Qaar badan ayaa isticmaala kuwaas oo la yaabay midka ugu fiican dharka lagu aado jimicsiga. Haddii aad si joogto ah u joogto nooca aasaaska, waxay u badan tahay inaadan ka heli doonin maqaalkan macluumaad aadan ka aqoon khibradaada.
Waxa ugu horreeya ee la sameeyo marka la dooranayo dharka si aad u tagto jimicsiga waa inaad joojiso oo si taxadar leh u fekertaa. waxa ay ka dhigan tahay jimicsiga. Samaynta jimicsiga jidhka waxa ku jira dhidid, markaa waxa ugu horreeya ee aad samaynayso waa xidho dhar ku haboon.
Xusuusnow, is-daryeelidda naftaada maaha wax aan waxba tarayn, laakiin waxay calaamad u tahay miyir-qabka.
Tuwaal
Inkasta oo ay u muuqato wax aan macquul ahayn, keenista shukumaan qolka jimicsiga ayaa aasaas u ah dhowr sababood. Dhanka kale, waxay naga caawin doontaa inaan ka takhalusno dhididka wejiga iyo qaybaha kale ee jirka ee lagu daboolo dharka.
Intaa waxa dheer, waa in aan sidoo kale u isticmaalnaa kursiga mashiinnada meesha ay tahay in aan ku fadhino ama ku tiirsanno, si aan uga ilaalinno dhididka in uu nagu keeno in aan gacanta ku qabsano, shil ahaan, in aan ka tagin mishiinka qoyan.
Xiro dhar qoyaan-xumeeya
Haddii aan ka hadalno dharka nuugaya qoyaanka, waa inaan ka hadalnaa suufka. Si kastaba ha ahaatee, waa fikrad aad u xun.
In kasta oo ay run tahay in cudbigu dhididka nuugo, haddana way nuugtaa, laakiin kama takhaluso, markaa khibradda jimicsiga ee dharka suufka ah waxay noqon kartaa riyo.
Inkasta oo dharka ciyaaruhu aanu raqiis ahayn, haddana waa in aan maal-gelinno dhar-ciyaareed oo loogu talagalay in laga ilaaliyo dhididka jidhkeenna. Dharka isboortiga waa isku dhafka polyester iyo fiber.
Faa'iidada ugu weyn ee ay ka leedahay suufka ayaa ah in ay si dhakhso ah u engejiso dhammaan dhididka ay hayso, sidaas awgeed qoyaanka ayaa ka fogeynaya jirkeena.
Intaa waxaa dheer, dharkani waa kuwo aad u raaxaysan iyo sidoo kale dabacsanaan, sidaas darteed waxaan ka fogaan doonaa dhammaan noocyada kala duwan ee jeexjeexyada, mustaqbalka fog, waxay noqon kartaa sabab gebi ahaanba aan sabab lahayn oo looga tago jimicsiga.
Fadlan xidho dhar raaxo leh
Haddii aad hadda ku biirtay qolka jimicsiga ee dhiirigelinta koowaad ee miisaankaaga, ha iibsan dharka aad jeceshahay inaad xidhato dhawr bilood gudahood. Iska ilow dharka cidhiidhiga ah ee kaa dhigaya inaad u ekaato pudding madow oo aan qaab lahayn.
Sidoo kale maaha in la xidho dharka ugu weyn ee suurtogalka ah, maadaama, mustaqbalka fog, waxaan ku qaadan doonaa wakhti badan oo ku dhaqdhaqaajinta dharka si ay ugu habboonaato jirkeena marka loo eego samaynta jimicsiga.
Dharka aad u yar sidoo kale maaha ikhtiyaar, sababtoo ah waxay xaddidi doontaa dhaqdhaqaaqayaga. Haddii cabbirkeenu aad u adag yahay, waxaan dooran karnaa hal cabbir oo dheeraad ah si aan u raaxaysanno oo aan uga fogaano dhibaatooyinka cabbirrada aadka u weyn ama aad u adag.
Sida alaabta, waxaa lagu talinayaa in la doorto naylon iyo elastane isku-darka, maaddaama ay la qabsadaan jirkeena oo na siiyaan xorriyadda dhaqdhaqaaqa.
Elastane waxay na siisaa xad weyn oo dhaqdhaqaaq ah inta lagu jiro jimicsiga, taasoo bixisa taam aad u raaxo leh iyada oo aan la adkeyn.
