Markii ay ku kulmeen indha-indheynta dharka ragga, goonnada ragga, qaar baa ku dhaartay inayan waligood xiran doonin laakiin waxay u muuqataa in waa la rogay tan iyo markasta way badan yihiin kuwa adeegsada ama xiiso u leh dharkan.
Kuwii la dhiirigaliyay ayaa leh Aad bay u raaxo badan yihiin loo isticmaalo maalin kasta taasna waa lala jaanqaadi karaa dhammaan xilliyada sanadka.
Maanta waxaan soo bandhigeynaa goonadan Isticmaalka suufka badan taas oo ka dhigaysa kuwo jilicsan oo waara. Mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan waa inay leedahay jeebado dhowr ah, oo iyaga looga qaadi karo taleefanka gacanta illaa biirka, taas oo muujinaysa ballaadhkeeda.
Haddii aad rabto inaad iibsato mid ka mid ah goomahan, oo ka mid ah noocyada badan ee suuqa yaalla, waxaan kugula talineynaa inaadan ku qaadin cabirka surwaalkaaga maadaama kuwani ku kala duwan yihiin. Tusaale ahaan, cabirka 34, mid ayaa u dhigma 36 goon.
Tilmaamo kale of goonnada Utilikilt waa in ay ku yimaado qalabaysan qabatooyin bir ah iyo wixii ka sarreeya oo taasna waxaa loogu talagalay dhallinyarada ka socota ilaa 30 sano. Xog dheeri ah oo ku jirta fikirka
SKIRTS waa kuwa ugu habboon uguna tilmaaman ragga. Surwaalku waa weerar ka dhan ah raganimada, marwalba waxay si xun ula dhaqantaa xubinta taranka shamaca dhexe ee kudarsada kabaha kujira tallaalka (WAA QOF KASTA OO LAGUGU JARO).
SOO DHAWAYN SIRTA RAAXADA
Waxaan kuugu hambalyeynayaa, CAAFIMAADKA, RAAXADA IYO HORUMARINTA QIIMAHA NOLOSHA RAGGA ISTICMAALKA SARIIRTU WUXUU NOQON KARA. WAQTIGII WAQTIGII AY AHAYD IN LA BADALO GANACSATAYAASHA SHARAFTA LEH EE AAN LAGU SOO KORDHIN.
Aad baad ugu mahadsantahay noocan cusub ee XADGUDUB
Waad salaaman tahay Israel, waxaan jeclaan lahaa inaan la kulanno oo aan wadaagno wakhti fiican oo aan ka wada hadalno dhadhankayaga goonnada iyo moodada haweenka.
HABKA CIRCULAR ama qaabka Scottish-ka ayaa ah midka ugu caafimaadka badan uguna wanaagsan jawiga bey'adda, sidaa darteed soosaarkeeda; kaliya waxay ubaahantahay 2 ama 3 hawlgal diyaarinteeda; dhexda ka jar; cabir dhererka goonnada; jar xarkaha ama hoose; oo wuxuu sameeyaa cirifka; Waana diyaar. Nolosha waxtarka leh ee goonnada qaabka wareegsan ama iskotishka ah ayaa aad uga weyn soo-noqoshada iyo nolosha gaaban ee surwaal naxdin leh oo aan raaxo lahayn.
Surwaalku waa weerar ka dhan ah CAAFIMAADKA iyo ragannimada iyo deegaanka; maxaa yeelay nolosheeda waxtarka leh ee surwaal naxdin leh oo aan raaxo lahayn waa ku-meel-gaadh; aad u gaaban; jiinyeerku had iyo jeer waa dhaawacan yahay; waxaa jeexjeexay XABAD; oo waxaa ku jeexjeexay xabbadda; oo ku labistaa BUTTOCKS; iyo gogosha; Intaa waxaa dheer, gacmo-gashiga bootinka ayaa lagu jiidayaa sagxadda dhulka.
Habka ugu caafimaad iyo raaxada badan ee loo labisto ninku waa wareegto wareeg ah ama qaab iskotishku u eg yahay.
WAA HAY'ADDA UGU MAGAALADA BADAN EE DHAQAALAHA RAGA AY SAMAYSANAY SANNADO BADAN.
DHAQAALAHA AAN LOO QAADAN, TUNICADA, IYO DHAQAALAHA AYAA BADAN BADAN. Surwaalku waa astaan ay ragga qaarkood isdifaaceen. HADII AAN AY ISTICMAALIN GANACSATAYAASHA, WAXA UU MUUQDA IN AY YAHAY YAHAY HUMBRIA
Hambalyo badan ayaan u dirayaa kuwa shaqeeya, hagaajinta CAAFIMAADKA IYO TAYO EE NOLOSHA RAGA IYO .... DUMARKA
Ragga badankood waxay ku qasban yihiin inay si joogto ah u hagaajiyaan nigisyadooda (maadaama ay tahay qayb ka mid ah jirkooda anatomy ee ay inta badan ku xadgudbaan).
