Adam estetik açıdan kendimize daha çok özen gösteriyoruz. bugün kullanıyoruz kozmetik ürünler ve güzellik, spor yapmak için uzmanlaşmış merkezlere gidiyoruz ve spor salonlarına sık sık gidiyoruz. Ama her şeyden önce, hepsini takip ediyoruz erkeklerde saç dökülmesi için öneriler.
Tüm bunları bilerek, bu konuyu ele alacağız ve tam olarak size bazı bilgiler vereceğiz. saçınızı korumanız için yönergeler. Bunları uygularsanız, kayıplarını önlemeniz daha kolay olacaktır.
Kaygı ve stresi kontrol edin
Saç dökülmesinin nedenlerinden biri de bulunur. genetik. Bu muhtemelen tersine çevrilmesi en zor durumdur. Ancak diğer zamanlarda, sürdürdüğünüz yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Belki çok çalıştınız ve şu durumlara maruz kaldınız: stres.
tam olarak bu ve kaygı Ayrıca saç dökülmesinin ana nedenlerinden biridir. Uzmanlara göre her iki durum da saçı besleyen kan damarlarını daraltıyor. Bu, onlara daha az yiyecek ulaştığı ve zayıfladıktan sonra düşmeye başladıkları anlamına gelir.
Sağlıklı hijyen ürünleri kullanın
Saç dökülmesinin en sık görülen nedenlerinden biri de hijyendir. Kıt mı bol mu olduğundan değil, nasıl yapılacağından bahsediyoruz. Saçınızın zarar görmesini önlemek için, nötr şampuanlar ve mümkünse doğal, zararlı kimyasallar içermeyen. Daha sonra bunlardan bahsedeceğiz.
Ayrıca sahibiz boyalara dikkat et. Onları iyi seçin ki aynı şekilde zararlı maddeleri de olmasın. Ve saçınızı yıkamaya gelince, nazikçe masaj yapın ve ılık suyla durulayın. Sonra, kurutucu kullanmayınkurumaya bırakın.
taramak için, çok güçlü fırçalar kullanmaktan kaçının bu gerizekalı neden olur. Saçlarını yıka sağlıklı çünkü kafa derisindeki kan dolaşımını uyarır. Ancak kıllar birbirine çok yakın veya çok sertse, sonunda saça zarar verirler.
Saç şekillendirme araçları da onun için sağlıklı değil. Ütüler, maşalar ve diğer ısı aksesuarları hakkında konuşuyoruz. Hepsi saçı belirli bir pozisyonda tutmak ve zarar vermek için kuvvet uygular. Hatta tavsiye edilir bere, şapka veya atkı kullanımını kötüye kullanmayın. Saçınızın düzgün oksijenlenmesini engeller ve bununla birlikte zarar verirler.
Çeşitli ve sağlıklı bir diyet uygulayın
Erkeklerde saç dökülmesi konusunda tavsiyelerde bulunurken yiyecekler de ele alınması gereken bir husustur. Dengeli olmazsa sadece genel olarak vücudumuz değil, özellikle saçlarımız da yetersiz beslenecektir. Ve mantıksal olarak, bu onun düşüşünün doğrudan bir nedenidir.
Sonuç olarak, esastır ki sağlıklı ve çeşitli beslenin. İşlenmiş gıdalardan uzak durun ve kırmızı eti kötüye kullanmayın, bol sebze, bakliyat ve meyve yiyin, bol su için, alkol ve tütünü alışkanlıklarınızdan çıkarın.
Saç bakımında temel olan şampuan seçimi
Daha önce de söylediğimiz gibi kimyasal bileşenler içeren şampuanlar saçınıza oldukça zararlıdır. Neyse ki, düşmeye başladığını görürseniz, saç dökülmesi şampuanları piyasada bundan kaçınmanıza yardımcı olacak. hakkında Toksin veya paraben veya silikon içermeyen normalde nötr sabunlar.
Ama her şeyden önce içerirler saçı güçlendiren vitaminler ve diğer maddeler ve iyi durumda kalmasına yardımcı olun. Bunlar arasında çok yaygın niasin, kafa derisindeki kan dolaşımını iyileştiren bir B3 vitamini. Ayrıca sıklıkla içerirler biotin, saçın elastikiyetini artırarak kırılmasını önler. Ek olarak, hücrelerinizi yeniler ve büyümeyi artırır. Onun adına, o Argan Yağı oluşumunu teşvik eder keratin, saçın temel bileşenlerinden biridir. Bununla birlikte onu köklerinden canlandırır. Öte yandan prokapil Saç derisindeki saç köklerinin yaşlanmasını kontrol altına alarak onarılmasına yardımcı olan şifalı otların bir kombinasyonudur.
Ancak dökülme önleyici şampuanlardaki diğer iki bileşen sizi daha çok şaşırtabilir. hakkında soğan ve greyfurt. İlki, kafa derisinin iltihaplanmasını önler ve kan dolaşımını iyileştirir. İkincisi, her iki açıdan da zengindir. vitamina C ve folik asit. Saç liflerini güçlendirmek için de faydalı olan kolajen üretimini uyarır.
Tüm bunlara rağmen saç dökülmesine karşı şampuanlar her derde deva değildir. Saçınıza bakmanıza yardımcı olacaklar, ancak yapmanız gereken ilk şey kaybolmasına neden olan nedeni ortadan kaldırmak. Bununla size şunu söylemek istiyoruz ki, bu durum örneğin stresten kaynaklanıyorsa ve buna çare bulmazsanız, saç dökülmesini de durduramazsınız.
Sonuç olarak, aralarında erkeklerde saç dökülmesi için öneriler, size tavsiye ederiz şampuanlar etkili oldukları için bundan kaçınmaya katkıda bulunurlar. bulmanız çok kolay olacak yer en iyi markaları en ucuza sattıkları yer. onları dene ve saçınızı korumanıza nasıl yardımcı olduklarını göreceksiniz.