Cada cuerpo es un mundo, y no a todos nos favorecen las mismas prendas o siluetas. Y es que, no todos los hombres tenemos en cuenta qué tipo de cuerpo tenemos a la hora de vestir, un craso error que nos puede jugar más de una mala pasada y hacer que un look correcto no luzca todo lo que podría.
Pero esto se acabó, ya que desde ‘Club de Caballeros’, nos hemos propuesto echarte una mano en este sentido, y por ello, hemos elaborado una sencilla tabla de consejos básicos que te ayudarán a sacarte más partido. Existen cinco tipos de cuerpos masculinos o anatomías principales. Identifica la tuya y aplica estos sencillos trucos de estilo para que la ropa trabaje a tu favor y no en tu contra.
Entender tu tipo de cuerpo masculino
Antes de entrar en detalle con cada forma, es importante que entiendas qué buscas al vestir: equilibrar proporciones, resaltar tus puntos fuertes y disimular aquello con lo que te sientas menos cómodo. No se trata de esconder, sino de crear una silueta visualmente armoniosa.
Los tipos de cuerpo masculino más habituales son el rectángulo, triángulo, triángulo invertido, óvalo y trapecio. A cada uno le favorecen cortes, tejidos, colores y detalles diferentes, por lo que conocer tu tipo es la base para construir un armario que realmente te favorezca.
Identificar tu forma te permitirá elegir mejor tus prendas superiores (camisas, camisetas, americanas, chaquetas), tus pantalones y jeans, y también accesorios clave como cinturones, zapatos, relojes o bufandas, que pueden terminar de rematar el equilibrio visual.
El trapecio
Se le considera el cuerpo masculino más equilibrado. Hombros algo más anchos que la cintura y caderas ligeramente más estrechas, creando una silueta proporcionada y atlética. Con esta anatomía puedes atreverte a probar formas diferentes y siluetas de todo tipo, ya que la mayoría de patrones te sentarán razonablemente bien.
Te favorecen tanto los cortes ajustados como los algo más amplios. Aunque si realmente quieres remarcar tu figura apuesta por los cortes regular fit, ni muy anchos ni muy ajustados, que sigan el contorno de tu cuerpo sin marcar en exceso.
En las prendas de arriba, las camisas entalladas y los blazers a medida son grandes aliados porque realzan los hombros y acompañan tu cintura sin crear volúmenes extra. En camisetas y polos, busca tejidos de grosor medio y evita las telas demasiado finas si no quieres que se marquen en exceso los pectorales.
En la parte inferior, los pantalones de corte slim o recto y los pantalones de corte atlético funcionan muy bien: mantienen una línea limpia sin romper la proporción natural entre torso y piernas. Los tonos clásicos como azul marino, gris o marrón son una base perfecta para combinar con casi cualquier prenda superior.
Eso sí, aunque puedas permitirte casi todo, evita la ropa excesivamente holgada o sin forma, ya que puede ocultar tus proporciones naturales y añadir volumen donde no lo necesitas.
El rectángulo
Los hombres de cuerpo trapezoidal con el paso de los años van adquiriendo una silueta más rectangular. En este tipo de anatomía, hombros, cintura y caderas tienen un ancho similar, creando una silueta más lineal. La cintura está menos marcada, por lo que es vital que la realces y aportes algo de volumen visual en hombros y pecho.
Utiliza pantalones de tiro medio y marca siempre con cinturón para dibujar una ligera línea de cintura. Evita las camisas por fuera del pantalón o las partes de arriba muy largas que prolongan todavía más la verticalidad del cuerpo y hacen que se vea más “tubo”.
Te favorecen los blazers estructurados y las chaquetas ajustadas con algo de estructura en los hombros. También funcionan muy bien las capas: camisetas ajustadas bajo camisas, o camisas bajo jerseys, ya que añaden profundidad y volumen en la parte superior del cuerpo.
En cuanto a estampados, puedes jugar con rayas horizontales discretas y detalles en la zona del pecho para ensanchar visualmente. En la parte de abajo, opta por pantalones de corte recto o ligeramente entallados, evitando que sean demasiado anchos para no sumar volumen innecesario en caderas y piernas.
Al diseñar tus conjuntos, evita prendas cuadradas o muy sueltas que refuercen la sensación de rectángulo y no marquen ni hombros ni cintura.
El triángulo invertido
Muy similar al trapezoidal aunque con los hombros y pectorales muy marcados y una cintura más estrecha. Los hombres que practican bodybuilding o entrenamientos de fuerza intensivos suelen tener este tipo de cuerpos. El reto está en no exagerar aún más esa diferencia y en equilibrar la parte superior con la inferior.