Isticmaalka warqadaha feerka iyo surwaalku waa ISKU DAY LAGU SAMEEYO RAGNIMADA. Si xun ula dhaqankiisa iyo xumaantiisa qaybtan taranka ninku ku dhacayo hore ayaa loo arkay; qaba waxa loogu yeero CUDURRADA CASRIGA AH EE RAGA, (madhalaysnimada, dhibaatooyinka qanjirka 'prostate', suurto galnimada kansarka xiniinyaha, iyo tabar la'aan).
Hagaag, xiniinyaha waa inay ahaadaan kuwo dabacsan oo aan la cadaadin oo la fiiqin ama la nabarro waqtiga oo dhan, sida nin kasta uu arki karo.
SANDUUQA QORAALKA AH IYO GANACSATADU WAXAY SAMEEYAAN WAQTIYADA SPLINT, (taas oo ka hortageysa shaqeynta caadiga ah iyo horumarka saxda ah iyo TESTOSTERONE PRODUCTION ee xiniinyaha, sababo la xiriira wareegga dhiigga oo liita, xiritaanka iyo heerkulka sare; iyo cadaadis iyo nabarro); in xanuun iyo xanaaq ka sokow ay sababi doonaan BILAASH iyo dhaawacyo aan laga soo kaban karin muddada dhexe iyo muddada dheer; taasi uma muuqan sida badanaa awooweyaasha oo xirtay dhar caafimaad, raaxo iyo raaxo leh
Waxaan jeclaan lahaa inaan la xiriiro qof, ama iga caawiyo inaan hago sida looga qaybgalo BAAHAN, oo had iyo jeer ka dhex dhaca ragga; laakiin in cabsi ama murugo darteed ayan si qoto dheer u muujin sida ay hada tahay.
Waa run waxa ugu qaalisan ee qofku haysto waa CAAFIMAAD. Laakiin moodooyinka dharka caadiga ah, ISKU DAYKA CAAFIMAADKA RAGA.
Dharka hoosta, sida Dr. Fernanda Lucia Hernández ku sheegay Caracol Televisión, (illaa bil ka hor); looma qorsheynin waxayna keentaa dhibaato badan. Waa qeyb ka mid ah jirka labka oo si aad ah loogu xad gudbo: Waxay leedahay nigis jilicsan, TOURNIQUET, STRAP AMA BELT, kaasoo saameeya wareega wanaagsan ee dhiigga iyo habsami u socodka iyo horumarka dhammaan xubnaha ku jira caloosha.; (QAYBTA DHEXE, NATIIJADA KADHACA, KOOXAHA SOO SAARKA, QAXEYNTA KHUDBADAHA, IYO XUBNAHA GALABKA AH). Meel bannaan oo loogu talagalay shaqeynta iyo horumarinta xiniinyaha; waxay ka dhigi kartaa kuwo aan shaqeyn. Kuwani waa qaar ka mid ah dhibaatooyinka iyo cilladaha ay fiicnaan laheyd in lagu saxo Dharka CAAFIMAADKA LEH DIIRADAHA AMA KOOXAHA.
Faa’iido-darrooyinka waaweyn ee KIRIRKA RAGU WAA IN AY YAHAY AAD BADAN; (WAXBA AYAAN QAADANAYN AMA AYNA KU KACDO DIYADDA) AMA SI AAD U BAAHAN, (OO WAA IN AY KU SOCOTO INTA AQOONYADA); haddii uu ka hooseeyo jilibka, inta ballaadhsan ee uu qofku u doonayo inuu isticmaalo, wax dhibaato ah ma lahan. WAQTIGA, RAGGA MAQAARKA AMA DHARASHADA AAN LAHAYN MA AHA INAY LAHAYN, LAGU QAADO, BOLO AMA QAARO, AMA MALAYSIGA FARSAMADA FARSAMADA. Waa inay leeyihiin saxaafad (ama taageere) hore iyo gadaal mid kale si badhida ama xubinta taranka aysan u xirneyn, sidaas darteedna ma muujin doonaan wax qaawanaantooda ah.
baaqyo, shaqadaada, KABADA CAGAAR MAGACA AH; kabaha waxay ku siisaa RAAXO, AMMAAN, IYO NOOC; waa wax laga xishoodo in moodellada dumarka oo keliya la sii daayo. Ninkaas, qaab nololeedkiisa dartiis, si weyn ayaa looga faa'iidi lahaa oo aad loo daryeeli lahaa haddii loo soo bandhigo dookha ugu firfircoon, caafimaad qaba, raaxada leh iyo nasashada, sida EL TACON CORRIDO; (CAADO, TAHAY, (AMA LAGA TAGAY) CHEELKA IYO DHEERKA CAGTA AYAA SOO SAARAN FULIN IYO XASILOON BADAN); HADDII CAGTA OO DHAMMAAN AY LEEDAHAY TAAGEERADOOD, OO AY FARSAMO KU TAAGEERAYAAN SAGXADA; DAALAN IYO MURUQ MURUGO BADAN AYAA INOO BADAN. Aad ayey u fiicnaan laheyd oo CAAFIMAAD LEH in suuqa la galiyo Kabaha CAGAARKA EE RAGGA LA SOO KORDHIYO. Waxaa jira warshad sii deynaysa moodello aan rasmi ahayn; laakiin moodooyinka qaarkood ee Elegant ayaa ah MISSING BADAN.
