Tal om reumatoid arthritis er at gøre det en af de typer af knoglesygdom mere almindelig i den voksne befolkning. Det er en kronisk sygdom, der kan være meget generende og endda invaliderende, fordi den rammer leddene og det væv, der omgiver dem, og giver betændelse og mere eller mindre intense smerter. Hvis gigten er fremskreden, kan det give vanskeligheder med at lave bevægelser.
Gigt kan være potentielt alvorligt, fordi det kan påvirke vitale organer som hjerte, nyrer, nerver og endda øjnene. Selvom det mest almindelige er, at det først påvirker hænder og fødder.
I denne artikel vil vi forklare alt om dette sundhedsproblem, så du ved i dybden. Hvad det er, og hvordan man forebygger reumatoid arthritis og tips, så du kan klare dig bedre.
Hvad er reumatoid arthritis
Gigt er en kompleks sygdom, fordi den er autoimmun. Jeg ved ikke med sikkerhed, hvorfor det dukker op, men det er snarere på grund af en defensiv reaktion fra kroppen. Det er vigtigt at diagnosticere det tidligt for at begynde at afhjælpe det eller i det mindste forsøge at forbedre livskvaliteten for at forhindre forværring.
Hos mennesker, der lider reumatoid arthritis De synoviale membraner, der dækker leddene, bliver betændt. Denne betændelse ender med at forårsage slitage af brusk og knogler inde i leddet. Som følge heraf opstår smerte, hævelse og i nogle tilfælde stivhed i de berørte led. I ekstreme situationer kan leddene blive deforme på grund af denne kroniske betændelse.
Mulige årsager til reumatoid arthritis
På nuværende tidspunkt, årsager til reumatoid arthritis er stadig ukendte. Der er ingen konsensus på området eller et klart svar på dette spørgsmål. Hvorfor opstår det så? De blandes genetiske faktorer, miljø og immunsystem som muligt ansvarlig for denne betændelse i leddene.
Generelt har det vist sig, at personer, der har en familiehistorie med leddegigt, er mere tilbøjelige til også at udvikle det. Hvis personen derudover er ryger, udsættes for giftige stoffer eller lider af bakterie- eller virussygdomme, er risikoen for at pådrage sig gigt af denne type mangedoblet.
Endelig påvirker et svigt i immunsystemet også udviklingen af denne sygdom. knoglesygdom.
Hvilke symptomer forårsager reumatoid arthritis?
masse symptomer på reumatoid arthritis De er hovedsageligt vedvarende ledsmerter, det vil sige, det forsvinder ikke, og det forværres, når man laver bevægelser.
Nogle gange er leddet hævet, føles varmt og følsomt ved berøring, og ubehag kan mærkes ved den mindste berøring.
Det er også almindeligt, at det syge led er stift om morgenen, og der går flere timer, indtil det i større eller mindre grad vender tilbage til det normale.
Der er tilfælde, hvor patienter siger, at de føler sig trætte, derfor sammen med ledstivhed og smerter betragtes gigt som en invaliderende knoglesygdom for dem, der lider af det.
Hvis vaner ikke er vedtaget for at kontrollere progressionen af gigt, i de mest fremskredne stadier af sygdommen, kan gigt forekomme. led deformitet.
Hvad gør jeg, hvis jeg har reumatoid arthritis?
Det første du skal gøre ved det mindste symptom, hvis du har mistanke om, at du kan have denne sygdom, er at gå til lægen. Det vil være den, der vil sætte retningslinjerne for, at du kan lindre symptomerne og forbedre din tilstand, fordi selvom leddegigt ikke kan forebygges, kan du forbedre symptomerne og kontrollere eller bremse udviklingen.
Ud over de instruktioner, som din læge giver dig, så prøv at gøre fysisk træning, have en god hvile og en god mad. Derudover kan stress, angst og depression forværre symptomerne, så prøv at få styr på dine stressende situationer, og det ville være interessant for dig at træne afspændingsteknikker for at kontrollere dine nerver.
Vægten har betydning, når du har leddegigt
Vi har sagt, at det er vigtigt at dyrke motion, så leddene ikke atrofierer og forbliver sunde, udover at fysisk aktivitet er med til at holde stress i skak og noget andet, der er essentielt, når man lider af leddegigt: at opretholde en ordentlig vægt.
Overvægt forværrer evt knoglesygdom, fordi det giver et for stort pres på leddene, og de skal arbejde hårdere, hvilket øger betændelse og smerter.
Kost, som vi vil se nedenfor, spiller en nøglefaktor, både for at undgå ekstra kilo og for at give kroppen essentielle næringsstoffer.
God ernæring til at modvirke virkningerne af gigt
Siden gigt er en inflammatorisk sygdom, skal indtage fødevarer, der giver naturlige antiinflammatoriske midler til organismen. Dette er tilfældet med frugt, grøntsager, fedtsyrer omega 3 og sundt fedt, magert kød og korn. Særligt anbefalet er nødder, The fisk og chiafrø.
Regelmæssig motion for at bevare fleksibiliteten
Ved at lave moderat motion forhindrer leddene atrofiere. Dette er altid vigtigt og endnu mere, hvis du lider af leddegigt. Det er heller ikke et spørgsmål om at lave øvelser, der er smertefuldt for personen, men der er aktiviteter som svømning, cykling eller yoga, der er skånsomme og giver mange sundhedsmæssige fordele, ikke kun for leddene, men for helbredet generelt.
Bemærkning til rygere
Der er undersøgelser, der analyserer evt Rygere har en højere risiko for reumatoid slidgigt. Resultaterne er ikke afgørende, selvom de tyder på, at der er en større påvirkning blandt rygere og mere alvorlige former for slidgigt. Derfor er det fornuftige give op med at ryge eller i det mindste reducere antallet af cigaretter til et minimum.
Er der behandlinger for leddegigt?
Der er ingen behandling, der forhindrer leddegigt eller helbreder det. Men der er medicin, der hjælper med at forbedre dets symptomer, reducere inflammation og lindre ubehaget afledt af sygdommen.
Fysioterapi kan også anbefales i nogle tilfælde og i mere alvorlige tilfælde kirurgi for at reparere led, der er blevet beskadiget.
Dette er, hvad vi kan fortælle dig om reumatoid arthritis, hvad det er, og hvordan man forebygger det. Når du er i tvivl, råder vi dig til at gå til din betroede læge, så du mellem jer kan finde en måde at opnå den bedste livskvalitet på trods af sygdommen.