Akıllı telefon devrimi sayesinde spor yapmak ve yaptığınız işi kontrol edebilmek daha kolay hale geliyor. Artık sadece bir koşuya çıkmak ve yaptığınız mesafeyi ve geçen süreyi görmekle ilgili değil. Bu, izlenen rotayı, eğimi olup olmadığını, sahip olduğunuz titreşimleri, gittiğiniz hızı vb. İyi bilmekten oluşur. Yeteneklerimizi kademeli olarak geliştirmek istiyorsak, tüm bu markaları bilmek çok önemlidir. Bugün tüm bu sabitleri izlemek için size getiriyoruz en iyi çalışan uygulamalar. Bu uygulamalardan bazıları ile çok iyi çalışıyor aktivite bilezikleri.
Sonuçlarınızı izlemek ve kendinizi geliştirmek için hangi uygulamaların en iyi olduğunu bilmek ister misiniz? Okumaya devam edin çünkü size her şeyi anlatıyoruz.
Nike + Run Kulübü
Bu uygulama, sonsuz koşu seansları için kullanılır. Koşmak çok ucuz bir spor olsa da, bir yarışma için antrenman yapıyorsanız, her gün onları aşmak için notlarınızı bilmek önemlidir. Sahip olabileceğiniz bu uygulama ile yaklaşık 450 milyon saatlik eğitim kaydedildibir gün daha denemenin motivasyonunu ve memnuniyetini alırken markalarınızı geliştirebileceksiniz.
Uygulama tamamen ücretsizdir ve çeşitli kişiselleştirilmiş eğitim programlarına sahiptir. Fiziksel yeteneklerimize bağlı olduğumuz için antrenmanları kişiselleştirmek gereklidir. 2 yıldır yarışmak için koşan ve antrenman yapan bir kişi, şimdi yeni başlayan biri ile aynı değildir. Bu uygulamanın kişiselleştirilmiş programları farklı programlara göre ayarlanır, böylece ne üzerinde çalışırsanız çalışın egzersiz için bir alan kazanabilirsiniz.
Kayıtları ve geniş veri saklama kapasitesi sayesinde yarış temposunu, koştuğunuz yeri, mesafeyi, kalp atış hızını, tükettiğiniz kalorileri, koştuğunuz arazinin seviyesini vb. Kaydedebilir. Gördüğünüz gibi, tüm parametreleri bilerek, bir dahaki sefere markalarımızı geliştirmeye çalıştığımızda faaliyeti tamamen izliyor.
Çok olumlu bir yönü, koşarken sizi cesaretlendiren bir uygulama olmasıdır. Teşvik edici mesajlar görünür, sizi ne kadar süredir bulunduğunuz konusunda bilgilendirir ve puanlarınızı aştıkça madalya ve kupa kazanabilirsiniz. Ayrıca verileri bazı skor tabloları aracılığıyla da karşılaştırabilirler. Tüm çalışan aktivitelerinizi izlemek için kullanılan oldukça eksiksiz bir uygulamadır.
Daha fazla motivasyon kazanmak için, sonuçlarınızı Instagram veya Facebook gibi sosyal ağlarda yayınlamanıza olanak tanır, böylece başkaları sahip olduğunuz iradeyi görebilir.
İndir burada.
Runtastic
Bu, başlangıcından bu yana çalışan halk üzerinde iyi bir izlenim bırakan başka bir çalışan uygulama. Google Play Store'un görüşlerine göre 4,5 yıldız puanı ve neredeyse bir milyon oyu var. Bu uygulama markanızın bir tezgahından daha fazlasıdır, deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz, şüphelerinizi çözebileceğiniz, sorular sorabileceğiniz ve tavsiye isteyebileceğiniz vb. Çevrimiçi bir topluluktur. Diğer koşucularla bağlantı kurmak ve sizden daha ileride olanlar hakkında notlar almak için mükemmeldir. Diğerlerinden daha gelişmiş olduğunuzda, her gün gelişmek için öğüt veren ve püf noktaları söyleyen kişi olmak zorunda kalacaksınız.
Bir maratonda yarışmak için fit olmaktan koşarken kilo vermeye kadar değişen çok çeşitli hazırlık planları buluyoruz. Faaliyetinizle ilgili verileri ölçmek söz konusu olduğunda oldukça doğrudur. Ölçtüğü veriler arasında koştuğunuz hızı, geçen süreyi, yer seviyesini, kalp atış hızını vb. Buluruz. Bu veriler neredeyse tüm uygulamalar tarafından toplanır.
Diğer koşucuların yanınızda koşmak istemesi durumunda konumunuzu duyurmak için konumunuzu paylaşabilirsiniz, koşarken sizi motive etmek için diğer kullanıcılardan destek mesajları alırsınız, vb. Ayrıca, çalışmayan diğer faaliyet türlerinden verileri kaydetmeye de hizmet eder. Örneğin, Yürüyüş, bisiklet, kayak ve yürüyüş verilerini kaydetmek için kullanılır.
GPS'i bağlarsak yüksek pil tüketimi gibi bazı dezavantajları var, 9,99 Euro'ya mal olan ve İspanyolca'ya çevrilmiş sesi olmayan premium bir aboneliğe sahip. Bazı mobil cihazlarda da biraz yavaşlayabilir.
Strava
Bu uygulama son yıllarda oldukça ün kazandı. Diğer akranlarıyla rekabet edebilecek oldukça eksiksiz bir etkinlik izleme aracıdır. Hem koşmak hem de bisiklete binmek için kullanılır. Bazıları tek bir faaliyete bu kadar odaklanmamanın etkinliğini yitirdiğini düşünse de, verilecek karardan tatmin olmaya çalışmak daha iyidir.
Avantajları arasında, kullanımı oldukça basit ve sezgisel bir uygulama buluyoruz. Aktiviteler sırasında ölçülen verilerin gözlemlenebildiği cihazların kolayca görülebilmesi ile uğraşması oldukça basittir. İki büyük spor bölümü vardır: koşu ve bisiklet.
Bu uygulamanın çok fazla menzil kazanmasının ana özelliklerinden biri, sahip olduğu segmentlere göre çalıştırma seçimidir. Toplam rota boyunca ancak segmentlere göre elde edilen veriler hakkında sizi bilgilendirmekle ilgilidir. Bu sayede hangi markalarla gittiğinizi toplam bölümün her bir segmentini daha detaylı olarak bileceksiniz. Örneğin, en dik kısımda hızınızı düşürdüyseniz, kalp atış hızınızı artırdıysanız vb. Bu şekilde, her bölümün zayıf ve güçlü yönlerini öğrenebilir ve egzersiz programlarınızda toplam başarıyı garantilemek için bunları geliştirebilirsiniz.
Her türlü veriyi ve deneyimi paylaşabileceğiniz binlerce kullanıcılı bir topluluğa sahiptir. Böylece size yardımcı olabilirler ve bazı sorunları çözmelerine yardımcı olursunuz.
Bu uygulamadaki sorun, daha kişiselleştirilmiş bir eğitimin tadını çıkarmak istiyorsanız, Aylık 6,99 Euro'luk bir ücret ödemelisiniz.
Kiriş buraya tıklayın indirmek için.
Gördüğünüz gibi, kendinizi geliştirmeniz gereken her sporda notlarınızı izleyebilmek hayati önem taşıyor.