Silsilad dukaammo ah "AL PIE" oo ku yaal Colombia ayay iib yihiin; laakiin kabaha xarrago leh waxay u baahan yihiin in la saxo.
MUCHAS GRACIAS
Wow ... ilaa ugu dambayntii qof taabto arrin qof walba iska indhatirayo: raaxada dhabta ah ee ragga waxay ku jirtaa ballaadhka dharkooda, ha ahaato nigis ama surwaal. Hagaag, haddii ugu dambeyn gogol loogu talagalay kuwa doonaya inay adeegsadaan.
Waxaan ka door bidayaa BOXERS awoowaha buuran. In dun suuf ah, waasac ah oo cusub. Oo markaa anigu waxaan dareemayaa wanaag aad u wanaagsan ... laakiin, noocyada iyo warshaduhu mar dambe ma samaystaan haddii ay sameeyaanna, iyagu waa nashqado cabsi iyo deg deg ah. Ma aha in la sheego surwaal. Rasaastii u dhawaatay in la waayo, jiinyeerro in ka badan 5 cm iyo xad-dhaafyo fara badan oo aad mooddo in lagu kala googooyay. Waan necbahay iyaga.
Kufiican qoraalka.
Waxaan jeclaan lahaa inaan adeegsado NOOCA DHIBAATOOYINKA DHIBAATOOYINKA EE SCOTTISH KIILIYA, hadda oo aan joogno 37 darajo oo kuleyl ah Santiago de Chile, waa mid aad u raaxo leh, cusub, fiican, oo aad ugu raaxeysaneysa ninka, marka lagu daro waa nadaafad tan iyo markii ninku wuxuu ku qasbay inuu maydho marar badan, marka lagu daro, hawo-qaadashada meelaha qaarkood ee ragga caadiga ah, taas oo ay ugu wacan tahay cidhiidhiga surwaalka iyo gaagaaban gaagaaban, oo waxyeelaynaya firfircoonida ragga, waxaan kugula talinayaa in la isticmaalo QALABKA Ragga - ragga ayaa ku dhiirran, way eegi doonaan raganimo badan. ————
Ragga aqriya faallooyinkaan waxaan soo jeedinayaa in aan sameysano naadi reer chili ah RAGA OO DHAQAN LEH, shuruud looga dhigo kulamada in la xidho kilito, kuwa aan ku dhiiran in ay baxaan banaanka iyaga oo labisan goono ayaa isku badali kara wadada, waxaan yeelan doonaa sharciyo, calan , oo waxaan dooran doonaa kuwa mas'uulka ka ah vofacion, ha noolaato goonnada labka ah, nooca kilts, waan ku raacsanahay gogosha susar. qolkayga, 78572965, jhon.chao.-
Goonnada waa inay ahaadaan dhar bilaash ah oo loogu talagalay isticmaalka ragga, waa dhar aad u raaxo leh oo cusub waqti kasta oo sanadka ah, si farxad leh waxaa jira nashqadeeyayaal daryeela suuqan ugu yar ee laga faa'iidaystay; Rag badan ayaa wax ka ogaanaya raaxada dharkan.
Runtii waan jecelahay inaan xirto goonooyin, laakiin maadaama aanan heli karin gogosha ragga, waxaan adeegsadaa kuwa gabdhaha loo iibiyo wax xumaan ahna kama qabo, nasiib daro looma raaxeysan karo sida gabdhaha ay u raaxaystaan laakiin intaan ku raaxeysto guriga.
Waxaan rajeyneynaa inaan aad, aad u dhaqso badan hadaan wiilal nahay aan banaanka ugu bixi karno goonooyinka adoon kumanaan indho indho ah nala saarin ...
Goonnada ragga ayaa caan ku noqonaya si ka dhakhso badan sidii la filayay.
Cabsida ugu badan
Dabeecadaha qaarkood ee ku wajahan xaaladaha qaarkood ayaa tusaale cad u ah dabeecadaha aan sheegashada lahayn:
Ha ku dhiirran inaad mudaaharaad badan sameyso markii, ka dib markii aad samir iyo ixtiraam aad ugu sugtay safka si aad u buuxiso waraaqaha, qof horay u socdo.
Ka gaabinta in la tilmaamo darawalka baska in mugga raadiyaha uu yahay mid xad dhaaf ah oo dhib ku ah inta badan rakaabka.
Kulan xaafadeed, ha ku dhiiran inaad muujiso ra'yi ka duwan kan inta badan ee goobta jooga.
Dareemo qasab ah inaan ku caweeyo makhaayad, in kasta oo adeeg liita.
Iibsashada shey dukaan kaliya sababta oo ah iibiyuhu wuxuu galay dhibaato ah inuu na tuso alaabooyin badan.
