Rag badan ayaa la kulma timaha dhibta badan ee madaxa ka soo gaara. Xaaladdan la soco iyagoo ah mawduuc tab ah oo ay dhibaato weyn ku tahay inay kaydiyaan, maadaama inta badan timahan dhaca xilliga dayrta aysan dib u soo bixin. Waxaa jira daaweyn kala duwan oo loogu talagalay dhibaatada noocan ah iyo duugista timaha ayaa ku jirta daaweyntan. Farsamadan ayaa ah mid millenari ah illaa maantana la adeegsado iyada oo ay ugu wacan tahay faa'iidooyinkeeda weyn.
Timaha duugistu waa hab fudud oo ah waxay ka kooban tahay duugista madaxa si loo kiciyo wareegga iyo sidaa darteed shaqooyin badan si looga takhaluso timo luminta. Haddii aad ku raacdo farsamadan daaweyn, gelitaanka alaabtaasi waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh sidaas darteedna waxay siinaysaa muhiimadda timahaaga.
Muxuu timaha duuggu ina siiyaa?
Duugis duug ah oo lala wadaago jimicsiga jirka Faa'iidada dejinta aag ay ugu wacan tahay dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo cadaadiska. Sidaa darteed, duugista noocan ahi waxay horseedaa a Nasashada murqaha oo labaduba isu rogta inay faa'iido badan u leedahay lafaha.
Duugista timaha marka laga reebo inay faa'iido weyn u tahay ujeedkeeda nasashada sidoo kale waxay u adeegtaa awood weyn si loo joojiyo timo luminta. Cadaadiska jilicsan ee gacmaha lagu mariyo madaxa ayaa dhaqaajinaya bixinta dhiigga ama, waxa la mid ah, wareegiisa.
Iyada oo la duugaayo ogsijiinta taranka timaha waa la hawlgaliyay Taasina waa wax fiican, maxaa yeelay waxay kordhin doontaa wareegga dhiiggaaga oo timahaaga ka dhigaya kuwo aad u xoog badan oo caafimaad qaba.
Farsamadan ayaa ah xulafo weyn si looga hortago alopecia androgenetic. Noocan ah alopecia waa mid la iska dhaxlo tan iyo markii ay ku faafiyaan jiilal dhowr ah oo qoyska ka tirsan, laakiin maahan sababtaas darteed waa inaad dareentaa iscasilaad inaad bidaar yeelato, laakiin waad sameyn kartaa daaweyntan oo waxaad sugi doontaa inaad aragto natiijooyinkeeda.
Sidoo kale waa waxtar badan marka lagu daro daaweynta bidaarta kale, sida dawooyinka afka laga qaato, jel ama leysarka kahortaga. Labada isku dhafan waxay gacan ka geystaan kor u qaadista midba midka kale, oo u roonaya natiijooyinkaaga, noqoshada soo dhaweyn badan.
Faa'iidooyinka duugista timaha
Timaha duugistu waxay bilaabmaysaa 2.000 BC waxaana laga isticmaali jiray Hindiya. Nidaamkeeda quruxda badan wuxuu ka koobnaa in timaheeda la siiyo firfircooni dheeraad ah oo ka dhigaysa mid xoog leh oo dhalaalaysa. Natiijooyinka ka soo baxa faa'iidooyinkaas awgeed, waxaan ku siin karnaa kuwa kale oo isla socda:
- Waxay ka caawisaa qalitaankeeda. Duugista madaxu waxay kordhisaa microcirculation-ka unugyada iyaga oo kordhinaya xididdada xididdada dhiigga, ama wixii la mid ah, waxay ballaadhinayaan xididdada dhiigga waxayna u dhigantaa dhiig badan oo ku wareegaya timaha daloolada iyo oksijiin badan. Natiijada waxaas oo dhan waa kicinta koritaanka timaha.
- Waxay ka hortagtaa sameynta caabuq oo xitaa waxay faa'iido u yeelan kartaa muuqaalka bararka. Waxay ku soo gabagabeyneysaa natiijo waxtar u leh nidaamkayaga difaaca.
- Qurxin timaheena. Isqabqabsiga gacmaha ee madaxa ayaa gacan ka geysanaya in laga saaro sunta iyo unugyada dhintay, tani waxay gacan ka geysaneysaa in la nadiifiyo wax kasta oo carqalad ku ah godadka timaha taasna macnaheedu waa caafimaadka timaha Natiijo ahaan, waxay ka dhigi doontaa mid dhalaalaya oo adkeysi badan.
- Waxay ka caawisaa joojinta timo luminta. Maaddaama daloolada aysan xirmin, timaha ayaa sii xoroobay oo aan xamuul lahayn taasna waxay u dhigantaa walaac yar. Xannibaadda ballaaran ee sebum-ka ee ku jirta godadka buuqsan ayaa lagu soo waramayaa inuu ku dhacayo dayrtaan waana inaan ka caawinno sidii looga fogaan lahaa.
- Waxay yareeysaa madax xanuunka. Saamaynta nasashada ee duugistu sidoo kale waxay ka caawisaa nasashada jidhka iyo maskaxda, waxay ka caawisaa wax badan si loo dareemo fiicnaan waana natiijada ugu fiican ee kor u qaadista tayada nolosha iyo kor u qaadista niyadda.
Siyaabaha loo sameeyo duugista timaha
Iyadoo xoqida: Waa duugista ugu dhaqanka badan. Ka dib markaan timaha dhaqo oo aan wali qoyannahay, waxaan codsan karnaa xoogaa daaweyn ah waxaanan bilaabi karnaa duugista. Waxaan bilaabi doonnaa adeegsiga suulasha min caloosha ilaa dhagaha gadaasheeda, faraha intiisa kale waxaan aadeynaa taajka samaynta wareegyo ama wareegyo.
Iyadoo khilaaf: Duugista noocan ah waxaa loo sameeyaa qaab wareeg ah iyadoo si gaar ah gacmaha loogu dhaqaajinayo had iyo jeer isku jiho, si habsami leh, tartiib ah iyo si siman.
Cadaadis: waxaa lagu sameeyaa adigoo ku riixaya faraha, ama calaacalaha gacmaha ama gacanta xiran.
Iyadoo la garaacayo: oo leh gacan furan ama iskudarsan, qasabado degdeg ah iyo kuwo yaryar ayaa la siiyaa. Waxa kale oo aad ku siin kartaa taabashadaas yar farahaaga.
Iyada oo gariirka: faraha ama calaacalaha gacmaha, ku samee cadaadis yar yar oo isdaba joog ah maqaarka, adoo isku dayaya gariir.
Soo noqnoqoshada iyo ka-hortagga duugista timaha
Haddii aad si joogto ah u fuliso duugista timaha natiijooyinka waa iska cadahay. Waa inaad noqotaa mid soo noqnoqonaya markaad sameyneyso oo joogto ah, tusaale ahaan tan ayaa noqon laheyd 2 ilaa 3 jeer usbuucii si looga faa'iideysto natiijooyinkiisa.
Ka hortag ahaan waa muhiim in la ogaado in daaweyntan aan la samayn markii ay jirto caddeyn caabuq ama marka ay suurogal tahay dildilaac, nabarro, jiirar ama qaraxyo.