ஷூலேஸ் வைத்திருப்பது நல்ல அறிகுறியா?

ஷூலேஸ் வைத்திருப்பது நல்ல அறிகுறியா?

நாம் எப்போதாவது அல்லது தொடர்ந்து விளையாட்டுப் பயிற்சி செய்தால், சில சமயங்களில் நமக்கு தசை வலி ஏற்படலாம்.

உடற்பயிற்சி

ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய ஆடைகள்

ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு சிறந்த ஆடை எது என்று பல பயனர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு…

விளம்பர
உடற்பயிற்சி

உடற்தகுதி: வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கட்டணங்களைச் செலுத்தாமல் காளையைப் போல் பெறுங்கள்

ஆண்டின் தொடக்கத்தில் டயட் அல்லது ஜிம்முக்குச் செல்வது அல்லது அது வரும்போது...

உலகின் வலிமையான மனிதர் யார்

உலகின் வலிமையான மனிதர் யார்

உலகின் வலிமையான மனிதனை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். நீங்கள் யார் என்பதைக் காட்ட பல போட்டி வழிகள் உள்ளன ...

உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எது

உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எது

உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். உண்மையில், இது நமக்குத் தெரியாத உண்மை, ஆனால் ...

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி

மகிழ்ச்சியான செல்லுலைட் என்பது ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும் கொழுப்பின் எரிச்சலூட்டும் உருவாக்கம் ஆகும். முக்கியமாக இது ஒரு ...

உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது

உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது

குவாட்ரைசெப்ஸ் என்பது நமது உடலின் தசைகளின் ஒரு பகுதியாகும், அங்கு அவை நமது தினசரி இயக்கத்திற்கு ஸ்திரத்தன்மையை உருவாக்குகின்றன. அவர்கள் பொறுப்பு ...

தொப்பையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் இழப்பது எப்படி

தொப்பையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் இழப்பது எப்படி

நீங்கள் வடிவம் பெற முடிவு செய்து உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், அதற்கான சிறந்த தந்திரங்களையும் வழிகளையும் நாங்கள் முன்மொழிகிறோம் ...

பரந்த இடுப்பு கொண்ட ஆண்கள்

பரந்த இடுப்பு கொண்ட ஆண்களுக்கு சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்

ஆண்கள் ஒரு நல்ல இடுப்பு முதல் தோள்பட்டை விகிதத்தைக் காட்ட விரும்புகிறார்கள். பலருக்கு ஒரு உடலியல் உள்ளது ...

கெட்டில் பெல் ஸ்விங்:

கெட்டில் பெல் ஸ்விங்கை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் நிபுணர்களுக்கு, ஒரு சிறந்த தயாரிப்புக்காக தொடர்ச்சியான கருவிகள் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்படுகின்றன ...