Ha ka cabanin markay wax aan soo iibsanay xaaladoodu liidato.
Ma tahay qof cabsi badan?
Guud ahaan, dadka leh nooc shakhsiyadeed oo aan sheegasho lahayn waxay urursadeen marmarsiinyo iyo qiil taxane ah noloshooda oo dhan sida: “Haddii aanan iibsan waxba ka gadaal markii iibiyuhu i tusay kab badan oo kabo ah, waxaan ka xishoon doonaa hore ee macaamiisha kale ", ama" Haddii ra'yigeyga uusan la jaanqaadin dadka intiisa kale waa sababta oo ah aniga ayaa qaldan. Waqtigan xaadirka ah, cabsida jees jeeska ayaa noqota cibaado waxa ay oran doonaan. Laakiin, mararka qaarkood kuwa aan adkaysiga lahayn inay isku dayaan inay ka difaacaan cabsidooda iyo xannibaaddooda, waxay qaataan jagooyin xad-dhaaf ah oo qallafsan oo ay ku asturayaan kuwa aan macnaheedu ahayn inay khatar u tahay inay sidaa isu muujiyaan, sida kuwa ka hooseeya.
Indha-sarcaadka kale ee ay had iyo jeer u qaataan dadka aan sheeganaynin waa muuqaalka la rogay, ee inta badan keena dhibaatooyin soo noqnoqda, maadaama ay dhici karto in, tusaale ahaan, ay u sheegaan kaftan qallafsan meel ama xaalad aan habboonayn. Waxa ka dhaca kiisaskan ayaa ah inay suurta gal tahay inay leeyihiin jawaabo adag, laakiin ma garanayaan goorta iyo sida loo adeegsado.
Kuwa kale, dhanka kale, waxay isku dayaan inay qariyaan xishoodkooda iyo amnigooda iyagoo ku qasbaya naftooda ku xad gudub joogto ah ama ku dhaqma dhaqan dhaqameedyo iyo horumarsan.
Toban qaab oo wax looga qabto dhibaatada
1.- Ku tababbar tababar ku adkaysasho. Baro inaad u fikirto si ka duwan, adoo xoojinaya ixtiraamka xuquuqdaada shaqsiyeed.
2.- Bilow inaad qiimeyso waxaad rabto. Aqbal himilooyinkaaga iyo dareenkaaga sida qayb qiimo leh oo ka mid ah guud ahaan taas oo ah cidda aad tahay.
3.- Isku day inaad garato waxaad rabto. Isku day inaad takoorto oo aad kala soocdo ficilladaas aad qaadayso si aad ugu kasbato raaxadaada kuwa aad kaliya u qaadatid inaad kuwa kale ka farxiso. Sidan ayaad ugu dhaqmi kartaa sida aad rabto oo aadan ku qancin waxa dadka kale kaa filayaan.
4.- Ku dadaal ixtiraam maalin kasta xuquuqdaada. Ku dhiiran inaad ka tagto dukaanka kabaha adoon wax iibsan, ka dib markaad isku daydo toban kabood oo kabo ah, ha ku dhaafin caarada meelahaas ama xaaladaha aad u aragto in adeeggu uu ahaa mid liita, iwm.
5.- Ka dacwooto markay kula dhaqmaan si xun. Tan macnaheedu maahan in lagu qeyliyo ama la caayo. Waa arrin si fudud loo caddeeyo inaadan ku faraxsanayn daryeelka lagu siiyo.
6.- Diid inaad sameyso wax kasta oo aadan rabin inaad sameyso. Guud ahaan, qofka aan sheegan wuxuu aaminsan yahay in haddii loo diido inuu sameeyo wax uusan rabin, inay kuwa kale u cuntami doonin. Tani uma baahna sidaas. Hadaad runti rabto, waxaad baran doontaa inaad tiraahdo "maya" sida ugu macquulsan, adoo leh dibloomaasiyada oo dhan iyo dhoola cadeynta ugu fiican bushimahaaga oo, sinaba, u dhimi doonin diidmadaada.
7.- Ha ka werwerin waxay odhan doonaan. Waxa muhiimka ah ma aha fikirka dadka kale ee ku saabsan ficilladaada, laakiin waa kalsoonidaada u gaarka ah inaad sheegto ama sameyso waxa saxda ah iyo waxa ku habboon.
8. Faham in aysan suurtagal ahayn in qof walba laga farxiyo, markasta.
9.- Dib-u-nooleyn xukunnada kuwa kale. Xukunka shisheeyaha waa xukun aadane sidaa darteed, wuxuu muujinayaa qaraabo ee ma ahan runta guud. Haddii qof u maleeyo inaad naftaada nacas uga dhigayso adigoo u labbinaya qaab cayiman, waa wax aan ka badnayn fikrad shaqsiyeed. Xusuusnow in dadka kale ee ku qanacsan qaabkaaga shaqsiyeed, aad u soo jiidan karto ama aad ugu soo jiidan karto isla dharkaas.