Debido al volumen de los músculos no te favorecen las americanas con hombreras muy marcadas ni las camisetas excesivamente ajustadas que hagan que el torso parezca desproporcionado frente a las piernas. Apuesta por cortes slim que no skinny, que acompañen la forma del cuerpo pero dejen algo de holgura.
En las prendas de arriba, elige camisas de corte slim, polos y camisetas en tejidos ligeros sin demasiado grosor ni textura para evitar sumar más volumen visual. Los colores oscuros y lisos en la parte superior ayudan a minimizar ópticamente la anchura de los hombros.
En cambio, en la parte de abajo puedes jugar con pantalones de corte slim o cónico, jeans de lavado medio o ligeramente más claros y tejidos con algo más de peso para añadir volumen a las piernas. Evita los pantalones ultra skinny, que harán que la parte inferior se vea incluso más estrecha.
Evita el color blocking demasiado llamativo y los estampados muy atrevidos en la parte de arriba, porque concentrarán todavía más la atención en tus hombros. Si quieres usar estampados, resérvalos para los pantalones o combina un top oscuro con pantalones algo más claros para compensar.
El triángulo
También llamado cuerpo tipo ‘pera’, son los hombres que tienden a acumular grasa en la zona del estómago y las caderas y suelen ser más estrechos de hombros. La parte inferior del cuerpo se ve más pesada, por lo que el objetivo es ampliar visualmente los hombros y dirigir la atención hacia arriba.
Por ello, te favorecerán las americanas muy estructuradas, chaquetas con algo de estructura o acolchado suave en los hombros y camisas con detalles discretos en la zona del pecho. Deberás evitar las prendas de arriba sueltas y sin forma, que caen rectas y no dibujan la parte superior del cuerpo.
Los cuellos en V o ligeramente abiertos estilizan el cuello y llevan la mirada hacia el rostro. Los colores algo más claros o cálidos en camisas y jerseys, combinados con pantalones en tonos oscuros, ayudan a compensar el volumen de la zona de caderas.
En general, evita las rayas muy marcadas, tanto horizontales como verticales, especialmente en la parte inferior del cuerpo, ya que pueden reforzar el volumen de caderas y muslos. En la parte superior puedes usar rayas sutiles para sumar interés sin exagerar.
En pantalones, apuesta por cortes rectos o ligeramente entallados en tejidos fluidos que no se peguen ni añadan pliegues extra en la zona de la cadera. Evita los pantalones muy ajustados o los extremadamente anchos que acumulen tela donde ya tienes más volumen.
El óvalo
Estómago y extremidades entrados en carnes son las características de este tipo de cuerpos. En general, hablamos de un tronco más lleno y redondeado, con cintura ancha y, en muchos casos, espalda y caderas amplias. Para vestir un cuerpo ovalado lo principal es alargar visualmente el torso y enmarcar bien la figura.
Te favorecen las chaquetas y americanas con mangas al ras de la muñeca, bien ajustadas en hombros sin apretar, que creen una línea vertical limpia. Las rayas verticales son para ti ya que alargan tu silueta, tanto en camisas como en pantalones, siempre que sean discretas.
Evita estampados cantosos como cuadros grandes o flores, ya que ensancharán mucho más tu silueta. Evita los cortes y siluetas anchas y los colores muy claros o muy luminosos en la parte central del cuerpo. En su lugar, apuesta por colores oscuros y conjuntos monocromáticos que crean una línea continua y estilizan.
Otra clave es invertir en camisas a medida o bien ajustadas: si te quedan grandes en los hombros pero estrechas en cintura, la figura se verá desproporcionada. Una camisa con el patrón correcto moldeará mejor torso, brazos y cuello, sin quedar ni demasiado apretada ni demasiado holgada. Un cuello algo más ancho también ayuda a crear proporción y alejar la mirada de la zona central.
En cuanto a los pantalones, no lleves nada que sea estrecho o restrictivo. Evita incluso los cinturones demasiado visibles, ya que pueden apretar y/o llamar la atención sobre tu estómago. Los pantalones de frente plano y corte recto o con pliegues suaves son una buena opción porque son amplios, elegantes y dan mayor definición al contorno sin marcar la zona media.
Evita también las telas demasiado gruesas o rígidas en la zona del abdomen, que crean volumen extra. Los tejidos ligeros con algo de caída aportan mayor esbeltez y comodidad. Y, por último, procura no mezclar demasiados colores o contrastes fuertes en un mismo look; una gama similar de tonos ayuda a estilizar.
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Otra semana más que dedico un post al sector masculino. En él te quiero contar cuántos tipos de cuerpos masculinos hay, cómo identificar el tuyo y cómo vestir según tu constitución para así poder sacarte el mayor partido posible. Espero que te guste y sobre todo que te saque de dudas a la hora de elegir tu look perfecto.
