Mid ka mid ah furayaasha si aad u ilaaliso ilkahaaga adag iyo caafimaadka waa lahaado nadaafadda afka oo wanaagsan afkaaga ka ilaali jeermiska. Waad ku mahadsan tahay cadayashada, dhibaatooyinka ilkaha sida godadka, caabuqa, halitosis, iwm waa laga hortagi karaa, taas oo ah sababta ay muhiim u tahay in si sax ah loo sameeyo.
Si loo gaaro nadaafaddan waa lama huraan taas la sameeyo ugu yaraan saddex jeer maalintii, laakiin sidoo kale in cadaygu uu yahay midka saxda ah ee baahiyahaaga iyo dookhyadaada. Xogtaada sida loo doorto burushka ugu fiican Waxaan ku siin doonaa taxane ah talooyin aad maskaxda ku hayso markaad mid iibsanayso.
Maxay yihiin arrimaha muhiimka ah marka aad iibsanayso burushka cadayga?
Waxaa jira cadayga kala duwan oo nooc kasta leh oo suuqa yaala. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la eego dhinacyo gaar ah oo kaa caawin doona inaad go'aansato doorashada ugu fiican caday. U fiirso talooyinkan:
cabbirka madaxa
Mid ka mid ah walxaha saameeya cadayashada wanaagsan waa taas cabbirka burushka ayaa la qabsanaya cabbirka afkaaga. Haddii uu aad u weyn yahay, way kugu adkaan doontaa inaad gasho meelaha afka qaarkood, markaa waxa fiican in burushkaagu leeyahay madax yar ama dhexdhexaad ah.
noocyada bristle
Hadda, waxaa jira noocyo kala duwan oo kala duwan qallafsanaan adag oo kala duwan, laakiin haddii aadan rabin inaad dhaawacdo dhaldhalaalka, waxaan kugula talineynaa inaad doorato kuwa jilicsan ama dhexdhexaad ah. Sidoo kale, bristles oo aad u adag waxay dhaawici karaan cirridkaaga, gaar ahaan haddii ay dareensan yihiin ama ay qabaan xanuunka periodontitis. Haddii aad doonayso inaad beddesho noocyada kala duwan, maskaxda ku hay in adkaanta laga yaabo inaysan la mid ahayn tii aad hore u isticmaali jirtay, markaa waxaa fiican inaad marka hore tijaabiso midka jilicsan oo aad aragto haddii ay kugu habboon tahay.
nooca xajin
Gacan-ku-haynta burushka sidoo kale waa arrin muhiim ah, sida ay calaamad u tahay farqiga u dhexeeya xajin raaxo badan ama ka yar. Haddii aad inta badan gacanta ku haysatid gacantaada oo dhan, waxa fiican inaad isticmaasho mid ka ballaadhan. Waa inaad sidoo kale hubisaa inay ka samaysan tahay walxo aan aad u jilicsanayn oo leh muuqaal aan sibiq lahayn.
koronto ama buug-gacmeed
ka laba doorasho ayaa sax ah, maadaama labaduba ay yihiin kuwo waxtar leh oo bixiya cadayashada wanaagsan ee ilkaha. Waxaad isku dayi kartaa cadayashada koronto oo arag haddii aad ka jeceshahay buug-gacmeedka. Buraashado koronto ayaa lagu tilmaamaa inay gaaraan meelaha aan la heli karin ee dadka dhaq-dhaqaaqooda yar yahay ama qalabka ilkaha wata.
Naqshad
Buraashka cadayga ee ka sarreeya dhammaan waa inay noqdaan kuwo shaqeynaya, laakiin taasi kama hor imanayso naqshad soo jiidasho leh. Suuqa waxaad ka heli kartaa a kala duwanaansho badan oo midabo badan leh, laakiin xusuusnow in bilicdu ay tahay mid ka mid ah qodobbada ugu yar ee muhiimka ah marka la go'aaminayo hal badeecad ama mid kale.
Kuwani waa qaar ka mid ah talooyin aasaasi ah oo lagu dooranayo cadayga ugu fiican, laakiin haddii aad la kulanto dhibaato afka ah ama cudur, waxaa habboon in aad la tashato xirfadle si ay kuugula taliyaan adiga oo ku saleysan sifooyinkaaga.