10.- is jeclaw! Baro inaad naftaada ku qiimeyso wixii la mid ah iyo kala duwanaanshaha aad la leedahay qof kasta oo kale oo Caalamka ah.
baybalku wuxuu ku sheegay buugga
SHARCIGA KUNOQOSHADIISA 22: 5 Naagtu waa inayan xidhan dhar nin, ninna waa inuusan xidhan dhar dumar, waayo, ku alla kii waxan sameeyaa waa u karaahiyo Rabbiga Ilaahaaga ah.
Markii ay qoreen baybalka, xitaa ma jirin surwaal, dhammaantood waxay ahaayeen go'yaal. LOL.
DHAMMAAN WAAD QAATAN TAHAY, QORAALKU WUXUU LEEYAHAY IN WAKHTIGII U DANBEEYAY SIDA SOMOM IYO GOMORRA. HADDII DHIBAATADA AY WADA DHAQAALEYSATO, ANATOMIC, RAAXO AMA SHAQO LEH, RAGA AY SAMEEYAAN NINKAYGA WUXUU SAMEEYAA, GASHA DHISMAHA AAN AAN KU XADGUDHAYN, RAAXO, QAXOOTO IYO JIIRO BADAN, MAXAY KA DHEX GELI KARAAN, NIN BADAN AYAA LAGU RABO SAAMAYN. MAXAA DHACAYA IN RAGA AAN AAN SI AAD U DAREEN LAHAYN RAGNIMO AAD U LEH, INTA AAD UBADALAYSA TAHRIIB KII UGU FIICAN OO LOOGU TALAGALAY RAGA, OO DARAN INAY XIDHO DARO DUMAR.
Dharku waa inuusan noqon mid unisex ah. Waxay ila tahay aniga ila fiican in farqi udhaxeeyo goonada raga iyo goonada dumarka. In ka badan 5600 sano mudaneyaashu waxay soo xirteen goonno ka duwan tan dumarka; kaliya 300 sano ka hor in haweenku ay doonayeen inay ku daydaan ragga isticmaalka bandhiga, iyo surwaal aan caafimaad qabin. Waxaan si aad ah isku cadeeyaa, iyadoo xaqiiqda ah in goonooyinka ragga, ay joogaan jilibka, ha xidhin qurxinta bolero, ama bolero yar
Ku socota rabbi kitaabiga ah neicer webiyada
Ma ahan dharka dumarka ... ma ahan in laga xumaado Ilaah
Ilaah miyuu xidhayaa surwaal?
Waxaan kugu martiqaadayaa inaad fiiriso sawirrada internetka: goonnada catwalk ee ragga; Way fiicantahay in horumar badan la sameeyo oo laga shaqeeyo sidii loo hagaajin lahaa caafimaadka iyo tayada nolosha ragga, iyo qoysaskooda; iyo gaar ahaan hal-abuurnimada. Dharka, dharka leh goono, ayaa si heer sare ah u raaxaysan; way mudan yihiin in la isku dayo. Khatarta yar, waxay ku bilaabi karaan iyagoo xiranaya dharka qubeyska ama dharka, jilibka; oo aad tolayso xagga hore si suunka ama qaansada ay sida caadiga ah keenaan aysan kuu dhibin. Kalsoonow, maxaa yeelay adiga ayaa ugu badan ee ka faa'iideysta caafimaadka, raaxada, iyo wax kale
Dharka goonida loo yaqaan ee kilkilaha loo yaqaan kilkishka Scottish-ka, dharka ugu fiican ninka qarniga 21aad, oo ku dhiiran kara inuu noqdo kan ugu horreeya ee xidha xagaagan 2012, iyo xilliga qaboobaha, waan xidhanahay oo durba waxaan u soo baxaa waddada ay eegaan aniga laakiin iyagu ma dhahaan Waxba ma dhahaan, waxaan u maleynayaa inay tahay hinaase saafi ah ragga kale ee aan lahayn shakhsiyadda ay u adeegsadaan, ragga reer Chile, sidoo kale, haddii ay sidaa u macho yihiin, ku dheji kilkiishyo Scottish ah, hadda, horeyba -
maxay u fadeexeeyeen hadii waagii hore rag goonooyin xidhan jireen. fiiri sawirada askarta Griiga ama Roomaanka, goonooyinka yar yar ee dhigta dharka yunifoomka
Dharka ayaa wali sugaya moodalka goonnada, macno malahan wax kasta oo goonnada ah, hadda marka labada jinsiba labbistaan waxaan leenahay si isku mid ah kabaha ragga iyo dumarka, funaanadaha ragga iyo dumarka (blouses), warbixinnada ragga ee kooban ee haweenka dumarka ah, surwaal ragga waa surweel dumarka iyo marwalba TABU, MADADAALO DUMARKA IYO RAGA KII KU HELO ISTICMAALO MA AHA QOFKA QAARKA AH EE MA AH NIN, MAXAY TAHAY QABIILKA, Sikastaba waxaan hubnaa wax, ku dhowaad nin walba rag baa goonno dhigay Waxaan jeclaan lahaa in rag badani aqbalaan in daqiiqado ay goonnada u xidheen.
