoodi ah jirka, maadaama ay saameeyaan kicinta timaha wajiga. Arrimahaas dartood gadhku si degdeg ah ayuu u koraa oo xawli fiican ku socdaa. Si aad si faahfaahsan u ogaato waxa wejiyada timaha wejigu u eg yihiin, waxaanu si faahfaahsan u falanqaynaynaa:
- marxaladda anagen: Xaaladdan oo kale, timaha anagen waxay ku jiraan habka koritaanka waxayna u koraan si la mid ah sida guluubka timaha. Koritaankiisu wuxuu kori karaa inta u dhaxaysa 1 ilaa 6 sano.
- In marxaladda catagen: guluubku waxa uu joogsadaa helitaanka nafaqooyinka lagama maarmaanka ah waana dami. 3 usbuuc ka dib timahani way daadanayaan.
- Marxaladda Telogen: Marxaladani waxay socotaa 3 bilood, halkaas oo timaha cusubi ay bilaabaan inay soo baxaan oo ay soo saaraan timaha dhintay. Marxaladdan, dib u bilaabid koritaan cusub ayaa la filayaa.
- marxalad ka baxsan: timuhu way dhintaan halka mid cusubi uu soo baxayo mar kale. Timaha ka baxay dib uma soo baxaan.
Waxa xiiso leh oo ku saabsan koritaanka gadhka
Waxaa hubaal ah inay jiraan su'aalo badan oo la iska weydiinayo koritaanka gadhka. Tusaale ahaan, ka dib marka la xiiro, Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in gadhka la xiiro ka dib? Sida aan dib u eegnay, waxay ku xirnaan doontaa qaab nololeedka, qadarkaaga testosterone iyo genetics.
Waxaa jira niman jooga 24 saacadood ka dib marka la xiirto Durba waxay bilaabatay inay ka muuqato wajigiisa. Kuwo kale waxay qaadan kartaa ilaa 3 maalmood si aad u aragto sida timuhu u bilaabaan inay soo baxaan.
Su'aal kale ayaa ah Goorma ayuu gadhku bilaabaa inuu u koro isagoo dhalinyaro ah? Waxaa laga yaabaa inay timaha wejiga bilaabaan inay muuqdaan at 17. Timuhu uma muuqan doonaan si aad u weyn ama qaab labis ah, maadaama ay qaadan doonto sanado si ay timuhu u bilaabaan inay qaataan qaabka iyo cufnaanta.
Marka dhallinta yimaado 20 ama 21 sano jir Hadda waxaad yeelan kartaa gadhka intaa le'eg oo cufan iyo dad badan. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan qodobbada aan soo sheegnay. Way fududahay in la helo meelaha aan dadku ku noolayn iyo tan waxaan ku tusin qaar ka mid ah tabaha maqaalkan.
Ma la dedejin karaa koritaanka timaha wejiga?
Waxaa jiri kara Talooyin yaryar oo caawiya korinta gadhka xaaladaha ugu fiican. Haa, waa run in ay gacan ka geysan karto xoojinta iyo koritaanka gadhka haddii la kiciyo dhiiga goobta. Badeecooyinka qallafsan ayaa wanaagsan, taasna waxaa lagu dabaqi karaa laba jeer toddobaadkii.
Si tan loo sameeyo, waxaad codsan kartaa a saliid gadhka gaarka ah oo samee qaar ka mid ah duugista khafiifka ah si aad u dhaqaajiso wareegga, ka dibna caday gadhka si aad u dhamaystirto awoodiisa. Intaa waxaa dheer, waxaad iibsan kartaa alaab gaar ah oo ay ku jiraan nooc ka mid ah fiitamiinnada koritaanka, gaar ahaan biotin.
Cayaaraha Waxa kale oo ay ka caawisaa hababka kiimikaad iyo firfircoonida hawlaha jidhku u baahan yahay, waa lagama maarmaan in si joogto ah loogu dhaqmo ilaa saddex jeer toddobaadkii. Sidoo kale Cunto caafimaad leh Waxay caawisaa ilaa xad, gaar ahaan isticmaalka cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiinada A iyo B, zinc, iron, antioxidants iyo folic acid. Si aad si faahfaahsan u ogaato xeeladaha qaar waad akhrin kartaa "sida loo yeesho gadhka duurjoogta ah".