Haddii sababaha ku geynaya qolka jimicsiga aysan ahayn bilicsanaan, laakiin dhibaato caafimaad awgeed, dooro dharka kugu habboon. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad muujiso markaad qaabayso meelaha aad ku xoojinayso muruqyadaada.
Xidhashada dharka saxda ah waxay kordhisaa kalsoonidaada nafteeda maadaama ay kaa dhigayso inaad ka fikirto guusha. Marka aad ku faraxsan tahay waxa aad xidhato, waxaad u shaqayn doontaa si adag oo aad wax badan u gaadhi doontaa.
Intaa waxaa dheer, waxay hagaajinaysaa waxqabadka adigoo daryeelaya jirkaaga. Marka aad xidhato walxo qoyaan-xumeeya, waxay kaa caawinaysaa qaboojinta jidhkaaga oo ay ka hortagto kulaylka.
Waxay kaloo bixisaa difaac waxayna ka hortagtaa dhaawacyada. Dharka ciriiriga ah ayaa naga caawin doona inaan dhaqso u soo kabsano iyadoo hagaajinaysa socodka dhiigga iyo ilaalinta xawaarihiisa, taasoo ka dhigaysa dhiig inuu si dhaqso ah u gaaro wadnaha.
Kabaha saxda ah
Flip-flops waxaa loogu talagalay qolalka dhar-xidhashada. Xidhashada kabaha ciyaaraha waxay na siisaa taageero iyo ilaalin ku filan cagaheena (ka fikir inaad ku riddo dumbbell cagahaaga).
Jimicsiyada qaarkood oo ay tahay in qaybta sare ee jidhkaagu ay ku dadaalayso, waxaad u baahan tahay qaybta hoose in si xoog leh loogu xidho dhulka oo aad bixiso xajinta aan u baahanahay.
Intaa waxaa dheer, waxay yaraynaysaa khatarta dhaawaca, waxay hagaajinaysaa waxqabadka jirka waxayna naga ilaalisaa inaan simbiriirixno haddii aan ku tagno dhowr dhibcood oo dhidid ah oo ka yimaada qof aan damiir lahayn oo guriga kaga tagay tuwaal.
Ku habboon waa in la isticmaalo kabo si gaar ah loogu talagalay jimicsiga. Sidan, waxaad ka fogaan doontaa inaad wasakhda ka soo qaaddo waddada oo aad xarumaha. In qof kastaa aanu samayn sabab inooguma aha inaan samayno.
Inkasta oo aan u maleynayo in ay tahay mid aan la sheegin, si la mid ah sida aysan fikrad fiican u ahayn in lagu shaqeeyo qolka jimicsiga ee flip-flops, ma fiicna in la xidho sharabaadyada oo kaliya. Haddi kabaha aad xidhato ay kaa xanaajiso, xidhashada sharabaadadu waxay sii kordhinaysaa dhibaatada.
Agabkaga ku dhaaf sanduuqa
Haddii aad inta badan xidhato faraantiyo, jijimo ama silsilado maalin kasta, kuwaas lagama maarmaan ma aha qolka jimicsiga. Waxaad samaynaysaa isboorti, ma aha inaad isu muujiso sida aad tahay ama sida aad jeceshahay in lagugu arko.
Silsilada qoorta, jijimooyinka ama xitaa saacadaha ayaa lagu qabsan karaa mishiinka waxayna sababi karaan shil xun.
Marka laga hadlayo siddooyinka, haddii aad jimicsi ku samaynayso muruqa qaybta sare ee jidhka, tani waxay ku dhamaan kartaa xagashada iyo sidoo kale raaxo la'aanta faraha.
Cadar iska ilow
Codsashada aqoonta mar labaad, waxaan si dhakhso ah u ogaan doonaa inaanan ku jirin jimicsi, taariikh, makhaayad ama goob lagu caweeyo.
Haddii aad isticmaasho barafuun aad u daran, waxay u badan tahay in ay dhib ku noqon karto dadka kugu xeeran.
Intaa waxaa dheer, marka lagu qaso dhididka, waxaa ka dhalan kara ur na dhibaya. Intaa ka sokow, aakhirka, waanu qubaysanaynaa, gumaysiguna wuu ka bixi doonaa jirkeena.
Isticmaalka basbaaska ka hor inta aanad gelin qolka injiinka iyo nadiifinta dharka maalin kasta adigoo isticmaalaya jilciye dhar wanaagsan oo ka dhigaya dharkeena ur ka badan.