Jirka anatomy ahaan, ragga waa inay xirtaan goonno, dhaqan ahaan iyo dhaqan ahaan dadka reer Colombia waa inay xirtaan goonno; (sida dadka asaliga ah ee Guambianos, iyo kuwa kale). Goonooyinku waa dhar aad u dhawra ragga. Waa dharka ku guuleysan doona qaabka ragga qarnigii labaatanaad. Waxa ugu qiimo badan ee qofka bini aadamka ahi haysto, badbaadada kadib, waa CAAFIMAAD. Iyo caafimaadka, qadarinta, iyo raaxada, waxa ugu wanaagsan ee nin loo labisto waa goonno; (jilibka oo aan cidhiidhi ahayn)
Waa hagaag, waxaan u maleynayaa in goonooyinka ay yihiin kuwo aad u lab ah kuwa kuwa dhaha ma ahan dad ka yimid 80s iyo 90s iyo xitaa 70s, laakiin waxaan aaminsanahay in 2013, 2014 ay u noqon doonto pranda aad caadi u ah ragga waana ka badan tahay ma dooneyno dheer ayaa lagu dhaleeceeyay xirashada goono
Runtii waan jeclahay moodelkan maadama gogosha ay aad ufiican tahay.Waxaan u maleynayaa in nin goonno iyo labis xidhan uu u muuqdo mid caadi ah markasta. (AAN WADA JOOJNO XIRIIRKA DHIMASHADA AMA DHAQAALAHA KHASBADA AH EE JOOGA WADADA SI AY U EEGTO XATAA INTA AAN CAADI AHAYN OO AY QAYB KA TIRSAN TAHAY RAGGA DARAJADAAN)
Xaqiiqdii waad saxantahay, waa sida ugufiican ee loogu caanbaxo isticmaalka goonooyinka iyo dharka goonida loogu talagalay RAGA. Wanaagsan sidoo kale in badan oo ka faallooda mowduuca raaxada, iyo caafimaadka
Waad ogtahay in Don RAUL iyo qof kasta oo raba inuu akhriyo tan laakiin waxaan ku bilaabayaa sidan, waxaan kuu sheegayaa dhibaatada aan bilaabayo inaan ku idhaahdo waxaan ka imid Bolivia halkan Latin Americana wax waliba moodo , tusaale ahaan leh hilqado, xarago iyo wixii la mid ah. Dhibaatadu waxay tahay ma garanayo sida dadka looga dhaadhiciyo inay qaabkan u cusbooneysiiyaan, maxaa yeelay waxaan u maleynayaa in qaarkoodna aysan xitaa ogeyn inuu jiro gogol raggu leeyahay sidaa darteed waxaan jeclaan lahaa inaan talo ka helo qof kasta oo raba inuu ra'yigiisa dhiibto oo aan caawinno, maxaa yeelay dhamaadka iyo dhamaadka waxaan dooneynaa inaan xirno goono oo aan leenahay xuquuq siman oo aan ku dooran karno dharka taasna maahan ??? Sida haweenku hada sameeyaan, cidina uma sheegto waxa ay xiranayaan, sidoo kale waxaan nahay ragga khaniisiinta ah waxaan ula jeedaa ragga caadiga ah, mar dambe ma dooneyno in nala dhaleeceeyo ama lagu jahwareeriyo khaniisiinta, transvestites, khaniisiinta, kaliya waxaan dooneynaa dhar bilaash ah haddii aan ula jeedo sinnaanta iyo markaan dheh sinaan ha i fahmin, sinaanta waxaan ula jeedaa in ragu xidhaan waxay doonaan, maaha inay xidhaan boob, siil, wig, hoormoon, maaha taas !!! , (WAAYO NINKA WAA NINKA IXTIRAAMAYSA JIRKA OO DHARKA UMA BADDALO GALMADA QOFNA UGU BADALO !!!) WAANA IDIIN IDIIN DHIHI KARAA WAX KASO BADAN - NINKA WAA KII UGU DAGAALAN YAHAY, MA AHA KII TAAWIRA KU TUURAYA, KII TAAS AYAA TUURTAY TAAWIRKA WAA MAXAARAD, WAAN RUNTII KAA SHEEGAYA HADII AAN NOQON DOONO MADAXWEYNE CARAJO ARIA MAXAA QOF KASTA UGU FADLAN !!! Nasiib-darro AAN KA SHAQAYNAYN, LAAKIIN AAN KA HORTAGNO XUQUUQDA AAN XASUUSNAHO (XUN MA JIRO IN 100 Sano SAMAYNAYSA) INTA AANAN DHAMAAN WAQNO, JEJE, LAAKIIN MALAHI MAAYO IN 100000000 MILYAN OO MAGAALO AH AY LAHAYN? oo haddii aad rabto inaad u dagaallanto xorriyadda dharka ragga, taageer ragga iyo dumarku soo galaan http://www.InterMIS.org xorriyadda ninka ee labbiska. SALUDOSSS !!!.
