Tilmaamaha lagula dagaalamayo alopecia

Timuhu waxay noqdeen qayb aad muhiim u ah muuqaalkeena iyo waliba inay kamid noqdaan shakhsiyadeena. Haddii aad tahay nin leh taariikh bidaar leh qoyskiisa, fursadaha ayaa jira waxaad iskudayeysay inaad ilaaliso timahaaga sida ugu macquulsan muddo dheer, inaad dib u dhigto, illaa iyo inta suurtagal ah, timo lumis. Maskaxda ku hay in bidaartu ay tahay geedi socod had iyo jeer lala xiriiriyo dhaxalka hidaha, laakiin marwalba kuma xirna sababtaas. Cadaadiska iyo cunno xumida ayaa ah qodobo kale oo saameyn ku yeelan kara timaheena.

Laakiin dhibaatadani kuma koobna oo keliya ragga, waxay sidoo kale ku dhacdaa haweenka, inkasta oo ay yar tahay. Dhaqan ahaan, timo luminta ayaa had iyo jeer lala xiriiriyaa xilliga sanadka ee aan isku aragno ama ku xiran nooca badeecadaha aan ka heli karno suuqa. Sida ay qabaan khubarada qaar Waxaa sabab u ah waqtiga sanadka aan ku jirnoWaqtiyada timo lumintu ay sii caddaato sababtoo ah habka dib-u-cusbooneysiinta madaxeena ayaa la marayaa.

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya timo luminta ragga iyo dumarka ayaa ah in haweenku si isku mid ah ugu lumiyaan dhammaan qeybaha madaxa iyadoon diirada la saarin meel gaar ah, sida haddii ay ku dhacdo arinta ragga, halkaasoo calaamadaha ugu horreeya ee timo luminta laga helo labada taaj iyo foodda ama si toos ah dhammaan qaybta sare ee madaxa qaybo siman.

Maxay timuhu u daataan?

Celcelis ahaan, maqaarka dadka wuxuu ka kooban yahay ilaa 100.000 oo timo, timuhu weynaadaan celcelis ahaan hal sentimitir bishiiba. Nolosha dalool kasta oo timo waxaa lagu qiyaasaa inta u dhexeysa 2 iyo 6 sano, xilligaas oo meertadiisa nololeed dhammaato, waxay ku dambaysaa dhicitaan iyo mid kale oo meeshiisa ka muuqda. Haddii aan madaxeena caafimaad ku ilaalino, ku dhowaad 90% ka mid ahi waxay ku jirtaa koritaan joogto ah, halka inta kalena ay sugayaan inay dhammaystiraan meertada noloshiisa ka hor intaanay dhicin oo mid kale lagu beddelin.

Waxaan helnaa astaamaha ugu horeeya ee timo luminta mar kasta oo aan shanlayno timaheena. Laakiin maskaxda ku hay taas iyadoo loo eegayo xaddiga timaha aan ka helno shanlada, dayrta ayaa laga yaabaa inay caadi tahay, maadaama celcelis ahaan, maalin kasta aan wayno qiyaastii 100 xididdo maalintii. Maahan su’aal in la tiriyo timaha aan maalin walba helno ka dib markii aan shanleyno timaheena, tan iyo markii aan dhaqo timaheena tiro badan oo timo ah ayaa soo daata iyadoon la dareemin, qaasatan ragga timahoodu gaaban yihiin. Haddii aan ku aragno shanlada ama barkinta waxaan helnaa dhowr timo oo ka sarreeya sidii caadiga ahayd, waa waqtigii aan bilaabi lahayn in si dhab ah loo qaato.

Maxaan sameyn karaa si aan uga hortago in timahaygu dhacaan?

First of dhan Waa inaan ogaanno nooca alopecia ee aan ku xanuunsan karno. Dhammaan noocyada alopecia isku mid ma aha dhammaantoodna xal isku mid ma aha. 90% kiisaska waxaa lagu magacaabaa androgenic, oo sifiican loogu yaqaan bidaarta guud waxayna kudhacdaa inta badan ragga, inkasta oo ayna kali ku ahayn kiisaska badankood. Alopecia-ka 'Androgenic alopecia' waxaa ugu wacan hormoonnada iyo sababaha hidaha. Noocyada kale ee alopecia ee sababi kara timo luminta ayaa ah kuwa argagax leh, taas oo ay ugu wacan tahay jahwareer jireed sida xiriir dheer oo lala yeesho koofiyado ama barkimo; alopecia areta, oo sababa abuuritaanka aagag wareegsan oo aan timo lahayn; iyo faafitaanka alopecia, timo lumis soo noqnoqota oo saameyn ku yeelan karta hal meel oo madaxa ah.

