விளம்பர
கொழுப்பு இழக்க பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து

கொழுப்பை இழக்க சிறந்த குறிப்புகள்

கோடை காலம் நெருங்கும் போது நாம் அனைவரும் குளிர்காலத்தில் பெற்ற கிலோவை இழக்க விரும்புகிறோம். இருப்பினும், உடன் ...

எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான இரவு உணவு

எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான இரவு உணவு

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் உண்ணும் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவது மிகவும் அவசியமாகிறது. தி…

துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள்

துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள்

துத்தநாகம் நமது உணவுக்கும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு அடிப்படை கனிமமாகும். இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பற்றாக்குறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது ...

பீர் தொப்பை

தொப்பை வகைகள்

அனைவருக்கும் மிகவும் கவலை அளிக்கும் மற்றும் நாம் நிறைவு செய்யும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று வயிறு இருப்பதுதான்….

ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் ஏதாவது சாப்பிடுவது அவசியமில்லை என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், நீங்கள் தவறாக இருக்கலாம். முன்பு சாப்பிடுங்கள் ...

ஸ்ட்ராபெர்ரி உங்களை கொழுப்பு பொய்யாக்குகிறது

ஸ்ட்ராபெர்ரி கொழுப்பு

ஸ்ட்ராபெர்ரி கொழுப்பு. இது நம்பமுடியாததாகத் தோன்றினாலும், 2020 ஆம் ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் ஸ்ட்ராபெர்ரி உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது என்று கூறும் மக்கள் இன்னும் உள்ளனர். எனக்கு தெரியும்…

வெள்ளரி நன்மைகள்

வெள்ளரி நன்மைகள்

இந்த ருசியான உணவு நம் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான நன்மைகளை எவ்வாறு கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும். வெள்ளரிக்காய் நிறைய உட்கொள்ளப்படுகிறது ...

வைட்டமின் ஈ நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகள்

வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள்

நாங்கள் ஜிம்மில் சேரும்போது அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்கும்போது, ​​அளவைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறோம் ...