Maxay yihiin meelaha ugu wanaagsan ee galmo laga sameeyo?

Sariirta waa goob caam ah oo jacayl lagu sameeyo waxaanan u maleynayaa mid ka mid ah kuwa ugu isticmaalka badan; laakiin haddii aad rabto inaad dhex gasho oo aad kalgacal ka hesho meelo kale ama aad rabto inaad wax ka ogaato meelaha kale si aad u galmooto oo sidoo kale ku siin kara adrenaline badan, yaab iyo galmo duurjoog ah, Hombres con Estilo waxaan ku siin doonaa xul ah 10ka meelood ee ugu sareeya galmada.

• Jaranjarooyinka dhismaha: jaranjarooyinka degdegga ah ee dhismayaasha waaweyn ama hoteellada ayaa mugdi ah, cidna ma booqato mana jirto kaamirooyin amni. Hadana hadaad dooratid jaranjarooyinka guri dabaq ah, waxaad sidoo kale ku dari kartaa adrenalin, yaab, kalinimo iyo halista in qof arko. Meel damaanad qaadaya raaxeysiga ugu dambeeya ee jacaylka aan xakamaynta lahayn.
• Gawaarida: hadduu roob da'o, daaqadaha way qiiqayaan mana arki doontid banaanka wax. Taasi waxay ku siin doontaa dareenka ah inaad wax ku qabato bannaanka, laakiin adiga oo aan ahayn. Laakiin hadaad jeceshahay halista, waxaad isku dayi kartaa maalin roob la'aan, habeen iyo maalinba, wadada dhexdeeda ama meel cidla ah. Halkan waxaa sidoo kale imaanaysa suurtagalnimada in lagu sameeyo garaashka bulshada, gudaha gaariga ama, maxaa diidaya, sidoo kale dusha - iyo banaanka - gaariga. Tijaabi!

• Barkadda: In kasta oo ay dhib noqon karto maxaa yeelay biyuhu waxay tirtirayaan saliidda dabiiciga ah ee haweeneyda, haddana waa mid ka mid ah meelaha ugu kacsiga badan ee lala sameeyo lamaanahaaga. Intaas waxaa sii dheer, biyuhu waxay kaa caawinayaan inaad si fudud boosaska uga dhigatid. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa dhaqankan kaliya lamaanayaasha xasilloon maadaama biyaha, khilaafka iyo kondhomku is fahmi waayaan isla markaana kondhomku si fudud uga soo bixi karo ama u jabi karo.
• Masraxa filimka: mugdiga iyo asturnaanta meelaha ugu dambeeya ayaa ah xubno aad u xiiso badan oo galmo ku sameeya halkaas; Iyo inaad galmo la yeelatid dadka hareerahaaga ah laakiin iyadoo uusan qofna ogaan wuxuu noqon karaa mid aad u kacsan. Waxa kale oo ay noqon doontaa wax aad u xiiso badan in laga dhigo "carrab la '' Saacadaha ugu fiican waa subaxda ama habeen dambe, marka tiyaatarka filimku madhan yahay ama ay yar yihiin dadka. Ku raaxayso qaab kale oo ah farshaxanka toddobaad!
• Gaadiidka dadweynaha: Haddii aad safar gasho saacado badan, ha ahaato bas, tareen, tareen dhulka hoostiisa ah ama, maxaa diidaya, diyaaradda, iskuday inaad doorato kuraasta uusan darawalku arki karin iyo xilliyada aysan jirin dad badan (ama kuwa yihiin, way hurdaan). Ma isku dayday mid ka mid ah kuwan?
• Tijaabiyaasha: Haddii qolalka beddelaya ay isku jiraan ama kuwa kaliya kala qaybinaya albaab ama maro, waxay ku habboon yihiin galmo deg deg ah oo aan xakamayn. Waxaad sidoo kale leedahay cunsurro badan oo kaa caawin kara: meel yar, iftiin yar, muraayad iyo, wixii ka sarreeya, khatarta. Halkan adrenaline sidoo kale wuu ordi doonaa waana inay ku dhaqaaqaan iyagoon sameyn wax buuq ah iyo jagooyin aan ku tusin caddeyn.
• Kaymaha ama, haddii taa la waayo, laba jibbaaran: galmada oo dibadda ah waa wax aad u xiiso badan oo ka duwan. Haddii ay jiraan geedo waad ku dhex dhuuman kartaa dhexdooda; oo hadday sii dhiirranayaan, waxaad ku samayn kartaa geedka, cawska ama dhulka. Waxa ugu muhiimsani waxay noqon doonaan in lagu raaxeysto dabeecadda quruxdeeda ugu weyn.
• Musqusha ee meelaha dadweynaha (ama musqulaha kiimikada): musqulaha baararka ama discos-ka, halkaas oo ay ka jiraan muusig cod weyn iyo jahwareer badan, ayaa ku habboon galmada lamaanahaaga. Maskaxda ku hay in meelo badan oo ka mid ah meelahaas ay jiraan dad "daryeela" iyaga, markaa waa inaad xeelad dhigtaa si aysan u arkin.
• Badda: mawjadaha mawjadaha ayaa aad ugu habboon galmada. Xullo xeeb xasilloon ama aan bikrad ahayn, haddii ay dad jiraanna, haweeneydu waxay kor fuulaysaa ninka dushiisa, waxayna u muuqataa inay ku wada raaxaysanayaan badda oo isku duuban yihiin Laakiin sida barkadda oo kale, waa inaad maskaxda ku haysaa in kondhomku si fudud uga soo bixi karo.
• Gees kasta: Aniga ahaan, meesha ugufiican waa tan si iskood ah isu soo bandhigta iyo tan horumarisa dhamaan mala-awaalkeena una ogolaato inay waqti fiican qaataan.

Adiga, meelahan keebaa ugu fiican galmada? Ma ku galmootey meel aad u xiiso badan oo aan liiska ku jirin? Noo sheeg!