உடற்பயிற்சி

டம்ப்பெல்ஸ் பயிற்சிக்கான இன்றியமையாத கருவியாக மாறியுள்ளது மற்றும் உடல் வடிவம் பெற விரும்பும் அனைவருக்கும்....

விளையாட்டு விளையாடுவது ஒரு சோதனையாக கருதப்படக்கூடாது, ஆனால் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இது கடினமாகத் தோன்றலாம், எங்களுக்குத் தெரியும்...

உங்கள் வயிற்றில் சாக்லேட் பட்டை இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்களா, ஆனால் உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணமே உங்களைத் தூண்டுகிறது...

சண்டை போடுவது சரியல்ல என்றும், அதைத் தீர்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றும் சிறுவயதில் உங்களுக்குக் கற்பித்திருக்கலாம்.

நாம் விளையாடும் போது நாம் கடைபிடிக்கும் முக்கிய நோக்கம் கொழுப்பை எரிப்பதே என்பதை உணர்ந்து கொள்வோம். அழகாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள்...

விளையாட்டுகளை விளையாடுவது ஆரோக்கியமானது மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் நம் உடலையும் மனதையும் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.