Sida loola yaabi lamaanahaaga sariirta Waa mid ka mid ah hindisayaasha aan u soo jeedinay lamaanayaasha cusub ee doonaya inay keenaan waxyaabo cusub, ama lamaanayaasha doonaya inay wax cusub ku abuuraan hal-abuurnimadooda. Marka labada lamaane la aasaaso dhowrka sano ee ugu horreeya, dhib ma leh inay galmo sameeyaan marar badan, laakiin sannaduhu way sii socdaan, rabitaankaas ayaa si dabiici ah u yaraanaya.
In yar oo galmo ah oo xiriir la leedahay lama mid aha in jacaylku sii yaraanayo, laakiin nolosha caadiga ah ayaa samaysa waxaan ku haboonahay moodel ama qaab nololeed. Ha sugin in wax walba ay sidiisii ahaan doonaan, hadda waa markii aad lamaanahaaga kaga yaabin lahayd qaar ka mid ah fikradaha aan ku siinno.
Waxay bixisaa meel ka duwan jawi galmo
Waxay noqon kartaa wax lala yaabo, halka aad awoodid abuur jawi aan caadi ahayn halka galmoodku tilmaamo. Guud ahaan, kulannada galmadu waxay u muuqdaan inay si kedis ah u dhacaan, laakiin diyaarinta munaasabad ka duwan waqti ka waqti waa wax lala yaabo.
Isticmaal nalalka sexy, halkaas oo shumacyadu ay noqon karaan jilayaasha. Nalka iftiinka ama nalka LED-ka midabkiisu yar yahay sidoo kale wuu shaqeeyaa. Shumacyada sidoo kale waxay noqon karaan caraf udgoon, laakiin haddii taasi dhacdo waxaad isticmaali kartaa udgoon khafiif ah oo leh uumi ama foox. Waxa kale oo aad ka cadhaysiin kartaa xilligan la a muusig jilicsan, wacan oo qalabaysan.
Isticmaal dharka si aad u siiso dareen
Waa inaad ku ciyaarto male-awaalkaaga, mana jirto wax ka fiican inaad muuqaal ahaan u sameyso. Looma baahna in aad gashato nigisyada nigisyada, laakiin waad awoodaa ku dhaqan dharka kacsiga iyo kicinta leh. Ma jiraan wax ka sii kicin kara marka loo eego xirashada dharka soo jeedinaya, haddii aadan sidoo kale xiran nigisyada, aad uga fiican.
Sii duugis
Kahor intaadan galin ficilka, ka dhig rabitaankaaga inuu kor u kaco adigoo isticmaalaya duugis dareen leh. Waxay ku bilaabataa salaax jilicsan oo jilicsan, si loo dejiyo waqtiga. Dabadeed gacmahaaga ku jiid duugis adag oo xoogga la dareemayo.
Talooyinkayaga, ku bilow taabasho dabacsan gacmahaaga ka dibna kordhi xoojinta ciddiyo simbiriirixan oo maqaarka qaawan. Taasi waxay ka dhigi doontaa maqaarkiisa inuu istaago dhamaadka, marka la eego xoojinta, waxaad sidoo kale sawiri kartaa qaabab leh qaabab caadi ah. Markaad doorato sidii aad u kicin lahayd, waxaad aadi kartaa ficil, adigoo isticmaalaya gacmahaaga aaggaaga dhow.
Bilow galmo adigoon ku qasbin goobta
Qof kasta oo hindise leh waa inuu wax walba gacanta ku hayaa. Tan waa inaad samaysaa qofka kale wuu qaawan yahay oo bilaabay shaqada waqtiga. Wax walba waa inay ku bilowdaan si degan, jawi nasasho ayaa la sameeyay, waxaad isticmaashaa dhaqdhaqaaqyo siman ka dibna waxaad isticmaashaa male-awaalkaaga si aad u bilowdo si degan si aad u hesho rabitaanka.
Isku day dareen cusub
Mid ka mid ah tacaburrada shaqayn kara waa isticmaalka indho shareerid, inta uu qofka kale ogolanayo. Waa mid ka mid ah muuqaalada ugu xiisaha badan, maadaama dareenka aragga laga tagay oo uu yahay mid aad u kicinaya.
- isku day inaad taas samayso qofka kale sariirta ayuu ku jiifaa, dhar la'aan iyo indho shareerid.
- Markaas ayay bilaabataa si tartiib ah u salaax jirkeeda, si ay dareenka kale u kiciyaan. Sidoo kale isticmaal carrabkaaga si aad u habayso salaaxistaas.
- Isticmaal walxo aan gacmo ahayn, sida baalasha jilicsan, barafka ama cunto macaan. Xilliyadan kacsiga ayaa had iyo jeer lala xiriiriyay shukulaatada, kareemka iyo miraha qalaad.
- Saliidaha ayaa sidoo kale ka shaqeeya yaabab, xitaa ciyaaraha galmada waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhammeeyo dhaqanka oo dhan. Si aad wax badan u sii socotid, waxaad xiri kartaa gacmahaaga (waxaad isticmaali kartaa katiinado), markaad indho-daboosho, markaa wakhtiga ugu sarreeya ayaa noqda mid xiiso badan.
Isticmaal meelo kala duwan oo guriga ah
Waa suurtagal kale oo shaqaynaysa. Ma jiro wax ka fiican inaad galmo guriga ku sameyso, sababtoo ah waxay dhiirigelisaa kalsooni iyo raaxo badan. Ku dhiiri geli lamaanahaaga ku galmooda meelo aan fiicneyn, sida jikada ama fadhiga fadhiga.
Xitaa waad awoodaa galmada lagu sameeyo saxanka qubeyska ama qubeyska hoostiisa, oo ah sariirta meesha labaad ee lagu dhammeeyo goobta. Fikradda ayaa ah in la beddelo meelaha si daqiiqad kasta looga dhigo mid ka duwan oo laga dhigo mid gaar ah.
Ku bilow subax kale
Haddii aad jeceshahay inaad la yaabto wax ka duwan, maahan arrin inaad bixiso shumis fudud subaxdii. In kasta oo ay tahay mawduuc xaaraan ah afka galmada saacada ugu horeysa ee subaxda u shaqeeya sida soo jiidashada. Waxay noqon doontaa wax lala yaabo! Oo ay la socdaan salaaxid jilicsan iyo dhunkasho lugaha dhexdooda.
Farsamada cidhifka ah
Ma taqaan farsamadan? Ma aha wax cusub, laakiin magac gaar ah ayaa loo bixiyay. Waxay ka kooban tahay galmo la sameeyo iyo in si buuxda loo xakameeyo kacsiga. Waa hab lagu sameeyo galmo waqti dheer, waa kacsi, waa guul aad u wanaagsan, halkaas oo aad awoodi doonto inaad gaarto meesha ugu sarreysa oo aad ku raaxaysato farxad dheeraad ah. Sidaa darteed, kuma jiraan legdanka cudud ee qof aad u adkaysan kara, laakiin waa in la ogaado oo la dheereeyo dhammaan dareenka cusub ee la xakameeyo oo la gaaro kacsi aad u xoog badan.