Ползи от джинджифил

Ползите от джинджифила се усещат в много части на тялото. Не случайно този корен, който също предлага вкус на вашите ястия, е едно от най-старите природни лекарства в света.

С хилядолетна история джинджифилът е силно препоръчителна храна за вашата диета. Следните са невероятните ползи, които можете да получите, ако го добавите към храната си, предимства, които се забелязват както отвън, така и отвътре.

Борба с инфекциите

Винаги е интересно да добавяте антибактериални храни към диетата, а джинджифилът е един от най-доказаните. Според изследвания, яденето на пресен джинджифил може да ви помогне да се борите с инфекцията. Очевидно, съдържа редица химически съединения, които държат микробите встрани.

Съюзник на вашата усмивка

Мъжката привлекателност се основава предимно на косата и усмивката. Обърнете им вниманието, което заслужават и ще получите по-силен имидж. Джинджифилът не може да ви помогне да върнете косата си, но може да ви помогне да поддържате зъбите си в добра форма. Бактериите могат да се заселят в устата и да причинят инфекции на венците, но джинджифилът, благодарение на своите антибактериални свойства, се бори с тях и защитава едно от най-добрите оръжия на човека: усмивката.

Подобрява храносмилането

Джинджифилът е съюзник на храносмилателната система, така че можете да го използвате - особено ако предпочитате естествените лекарства пред лекарствата - когато имате някакъв проблем, като лошо храносмилане, газове или гадене.

Лошо храносмилане и газове могат да ви ударят в най-неподходящия момент, често след едно от онези тежки ястия, които не можете да откажете. Но много хора просто страдат от диспепсия - хронично храносмилане. Освен че ви помага да освободите тези газове, натрупани в червата, джинджифилът обикновено предлага и добри резултати, що се отнася до него помогнете на храната да върви по своя път и да не се забива в стомаха ви, за да ви създаде проблеми.

Трябва да се отбележи, че той също така облекчава гаденето, така че е опция, която си струва да се обмисли, когато не се чувствате добре поради някакъв вид заболяване.

Облекчава мускулната болка

Знаете ли, че храната, която ни засяга този път, също може да ви помогне да облекчите мускулната болка? Неговите противовъзпалителни ползи имат много възможности. Един от най-интересните е този, свързан с тренировка: когато страдате от мускулен дискомфорт (нещо много често, особено при най-взискателните съчетания) между една тренировка и следващата, помислете дали да не вземете малко джинджифил, така че болката да не ви попречи максимално.

И главата

Всички биват ударени от главоболие от време на време и в тези моменти с малко джинджифил няма да ви навреди. Всъщност, тази храна може да облекчи онези досадни и нежелани главоболия, които ви пречат да развиете рутината си по нормален начин.

По-нисък холестерол

Холестеролът е тази заплаха, която обикновено чака в края на нездравословната диета. Но за щастие има нещо, което може да се направи, за да се избегне тази ситуация: включете го в диетата си храни, които понижават холестерола. Да, според изследванията джинджифилът е една от тези храни, даващи добри резултати, когато става въпрос за понижаване на LDL или лош холестерол. Трябва да се отбележи, че е необходимо да го приемате редовно, за да забележите ползите от него.

Предотвратява заболявания

Ползите от джинджифила няма да ви направят безсмъртни или ще ви спасят от разболяване, за съжаление, но те подготвят тялото ви за по-добра борба с хроничните заболявания, което вече е много. Следователно добавянето на джинджифил към вашия хранителен план намалява шансовете Ви за високо кръвно налягане или сърдечни заболявания. Тайната е в богатството му на антиоксиданти, които участват във важни функции на тялото, включително защитата на ДНК.. Естествено, за да извлечете максимума от него, трябва да го комбинирате със здравословна диета и да спортувате редовно.

Борба с рака?

Някои видове рак, включително рак на простатата, могат да забавят растежа си благодарение на джинджифила. Това обаче е много сериозна тема, така че въпреки че е интересно да се знае за храни с потенциални ползи срещу рака, е необходимо да се приема с повишено внимание и да не се спира да се разчита на медицински лечения.

Необходими са и по-големи проучвания, за да се разбере по-добре връзката му с болестта на Алцхаймер (болест, с която джинджифилът може да се бори)както и нивата на кръвната захар и начина, по който тялото използва инсулин, което може да се подобри с консумацията на джинджифил.