Sidee looga hortagaa timo daadashada?

Marka aan ogaano dhibaatada keenta timo luminta, Waxaan isku dayi karnaa inaan raacno tilmaamaha qaarkood oo u oggolaan doona madaxeena inuu joojiyo inuu soo dhaco oo si caadi ah u rumee. Maskaxda ku hay in haddii aad rabto inaad sii haysato dabayshaWaa inaad raacdaa talooyinka soo socda ee aan hoos ku tusineyno, maadaama badankood looga dan leeyahay ka hortagga timo daadashada, rag iyo dumarba, in kastoo sida aan wada ognahay, ragga ay yihiin kuwa ugu badan ee ay saameyso timo luminta.

• Adeegso a shaambo timo lumis. Timaha oo dhami isku mid ma aha oo shaambooyadu dhammaantood ma wada ahaSidaa awgeed, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho nooc shaambo ah si looga hortago timo luminta. Tusaalaha wanaagsan ee noocan ah shaamboo natiijooyin fiican helay waa Alpecin, kaas oo bixiya gunno tamar cusub oo loogu talagalay timaha iyo madaxa. Haddii halkii aan ka isticmaali lahayn shaambo noocaan ah aan sii wadno inaan timaheena ku maydho shaambo, aan dhahno sumad gaar loo leeyahay, dhibaatadu xal uma arki doonto muddada dhow iyo goorta aan rabno inaan sameyno waxaa laga yaabaa inay soo daahdo.
• Ka fogow cunista cuntooyinka macaan. Xaqiiqdii, in ka badan hal munaasabad, gaar ahaan haddii aad leedahay timo saliid leh, markaad wax badan cunto nooc ka mid ah macmacaanka, timahaagu si dhakhso leh ayey wasakh u yihiin. Haddii aynaan dhaqan u lahayn inaan maalin walba timo dhaqno, waxaa lagugula talinayaa inaadan ku xadgudbin cunnooyinka noocan ah.
• Cab biyo badan si aad isugu daydo Jidhkeenu ha ahaado mid qoyan iyo wax kasta oo ku tiirsan, sida madaxa, sida ugu macquulsan ee loo waraabiyo.
• Haddii aan timo dhaadheer leenahay, iskuday aad ha u adkeynin faraska ama tidcan. Intaas waxaa sii dheer, iska ilaali sida ugu macquulsan isticmaalka koofiyadaha si joogto ah u xoqaya madaxa marka lagu daro iska ilaalinta in timuhu weli hawo baxaan marwalba.
• Haddii aan isticmaalno timo engejiyayaal, iskuday inaadan aad ugu dhowaan madaxa, tan iyo kuleylka wuxuu keenaa timaha inay dhaqso u qalalaan luminta fuuqbaxeedii oo sababay dhicitaankii.
• Sida kuleylka qalajiyaha uu waxyeelo ugu leeyahay timaha, sidaas oo kale saameynta qorraxdu si toos ah ugu leedahay madaxeenna illaa xad la mid ah, marka mar kasta oo ay suuragal tahay, waxaan u adeegsan karnaa masar ama koofiyad ka ilaali qorraxdu inay si toos ah madaxayaga qaaliga ah u garaacdo.
• Ka fogow inta badan ee suurtogalka ah timaha iyo hagaajiyeyaasha timaha. Wakiilada yar ee dibada ah waxay la soo xiriiri karaan timaheena, way fiicantahay. Sidoo kale ma ahan inaynaan tagin timo-gashi ama aan u adeegsan karno waqti ka waqti, laakiin waxay ku saabsan tahay inaan nafteena u isticmaalno, haddii loo baahdo, dhex-dhexaad badan oo aanaan toddobaad walba ku xadgudbin.