A todos los hombres nos gusta hacer deporte, pero es cierto que hay algunos más asociados a la masculinidad que otros. Según un ranking que hizo el sitio estadounidense Askmen, te enumeramos los 10 deportes más masculinos. ¿Tú qué deporte haces?, ¿uno bien viril o no? ¡Cuéntanos!
Top 10 de los deportes más masculinos (según Askmen)
- 10. Lucha de sumo. Claro que no se trata de un deporte que goce de mucha popularidad en todo el mundo, pero se ve lo suficientemente violento y ritual como para ingresar en este ranking.
- 9. Golf. Un tanto clasista, pero no por eso deja de ser un deporte masculino porque es ideal para jugarlo entre amigos con los que puedes charlar entre hoyo y hoyo y, ¿por qué no?, disfrutar unos tragos mientras lo juegas.
- 8. Fútbol. Mmmmm, se nota que este ranking lo hizo un sitio web estadounidense, de otro modo no se explica cómo el fútbol no está primero.
- 7. Motocross. Hay que tener los huesos bien duros y el cerebro bastante alocado para practicar este deporte. No apto para conscientes.
- 6. Artes marciales. ¡Claro! Hombres y peleas siempre van de la mano, sobre todo si es con puños y patadas.
- 5. Rugby. La rudeza del fútbol americano, aunque sin protección. De seguro no podía faltar en este ranking.
- 4. Hockey sobre hielo. Quizás el deporte no sea tan masculino, pero las riñas a puño limpio características de esta práctica sí lo son.
- 3. Carreras de autos. El hombre y la máquina juntos en el último lugar del podio.
- 2. Boxeo. ¿Otra vez un deporte con golpes? ¡No me extraña para nada!
- 1. Fútbol americano. Se los anticipé, es un ranking hecho por un sitio web estadounidense, ¿qué esperaban? Aunque para ser sincero, creo que no está mal que ocupe este puesto ya que nunca vi a una mujer practicando este deporte, a diferencia de todos los otros antes mencionados.
Fuente: BlogEllos.
Los deportes más exigentes físicamente (clasificación ESPN)
- Boxeo: para competir 4 a 15 asaltos se necesita resistencia, agilidad y potencia para golpear y, sobre todo, para evitar el castigo.
- Hockey sobre hielo: patinaje de alta velocidad con contacto corporal, turnos de 30–80 segundos y descansos breves; su ritmo lo hace uno de los más peligrosos.
- Fútbol americano: choques constantes mientras se avanza por un campo de 100 yardas; exige fuerza, velocidad, agilidad y táctica.
- Baloncesto: la velocidad y cambios de dirección en décimas de segundo demandan agilidad y fondo.
- Lucha libre: aunque haya guion, la acción es real y dolorosa; caídas, torsiones y golpes requieren coordinación y forma física.
- Artes marciales: el cuerpo entero es instrumento: patadas, puñetazos y bloqueos piden agilidad, flexibilidad, fuerza y concentración.
- Tenis: un partido puede durar desde menos de una hora hasta varias; pide resistencia, potencia, velocidad y piernas sólidas.
- Gimnasia: volteretas y acrobacias en aparatos requieren fuerza, equilibrio y gran agilidad.
- Béisbol: lanzamientos de 30–45 m/s, batazos a más de 200 km/h y carreras de 35 km/h exigen fuerza, reacción y explosividad.
- Fútbol: 90 minutos de resistencia, velocidad y agilidad con esfuerzos intermitentes de alta intensidad.
La brecha deportiva entre hombres y mujeres
En pruebas de fuerza y velocidad (100 m, halterofilia, lanzamientos) los récords masculinos suelen ser mejores. Sin embargo, las diferencias se acortan y hay disciplinas donde el cuerpo femenino se adapta mejor y el espectáculo gana en interés.
Deportes donde ellas pueden destacar
- Gimnasia (rítmica y artística): movimientos más elegantes y refinados que elevan el atractivo competitivo.
- Tiro deportivo (pistola y arco): la serenidad y la precisión marcan la diferencia.
- Pruebas de resistencia: maratón, aguas abiertas o triatlón premian regularidad y gestión del esfuerzo.
- Saltos en plataforma: elasticidad y control corporal muy valorados.
- Deportes sincronizados: natación sincronizada, patinaje y competiciones por equipos con componente estético.
- Voleibol: más juego táctico, puntería y largos rallys.
¿y el balón ovalado?
En el rugby las cosas no van mejor. Comenzando por la fama de ser un deporte de contacto, equipo y dureza. Es fácil entender por qué algunas mujeres se rehúsan a practicarlo. Esta aversión no se debe sólo a la complexión, sino a que su imagen representa la virilidad masculina, cerrando la puerta a presencias femeninas.