Kevin aad u fiican, waan ku raacsanahay waa inaan ku adkeyno, adkeysano, iska caabinno oo aanan ka quusan; iyo xitaa wax badan marka laga hadlayo hagaajinta caafimaadka dadka iyo tayada nolosha. Bogota, Kolombiya, DHAQANKA RAGA (tuwaal, sida musqusha) ayaa durbaba lagu iibinayaa dukaamada caadiga ah; laakiin aad u wanaagsan; iyo sidoo kale waxay soo bixiyeen qaar ka mid ah goonno isku qaab ah laakiin dumarka, (qaanso yar oo dhexda ku jirta, suumanka iyo qurxinta dheddig ee iyaga u gaar ah, goonooyinka ragga waa kuwo aad u fudud, laakiin iyagu aad ayey u raaxaystaan Waxaan u iibsaday go 'shukumaan ragga ah
Waa salaaman tahay, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado wadamada ay ka iibiyaan goonadan ragga.
WAA SALAAMAN YAHAY GABRIEL (CARRUUR), WAAN jeclaan lahaa IN LA SOO SAARO CARRUURTA CARRUURTA EE RAGGA LAGU IIBIN DOONO, AAN RABO IN AAN ISTICMAALO, WAAN NOQON DOONAA FANANO, 2 TODOBAAD KA HOR WAXAAN IIBSADAY 3 METER OO INDHO AH SI AY IIGU SAMEEYAAN 2,1 MAXIMUM SKIRT 2,1 3 QUARTER QAADASHADA, LAGU QAADAY RAGA XADGUDUBNA WUXU XIRAA, IYO BUTTON XIGA IN AAN XIRNO RAGA, MAQAARAHA MAGAALADA KU SAABSAN RAGA, LAKIIN AAKHIRO AYAAN TAHAY, (WAAN TAXANGAHAY) MA AHA WAXA AY YIDHI, RUNTA CADAADKA SAFADA AH , WAY IGA DHIGTAY, AYAY IGU BAQATAY IN AANAN AWOODI KARIN WIIL TAFTAY SIDII JIDKA AAN UGU HAMBALYEYNO, AAD UGU QAALIMADA BADAN, AAD AAD U YIRAAHDO, WAA INAAD HESHIISAYAASHA SI Wanaagsan.
Waxaan ugu baaqayaa naqshadeeyayaasha reer Chile inay dhiirrigeliyaan adeegsiga goonnada labka ah, ragga reer Chilean kama sameeyaan cabsi darteed (oo aan ku jiro aniga) nin qaba goono macnaheedu ma aha inuu qaniis yahay .. Boggan waxaan ku barari doonaa illaa ay ka run noqoto.
hello waa aniga mar kale (gabriil) WAXAAN KA SOO BAAHNAY NIMANKA QAXOONIMO RAGA, INTA AAN SOO GALO INTERNETKA IN AAN BARANAYO IN AY JIRO NIMAN YAHAY CHILEAN AH OO DOONAYA IN AY ISTICMAALO, LAAKIIN AANAN KA QABSANAYN CABSIGA, INOO SII SII Iyaga, MA WEYDAYO IN AY U BAAHAN YAHAY IN KA BADAN WAAN SOO QAADAY IN RAGA 20 ilaa 30% AY ISTICMAALO IN AY U BAXAAN JIDKA WAAD MAHADSAN TAHAY, GABRIEL 40 JIR.
Sideebay macquul ku tahay inay jiraan gogol rag ah oo aysan heli karin dadweynaha hadaan ka quusto isticmaalkeeda sababtu ma ahayn waxay sheegeen, mana noqonayso sidaan filaayay, meeshii aan aaday waxay u sameeyaan dharka dumarka sida boodhadh, sidee ku ogtahay?
Waxaan ku adkeysanayaa, muhiim maahan in goonnada ragga ay faafto, ugu dambeyntiina ay noqoto moodel kale, oo ay adeegsadaan 30% ragga.
Surwaalka waxaa loo isticmaalay in lagu takooro haweeneyda.
Goonnada; iyo lebbiska oo leh KIRIS, ragga; WAA BAHAD BADAN; caafimaad, ixtiraam iyo raaxo.
Dhaqan ahaan iyo had iyo jeer raggu waxay ku labisan jireen goonno, kaliya 500 sano ka hor ayay nagu qasbeen inaan xirno surwaalka naxdinta leh iyo kuwa aan raaxo lahayn.
Intaa waxaa dheer, iyadoo la isticmaalayo surwaal, ninku wuxuu ku dhammaaday inuu kaadiyo isagoo istaagaya, taas oo gebi ahaanba aan dabiici ahayn. Goonnada iyo dharka goonnada ee ragga ayaa ugu sarreeya CAAFIMAAD, RAAXO LEH IYO RAAXO LEH.
Caafimaad ahaan iyo raaxo ahaan waxaa fiican in loo adeegsado KOOXAHA AMA DHARKA LOOGU SAMEEYO RAGGA RAGGA.
