Mararka qaar, dhammaanteen waan soo marnay waqtiga xun ee qubeyska biyo qabow. Si kastaba ha noqotee, in kastoo aysan u ekaan karin, qubeyska biyo qabow ayaa noo keeni kara faa'iidooyin gudaha iyo dibeddaba muhiim ah.
Ku dhowaad qofna ma jecla inuu ku qubeysto biyo qabow. Si kastaba ha noqotee, markii aan isku dayno, waxay noqon kartaa mid balwad leh.
Kuwani waa sababaha badanaa u horseeda inaad ku qubeysato biyo qabow:
- Waxa uu ahaa jabiyaha kuleylka korontada suurtagalna maaha in la isticmaalo biyo kulul.
- Gaasku waa dhammaaday mana bedelin.
- Mararka qaar biyaha kulul waxay qaadataa waqti dheer in la yimaado, oo waxaa jira degdega ka badan waqtiga la sugayo ilaa ay biyuhu ka qaboobaan.
- Kuleyliyaha, gaar ahaan kuwii hore, haa cadaadis biyo kugu filan, kululeeyaha ma daari doono.
Faa'iidooyinka qubeyska biyo qabow
Hadday jirto xanuunada murugada leh, Roobku wuxuu noo keenaa dareen fayo qab, oo laga soo saaray soosaarka norepinephrine.
Markay u dhacdo biyo qabow, jidhku wuxuu bilaabayaa inuu dhiig aad iyo aad u badan u qaado xubnaha jirka iyo unugyada gudaha. Sidan ayaan uga faa'iideysaneynaa wareegga dhiigga oo wanaagsan.
Una maqaar jilicsan, caafimaad iyo diiran
Biyaha kulul waxay soo saaraan baruurta si dabiici ah looga helo dusha maqaarka. Sababtaas awgeed, qubeyska kulul wuxuu u eg yahay inuu qallajiyo maqaarkayaga, iyadoo sii xumaaneysa dhalaalka. Taas bedelkeeda, ku qubeysashada biyo qabow waxay maqaarkayaga ku haysaa macaan dabiici ah iyo dhalaal.
Tamar badan. Mar kasta oo aan ku maydhanno biyo qabow waxaan leenahay dareen dareen ah dib loo cusbooneysiiyay, cusub oo leh tamar badan. Sidii oo kale, si lama filaan ah, daalkeennu wuu baaba'ay.
Nidaam difaac wanaagsan. Qubeyska biyo qabow ayaa sababa jirkeena inuu falgalo iyadoo kicineysa dheef-shiid kiimikaadkiisa iyo habka difaaca jirka. Tani waxay naga dhigeysaa kuwo xoogan oo aan u nugul nahay fayrasyada
Taranka Ku heerkulka sare wuxuu saameeyaa tayada iyo tirada manida.
Ilaha sawirka: Robert Pattinson / Ruddy Rodríguez