Користь імбиру

Імбир

Користь імбиру відчувається у багатьох частинах тіла. Не випадково цей корінь, який також надає смак вашим стравам, є одне з найстаріших природних засобів у світі.

З тисячолітньою історією імбир є настійно рекомендованою їжею для вашого раціону. Нижче наведено неймовірна користь, яку ви можете отримати, якщо додати її до їжі, переваги, які помітні як зовні, так і всередині.

Боріться з інфекціями

Білі зуби

Завжди цікаво додавати в раціон антибактеріальну їжу, а імбир є одним з найбільш перевірених. Згідно з дослідженнями, вживання свіжого імбиру може допомогти вам боротися з інфекцією. Мабуть, містить низку хімічних сполук, що утримують мікроби у відстані.

Союзник вашої посмішки

Чоловіча привабливість в першу чергу заснована на волоссі та посмішці. Приділіть їм увагу, яку вони заслуговують, і ви отримаєте сильніший образ. Імбир не може допомогти вам повернути волосся, але може допомогти підтримувати зуби в хорошій формі. Бактерії можуть оселитися в роті та спричинити зараження ясен, але імбир завдяки своїм антибактеріальним властивостям бореться з ними та захищає одну з найкращих зброї людини: посмішку.

Покращує травлення

Шлунок

Імбир є союзником травної системи, тому ви можете вживати його - особливо, якщо віддаєте перевагу природним засобам, а не наркотикам - коли у вас є які-небудь проблеми, такі як порушення травлення, гази або нудота.

Порушення травлення та гази можуть вразити вас у самий невідповідний момент, часто після однієї з тих важких страв, від яких ви не можете відмовитись. Але багато людей просто страждають диспепсією - хронічним розладом травлення. Окрім того, що імбир допомагає вивільнити газ, що накопичується в кишечнику, імбир також, як правило, пропонує хороші результати допоможіть їжі йти своїм шляхом і не застрявати в животі, щоб доставити вам неприємності.

Слід зазначити, що він також знімає нудоту, тож це варіант, який варто розглянути, коли ви почуваєтесь не надто добре через якусь хворобу.

Що приймати при застуді

Погляньте на статтю: Засоби від застуди. Там ви знайдете корисні поради, щоб полегшити симптоми застуди та зробити цей дискомфортний процес набагато стерпнішим.

Знімає біль у м’язах

Тренування підйомом по сходах

Чи знали ви, що їжа, яка стосується нас цього разу, також може допомогти вам зняти біль у м’язах? Його протизапальні переваги мають багато можливостей. Одним з найцікавіших є той, що пов’язаний з тренуванням: коли ви відчуваєте дискомфорт у м’язах (щось дуже поширене, особливо у найвибагливіших режимах) між тренуванням і наступним, розгляньте можливість взяти трохи імбиру, щоб біль не заважав вам максимум.

І голова

Кожен потрапляє під удар головний біль час від часу, і в ті моменти, коли трохи імбиру не завдасть вам шкоди. Насправді, ця їжа може полегшити ті надокучливі та небажані головні болі, які заважають вам нормально розвивати свій розпорядок дня.

Зниження рівня холестерину

Ковбаски на грилі

Холестерин - це та загроза, яка зазвичай чекає в кінці нездорової дієти. Але, на щастя, можна щось зробити, щоб уникнути такої ситуації: включіть це у свій раціон продукти, що знижують рівень холестерину. Так, згідно з дослідженнями, імбир - одна з таких продуктів, що дає хороші результати, якщо мова йде про зниження рівня холестерину ЛПНЩ або поганого холестерину. Слід зазначити, що необхідно регулярно приймати його, щоб помітити його переваги.

Це запобігає хворобам

Імбир з лимоном

Користь імбиру, на жаль, не зробить вас безсмертним і не позбавить вас від хвороби, але вони готують ваш організм до кращої боротьби з хронічними захворюваннями, чого вже зараз багато. Отже, додавання імбиру до вашого плану харчування зменшує ваші шанси на високий кров'яний тиск або серцеві захворювання. Секрет у його багатстві антиоксидантами, які беруть участь у важливих функціях організму, включаючи захист ДНК.. Природно, щоб отримати максимум від цього, потрібно поєднувати його зі здоровим харчуванням і регулярно займатися спортом.

Боротися з раком?

Деякі типи раку, включаючи рак передміхурової залози, можуть уповільнити свій ріст завдяки імбиру. Однак це дуже серйозна тема, тому, хоча цікаво знати про продукти, що мають потенційну користь від раку, їх слід приймати з обережністю і не припиняти покладатися на медичні методи лікування.

Потрібні також більш масштабні дослідження, щоб краще зрозуміти її зв’язок із хворобою Альцгеймера (хворобою, з якою імбир міг би боротися)а також рівень цукру в крові та спосіб використання організмом інсуліну, який може покращитися із споживанням імбиру.

Протиракові продукти

Погляньте на статтю: Протиракові продукти. Там ви знайдете, що їсти, щоб збільшити протиракову силу вашого раціону.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований.

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.