Seddex qalad si looga fogaado timahaaga

Timo jarista wanaagsan waxay hagaajineysaa muuqaalkeenna iyo isku-kalsooni, laakiin sidee ku heli kartaa timo qurxoon? Waxaa jira waxyaabo badan oo la sameyn karo si tan loo gaaro, laakiin markan waxaan rabnay inaan diiradda saarno waxa ay tahay inaadan waligaa ku sameyn timahaaga.

Nuqul kuwa kale: Intaad ku jeceshahay timo jarista qof caan ah ama mid ka mid ah dadka aad taqaano, waligaa ha isku dayin inaad nuqul ka sameysato. Markaan aragno timo qurxin aan jecel nahay, badanaa sababta oo ah sida aan u xirano timaha qofkaas ayaa ka caawineysa is waafajinta wejigooda Sikastaba xaalku ha ahaadee, hadii ay jiraan wax lagu dayan karo, waa awoodaas in la waafajiyo timaha qaabka wajiga iyo waxyaabaha u gaarka ah ee ma ahan timaha laftiisa.

Ku qaado rabitaannada: Codka yar ee gudihiisa ku jira sida caadiga ah wuxuu na siiyaa talo wanaagsan, maxaa yeelay cidina nagama aqoon wanaagsanaato nafteenna. Si kastaba ha noqotee, markaan maraynno waqti xun waxaan ku jahwareeri karnaa codkaas yar iyo rabitaankeenna ah inaan wax walba jebino oo aan ka bilowno meel hoose. Beddelashada shaqooyinka ama u safarka dhinaca kale ee adduunka waa ficillo xag-jir ah oo inta badan gacan ka geysanaya sidii looga gudbi lahaa kuuskuus, laakiin madaxa oo la xiirto ama aad isku midabeyso midab garis ah (sida Adam Levine ku sameeyay) waxa kaliya ee dhaliya qoomamo. Marka waan ogahay qasabka oo dhan ee aad ubaahantahay, laakiin maahan timahaaga.

Diid inaad bedesho: Haddii timo jare ay shaqeyso, taasi waa, inaad sifiican ula jaanqaadi karto adiga iyo kuwa kaleba, way fiicantahay inaad ilaaliso, laakiin isla mar ahaantaana, marwalba inaad si sax ah uxirto timo isku mid ah waxay kaa reebi kartaa muuqaal xitaa sii sasabasho badan Taladayadu waxay tahay inaadan waligaa joojin daraasada wajigaaga iyo barashada timaha cusub iyo farsamooyinka si aad u ogaato inaad leedahay timaha ugu fiican ee suurtogalka ah ama haddii lagu horumarin karo dhowr taabasho halkan iyo halkaas.