Najmišićaviji muškarac na svijetu: Helmut Strebl
Helmut Štrebl je nesumnjivo najmišićaviji muškarac na svijetu. Danas je definisano kako bodibilder sa…
fitnes
- Stranice:
- 1
- 2
Rutina za jačanje nogu u teretani
Trening i vježbe s nogama su osnovni dio rutine koju čovjek mora slijediti...
Vježbe za jačanje gornjeg dijela grudi
Posvetićemo niz vežbi za jačanje gornjeg dela grudi i svih njegovih mišića. Uglavnom se fokusira na dio…
rekompoziciju tela
Rekompozicija tijela pokriva dva vrlo važna aspekta za održavanje modaliteta između prehrane i vježbanja. Gubitak težine…
povlačenje lica
Povlačenje lica jedna je od najmanje izvođenih vježbi u teretanama. Možda je to zbog ne…
Koje vježbe su zabranjene za išijas?
Išijas se razvija u slab do umjeren bol gdje prolazi kroz kuk i dolje do stopala...
Kako udebljati noge dijetom i vježbanjem
Postoje ljudi koji trebaju preoblikovati svoje tijelo, kao što mnogi više vole da konturiraju svoju figuru smanjenjem volumena, drugi ipak više vole…
podizanje mišića
Muscle up je bez sumnje još jedan od sportova koji su u usponu, kao iu svakoj specijalnosti, njegova aktivnost…
Wood Crossfit
Crossfit Wod je odličan sport, sport koji u mnogim slučajevima postaje vrlo konkurentan. Znam…
Naduti trbuh: trikovi za rješavanje problema
Zamoran natečen stomak jedan je od očaja mnogih muškaraca i žena kada ne mogu da ga spuste i ostave...
Kako da postanete fit kod kuće
Mnogo je razloga koji mogu potaknuti osobu da želi da dođe u formu kod kuće. Razlozi su…