Mid ka mid ah siraha waaweyn ayaa ah fasiraadda qaab kasta qiyaasteeda saxda ah. Waxaa jira fureyaal fara badan oo si wanaagsan labbiska u ah.
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad iska caddeyso waa taas adiga ayaa ah kan dharka xidha ee ma aha dharka adiga ku xidha. Taasi waa, dharka waa inuu ku habboonaado qaabkaaga oo uusan ku habboonayn habka kale.
Sirta qaar si fiican loogu labisto
Tayada had iyo jeer lama arko. Waxaad iibsan kartaa dhar aad u qurux badan, laakiin tayo ahaan aad u liita. Iyo kuwa kale oo tayo sare leh, laakiin taas jaleecada hore lama ogaan karo. Wax la mid ah ayaa ku dhaca mootada saacad farsamo oo aan ka imaanayn sumcad hoggaamineed.
Sida qof caan ah
Ha niyad jabin. Dadka caanka ah waxay u labistaan si aad u wanaagsan, marka hore maxaa yeelay waxay xirtaan dhar shakhsi ah, maxaa yeelay qofka ayaa mas'uul ka ah xulashada dharkooda, iyo sidoo kale… maxaa yeelay waxay caan ku yihiin. Haddii aad isku daydo inaad ku dayato, si macquul ah u samee.
Midabada dharkaaga
Haddii aad ka mid tahay kuwa ku xiran midab gaar ah, waxaa la joogaa waqtigii la beddeli lahaa lana ballaadhin lahaa jihooyinka. Xitaa haddii aanad u baran iyaga, midabbada casaanka iyo casaanka ayaa kugu deeqi kara. Waa wax walba oo ku saabsan imtixaanka.
Iibsiga kabo
Kabo tayo leh, oo si habboon loo hayo, waxay noqon karaan kuwo aad u adkeysi badan. Kabaha waa inay lahaadaan cagaha maqaarka iyo xoojinta, iyo xargaha tayada leh. Xusuusnow in kabaha maqaarku ka fudud yihiin dayactirka. Marka ay timaado rootida, kuwani si dhakhso leh ayey u jabaan.
Suud kaamil ah
Suudhka aad iibsanaysaa waa inuu sida ugu macquulsan ula qabsadaa jirkaaga. Laakiin haddii ay aad u adag tahay, waxay kaa dhigeysaa inaad u muuqato mid ka buuran sidaad adigu tahay. Suudh aad uga weyn intaad ka roonaan karto, laakiin wuxuu kaloo u ekaan karaa dhar.
Muddada dhexe waa wanaag.
Dhididka Mareykanka
Iyagu maahan ikhtiyaar wanaagsan. Ilaa aad u xiisaynaysid wiilkaaga indha indheeyaha ah inuu soo dhaafay, ama aad lacag badan ku bixisay waxbarashada wiilkaaga ee Maraykanka. Dabcan, waxaad dooneysaa inaad ogeysiiso ...
Ilaha sawirka: Hab-nololeedka Mareykanka Dhaqaale / YouTube