உடற்பயிற்சி

El உடற்பயிற்சி அகராதியின் படி, உடலை மேம்படுத்துதல் அல்லது நல்ல நிலையில் வைத்திருத்தல் என்ற நோக்கத்துடன் திட்டமிடப்பட்ட மற்றும் தொடர்ந்து பின்பற்றப்படும் தொடர்ச்சியான இயக்கங்களின் உடல் செயல்பாடு. உடற்பயிற்சி உலகத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் இங்கே காணலாம், மேலும் சில வடிவத்தை எவ்வாறு பெறுவது அல்லது சிறந்த உடல் நிலையில் இருப்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகள்.
கூடுதலாக, விளையாட்டு உடைகள் அல்லது ஜிம்மில் நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் வேறு சில உறுப்பு அல்லது சாதனம் தொடர்பான விஷயங்களுக்கும் இடம் கிடைக்கும்.

    பக்கங்கள்:
  • 1
  • 2

ஒரு அமைதியான தற்காப்புக் கலையான ஐகிடோவைப் பற்றி அறிக

Teresa

சண்டை போடுவது சரியல்ல என்றும், அதைத் தீர்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றும் சிறுவயதில் உங்களுக்குக் கற்பித்திருக்கலாம்.

கொழுப்பை எரிக்க என்ன பயிற்சிகள் உதவுகின்றன?

கொழுப்பை எரிக்க என்ன பயிற்சிகள் உதவுகின்றன?

Teresa

நாம் விளையாடும் போது நாம் கடைபிடிக்கும் முக்கிய நோக்கம் கொழுப்பை எரிப்பதே என்பதை உணர்ந்து கொள்வோம். அழகாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்...

விளம்பர

வகை சிறப்பம்சங்கள்