Den mest muskuløse mand i verden: Helmut Strebl
Helmut Strebl er uden tvivl den mest muskuløse mand i verden. I dag er det defineret, hvordan bodybuilderen med...
Fitness
- sider:
- 1
- 2
Rutine for at styrke benet i fitnesscenteret
Træning og øvelser med benene er den grundlæggende del af den rutine, som en person skal følge...
Øvelser for at styrke den øvre del af brystet
Vi vil dedikere en række øvelser til at styrke den øvre pectoral og alle dens muskler. Det fokuserer hovedsageligt på delen...
Recomposición korporal
Kropsrekomposition dækker over to meget vigtige aspekter for at opretholde en modalitet mellem kost og motion. Vægttab…
Ansigtet trækker
Face pull er en af de mindst udførte øvelser i fitnesscentre. Måske skyldes det ikke...
Hvilke øvelser er forbudt for iskias?
Iskias udvikler sig til lav til moderat smerte, hvor den går gennem hoften og ned til foden...
Sådan feder du ben med kost og motion
Der er mennesker, der har brug for at omforme deres krop, ligesom mange foretrækker at konturere deres figur ved at reducere volumen, andre foretrækker dog...
Muskler op
Musklen op er uden tvivl en anden af de sportsgrene, der er på vej frem, som i hver specialitet, dens aktivitet...
Wood Crossfit
Crossfit Wod er en fantastisk sport, en sport, der bliver meget konkurrencedygtig i mange tilfælde. Jeg ved…
Oppustet mave: tricks til at løse det
Den kedelige opsvulmede mave er en af mange mænds og kvinders fortvivlelser, når de ikke kan få den ned og forlade den...
Sådan kommer du i form derhjemme
Der er mange grunde, der kan få en person til at ønske at komme i form derhjemme. Årsagerne er…