Como vestirte según tu cuerpo
Si te digo que tienes cuerpo ectomorfo, cuerpo mesomorfo o cuerpo endomorfo casi seguro pienses que te estoy insultando, ¿verdad? Pues para que no te enfades y sigas siendo un fiel lector te voy a cambiar los nombres y así verás cómo nos entendemos mucho mejor. Más allá de estas etiquetas técnicas, lo que importa es que entiendas qué proporciones tienes y cómo usarlas a tu favor con la ropa.
Cómo vestir cuerpo ectomorfo hombre
Esta es la persona delgada por naturaleza. Con piernas y brazos largos y estructura ósea fina. Este tipo de cuerpo se representa con la letra H y se parece mucho a la forma rectangular, pero normalmente con menos masa muscular.
- Busca chaquetas muy estructuradas para aportar volumen en hombros y pecho.
- El largo de las mangas debe cubrir bien los brazos pero sin sobrepasar las muñecas, ya que entonces los brazos se alargarán visualmente demasiado.
- Busca pantalones rectos que den cierto volumen a las piernas, sin exagerar o conseguirás el efecto opuesto.
- Evita pantalones pitillo muy estrechos que acentúen tu delgadez.
- Añade volumen con bolsillos que sobresalen en chaquetas o pantalones, siempre con moderación.
- Evita vestir de pies a cabeza de un solo color muy oscuro; combina tonos y texturas para sumar dimensión.
- Juega con los volúmenes y añade capas (camiseta, camisa, jersey, chaqueta) para generar profundidad.
Cómo vestir cuerpo mesomorfo hombre
Este tipo de cuerpo tiene estructura atlética natural. Se caracteriza por tener hombros anchos y cintura estrecha y está representado por la letra V. Si tienes la suerte de tener este tipo de cuerpo sabrás que no tienes muchos problemas a la hora de vestir, pero conviene cuidar el equilibrio entre la parte superior e inferior.
- Crea equilibrio entre tu parte más ancha (hombros/pecho) y la más estrecha (cintura/piernas) para proporcionar tu figura.
- Puedes mezclar colores sin problema, siempre que mantengas cierta armonía entre claro/oscuro en parte superior e inferior.
- Evita partes de arriba muy ajustadas que marquen en exceso pectoral y brazos, especialmente si tienes mucha masa muscular.
- Añade volumen en la parte inferior con pantalones de corte recto, algo de textura o colores algo más claros que en la parte superior.
- Los cuellos en pico te favorecen, estilizan el cuello y realzan el torso sin sumar volumen.
Cómo vestir cuerpo endomorfo hombre
Este tipo de persona tiende a subir de peso con facilidad. Se caracteriza por una mayor estructura ósea con abdomen y caderas amplias. Este cuerpo está representado por la letra O y se relaciona mucho con la forma ovalada que hemos visto antes. Aunque a priori es el cuerpo que más dificultades tiene a la hora de vestir, hay ciertas claves que te van a ayudar.
- Evita llevar muchas capas voluminosas ya que añadirán volumen innecesario.
- Busca chaquetas rectas que caigan en línea desde los hombros, sin pellizcar en la cintura.
- Prefiere bolsillos escondidos, sin tapas o con tapas muy finas, tanto en chaquetas como en pantalones.
- En pantalones busca bolsillos oblicuos ya que alargan la figura y estilizan la cadera.
- No mezcles demasiado colores muy contrastados. Vestir de un solo color o de una misma gama alargará tu figura.
- No lleves estampados llamativos ni adornos grandes que llamen la atención sobre el abdomen.
- Ponte pantalones de tiro alto o medio que sujeten bien la zona y no corten el torso por la parte más ancha.
- Busca tejidos ligeros ya que te aportarán mayor esbeltez a tu cuerpo y evitarán pliegues innecesarios.
- Encuentra tu talla real: la ropa demasiado floja no disimula, sino que por el contrario, aporta más volumen.
Y tú, ¿qué tipo de cuerpo tienes? Ten en cuenta que muchos cuerpos no se pueden encasillar en un solo tipo y tienen mezcla de varios. Teniendo esto en cuenta, estas pautas te servirán como guía flexible para sacarte el máximo partido con la ropa de tu día a día, adaptando cortes, colores y tejidos a tu anatomía.
Si aun así necesitas ayuda, no dudes en contactarme y podemos organizar un servicio de estilismo o una ruta de personal shopper si no tienes tiempo y prefieres que te ayude con tu estilo. Vestirse bien no es cuestión de seguir reglas rígidas, sino de conocerte, probar combinaciones y quedarte con aquellas que te hagan sentir más seguro frente al espejo.