Baahida weyn ee adeega ayaa ka jirta dadka ragga ah; oo xiriir dhow la leh CAAFIMAADKA; iyo tayada nolosha ragga;
Goonnada wiilashu waa WAAWEYN; caafimaad, ixtiraam iyo raaxo.
Surwaalku waa dharka ugu yar ee ugu habboon ragga; Warbixinta feeryahanka, wuxuu u dhaqmaa sidii kabay xubinta taranka ah, (oo keena cillad iyo naafonimo); qoraallada feeryahannadu waxay xubinta taranka ka dhigayaan kuwo aan dhaqdhaqaaq lahayn; nabar iyo nabarro; dusha dhexe ee surwaalku si xun buu ula dhaqmaa, nabarro yeeshaa oo xubnaha taranka ayuu ka dhigaa mid aan raaxo lahayn markasta; suunka ama suunku wuxuu u shaqeeyaa sidii indho-indheyn, wuxuuna ku qasbayaa wadnaha inuu dhiig ku shubo dadaal badan, (si looga adkaado foosha uu dalxiisku sameeyo), waraabka dhiigga oo liita awgeed wuxuu saameeyaa: nidaamka dheef-shiidka, nidaamka kaadi-mareenka, ciyaaryahanka . Intaa waxaa dheer, iyadoo la isticmaalayo surwaal, ninku wuxuu ku dhammaaday inuu kaadiyo isagoo istaagaya, taas oo gebi ahaanba aan dabiici ahayn. Goonnada iyo dharka goonnada ee ragga ayaa ugu sarreeya CAAFIMAAD, RAAXO LEH IYO RAAXO LEH. Surwaalka, gaagaarka feerka, marinka dhexe ee surwaalka, iyo suunka ama suunka, waxay dhiirrigelinayaan cudurada casriga ah ee ragga: KHILAAF, BARNAAMIJ, DHIBAATOOYINKA UU LEEYAHAY PROSTATE-KA IYO SUURAALTA QAARKA KANSARKA.
Nin jidhkiisa ka mid ah ma jabna, mana jabna; lamana xumeeyo sida xubnaha taranka.
Waxa ugu fiican waa asalka waa ninka ay tahay inuu ku laabto qaab xishood, xushmad iyo edeb leh; oo ma jiro dhar intaa ka raaxo badan; caafimaad qaba; oo hufan in loo labisto nin sida gilgil qaab Scottish ah; ama dhar leh goonno u eg toga; oo ay ku jiraan goonnada wareegsan; ama semicircular waa mid aad u khafiifsan, fudud in la sameeyo, dhaqaale iyo shaqeyn
Wareegyada ragga waa inay lahaadaan suunka ugu ballaadhan, qiyaastii 6 ama 7 cm; goonnada ragga ma leh jiinyeer ama xiritaan; ma ahan faahfaahin aad u badan oo ku saabsan qurxinta iyo qurxinta. Waa in laga laliyaa shaatiga oo leh badhan gudaha dhexda. Suunka dhexda wuxuu leeyahay 4, ama 6 indho-indho, oo 2.5 mm ah; iyo badhamada ayaa lagu dhejiyaa shaati, iyada oo lagu xoojinayo gudaha shaati; si looga fogaado isticmaalka taranka, (suunka ama suunka). Waa inay had iyo jeer xirtaan gogosha ama gogosha hoosteeda, (maro fudud)
Dabcan, waxa ay tahay in la sameeyo ayaa ah in lakala dhex dhigo labiska labka iyo kan dumarka. Tusaale ahaan, goonnada ragga waa inay ahaadaan kuwo aad u fudud, oo laga doorbido saxaafadda hore iyo gadaal; sidaa awgeed badhidu ma adka; ama xubnaha taranka; mana tegi doonaan boroser, ruffles, ama shalash; ama sida caadiga ah daabacaadda dumarka
Surwaalku wuxuu ku xidhan yahay badhida; Toogashada oo aad toogan karto wakhti kasta waxay kugu reebaysaa ceeb weyn; xiritaanka ama jiinyeerku waa waxa marka hore waxyeelloobaya, iyo hagaajinta ay tahay inaad ku samayso dhexda; iyo bootiska. Goonno xitaa waa la naqshadeyn karaa oo wax laga beddeli karaa fudayd xad-dhaaf ah; Haddii xaalad qaar si lama filaan ah cirifka loo soo daayo ama u hooseeyo.
Nolosha waxtarka leh ee surwaalka ayaa aad u gaaban; halka nolosha waxtarka leh ee goontu aad uga sarreyso; shuruudaha ergonomics; dhaqaalaha; iyo cilmiga deegaanka, ma jiro wax isbarbardhig ah.
Oo haddaan qiimeyno wanaagga weyn; iyo deeqsinimada jaakadaha deegaanka, waa qiimo aad u saraysa.
Jilicsanaanta surwaalka waa mid aad u ba'an; halka roonaanta goontu ay tahay mid weyn.