Sin embargo, estudios comparativos demuestran que entre los 11 y los 14 años, las chicas pueden ser más efectivas jugando rugby: más vivaces, aguerridas y sin rehuir el compromiso físico. A esas edades, los prejuicios de género aún no están arraigados.
¿No es prueba suficiente de que el rugby no es solo para chicos? Nos gusta pensar que sí. Fomentar equipos mixtos desde la primaria ayudaría a cambiar mentalidades. A escala global crece el entusiasmo por el rugby femenino, y el objetivo institucional es duplicar la participación de mujeres.
Atracción y deporte: lo que ellas prefieren
• Un 53.6 % de las mujeres prefieren tener una aventura con una estrella del deporte que con un hombre “corriente”.
• El 39 % asegura que el principal atractivo de un deportista de élite es el cuerpo.
• Los 3 deportes que más atraen: surf, fútbol y natación.
Victoria Milan encuestó a 3.256 usuarias para saber qué les gusta de los deportistas de élite frente a los “corrientes”. El cuerpo fue lo más citado (39%), seguido por dinero (25%), fama y éxito. La inteligencia solo atrajo al 8%.
Los diez deportes “que más les excita” a las mujeres:
| 1. Surf | 23.4% |
| 2. Futbol | 16.2% |
| 3. Natación | 12.5% |
| 4. Béisbol | 8.9% |
| 5. Tenis | 8.4% |
| 6. Motociclismo y automovilismo | 7.3% |
| 7. Rugby | 6.4% |
| 8. Baloncesto | 6.3% |
| 9. Golf | 6.1% |
| 10. Atletismo | 4.5% |
Encuesta realizada entre 3 256 usuarias de Victoria Milan del 9 al 16 de Mayo.
Ejemplos y deportes mixtos
Otro ejemplo del poder femenino compitiendo con hombres es Ana Carrasco, campeona del mundo en Supersport 300 frente a parrilla mayoritariamente masculina. En motor, Emma Falcón es campeona de Europa femenina de rallies y quinta en clasificaciones donde compite con hombres. La lista de deportes mixtos es larga: tenis (como la Copa Hopman), curling, patinaje artístico, natación sincronizada o cheerleading. No siempre logran el mismo éxito que las competiciones separadas, pero crecen en visibilidad.
Deporte y salud sexual masculina
Dime qué deporte practicas y te diré qué beneficio tiene para tu salud sexual. Boston Medical Group sugiere:
Running: 30 minutos diarios pueden reducir a la mitad el riesgo de disfunción eréctil (estudio de Harvard).
Natación: tres sesiones semanales de 30 minutos aumentan la resistencia sexual incluso en mayores.
Spinning y aeróbicos: bajan factores de riesgo vascular y mejoran la erección.
Tenis y deportes al aire libre: el sol favorece la vitamina D, clave para testosterona y libido.
Yoga (en pareja): refuerza confianza, relajación y diversión (Loyola University Health System).
Gimnasia y pesas: tonificar sube la autoestima y el levantamiento estimula testosterona.
Tipos de deportes para encontrar el tuyo
El deporte nos permite distraernos, competir y crear hábitos saludables. El 6 de abril se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Busca tu disciplina ideal:
Deportes individuales: compites de forma aislada y dependes de tus capacidades (atletismo, caminata, ciclismo, tiro con arco, golf, tenis, esgrima, acrobacias, escalada de cuerda, gimnasia, levantamiento de potencia, lanzamiento de peso y jabalina).
Deportes de equipo: prima el trabajo colectivo (fútbol soccer y americano, básquetbol, voleibol, béisbol, sóftbol, polo, cricket, padbol, bobsleigh, tenis, bádminton y ping-pong en pareja).
Deportes extremos: adrenalina y alto riesgo (paracaidismo, bungee jumping, parkour, alpinismo, rápel, parapente, wingsuiting flying).
Deportes de combate: contacto uno a uno (boxeo, taekwondo, lucha libre, lucha grecorromana, judo, artes marciales mixtas, kickboxing, kárate, jiu-jitsu, muay thai).
Deportes acuáticos: dentro o sobre el agua (waterpolo, buceo, surf, vela, esquí acuático, kitesurf, windsurf, nado sincronizado).
Deportes de motor: velocidad con gran exigencia mental (automovilismo, motociclismo, motonáutica).
#eldeporteviveennosotros
Deportes DEPORTE FEMENINO
Aún existen muchos deportes asociados tradicionalmente al hombre, pero varias mujeres han logrado hacer hueco.
Más allá de etiquetas, la pasión, la técnica y la disciplina moldean la percepción de “masculinidad” o “feminidad” en el deporte. Este ranking histórico convive hoy con métricas objetivas de dureza física (como la clasificación ESPN), con evidencias de alto rendimiento femenino y con beneficios reales para la salud de quien se mueve. Elijas lo que elijas, lo importante es practicar, aprender y disfrutar cada jornada.