vücut yeniden kompozisyonu
Vücudun yeniden düzenlenmesi, diyet ve egzersiz arasında bir modaliteyi sürdürmek için çok önemli iki yönü kapsar. Kilo kaybı…
Vücudun yeniden düzenlenmesi, diyet ve egzersiz arasında bir modaliteyi sürdürmek için çok önemli iki yönü kapsar. Kilo kaybı…
Yulaf ezmesi günlük diyetimize dahil edildi ve kahvaltılarda ne kadar harika bir müttefik. Bu bir tahıl...
Vücudunu yeniden şekillendirmesi gereken insanlar var, tıpkı birçoğunun hacmini azaltarak şekillerini şekillendirmeyi tercih ettiği gibi, diğerleri de tercih ediyor…
Alkolsüz içeceklerin resmi sayfalarının verilerine göre, sadece tek bir görüşü var. Coca-Cola Zero şişmanlatmıyor. Dayalı…
Testosteron, bir erkeğin metabolizmasında çok önemli bir rol oynayan bir hormondur. Bu bir hormon...
Çizgiyi biraz korumayı düşünüyorsanız, alkolün büyük bir kalori yüzdesine sahip olduğunu kabul etmelisiniz….
Can sıkıcı şişkinlik, pek çok erkek ve kadının, onu indirip bırakamadıklarında çaresizliklerinden biridir...
Meyve tüketebileceğimiz en sağlıklı besinlerden biridir, hatta hayatımızın olmazsa olmazı…
Birçok diyet sağ ayakla başlar ve sonuçlar çok tatmin edici olur. Ancak kilo kaybı olursa…
İlkbaharın ilk haftalarında, iyi bir yaşam sürdürmemizi sağlamak için yeni beslenme alışkanlıkları geliştirmeye başlamak önemlidir…
Pek çok insan hangi etlerin şişmanlatmadığını ve hangilerinin şişmanlattığını merak ediyor. Gerçekten de et şişmanlatmıyor…