Öğrenciler lisedeyken onlara iyi bir beden eğitimi vermek önemlidir. Bu nedenle, beden eğitiminin önemi genellikle küçümsenmesine rağmen, bedenin gelişimi için çok önemlidir. Ergenlerde zihin ve beden ile duygu arasındaki ilişkiyi hem tanımada hem de yeniden düzenlemede kritik rol oynayan çok sayıda lise beden eğitimi oyunu ve etkinliği vardır.
Bunu yapmak için, bu makaleyi size öğretmek için ayıracağız. Lise için 5 beden eğitimi oyunu ve aktivitesi.
Ergenlerde oyun ve aktivitelerin önemi
Bir genç gelişirken, çeşitli etkinlikler ve duygular yoluyla yeni deneyimler ve bilgiler edinir. Bu faaliyetler ekip çalışması ve beden, zihin ve duygular arasında bir ilişki oluşturur. Ek olarak, sosyal katılımı teşvik eder ve arkadaşlığı teşvik eder.
Unutmayın ki fiziksel yönü sadece estetik bir şey olarak görülmek zorunda değil. Spor performansının insan sağlığında yeri vardır. Bu küçük gençlerin sık sık egzersiz yaptıkları bir alışkanlığı varsa, sağlıklı bir yaşam tarzıyla daha çok ilişki kurmaya başlayacaklardır. Normalde, sık sık fiziksel egzersiz uygulamasının sağlıklı bir diyetin dahil edilmesiyle bağlantılı olduğunu unutmayın.
Tüm bu nedenlerle ergenleri etkili bir şekilde geliştirebilmeleri için araştırabilecek lise için beden eğitimi etkinlikleri ve oyunlarının olması önemlidir. Ve lise öğrencilerinin, meydana gelme hızları nedeniyle bazen kontrol edemedikleri büyük fiziksel ve psikolojik değişikliklerle karşılaşmalarıdır. Bu fiziksel ve psikolojik değişiklikler, tüm eğitim sistemi için büyük bir meydan okumayı temsil etmektedir.
Beden eğitiminde ergenlerin bütünsel gelişimine katkı, temel olarak tüm motor, bilişsel ve psikososyal unsurların uyarılmasına rehberlik etmeye dayanıyordu. Yani, çocuklar sadece fiziksel yeteneklerini geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda diğer ergenlerle ilişki kurabilecek ve yeni deneyimler yaratabilecekler. Bu çalışma alanları ergenin kapsamlı ve dengeli gelişimini sağlamak için bir araya getirilir. Ergen bu şekilde kendi kimliğinin oluşumunu destekleyebilir.
Aynı zamanda, bu etkinliklerin ve oyunların, bireye sağlık ve toplumsal farkındalığa uygun hareket etmeye yarayan yeterli bilgiye erişim fırsatı da sağlayabileceği unutulmamalıdır. Buna ve kazanılan deneyime dayanarak sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olup olmayacağınıza karar verebilirsiniz.
5 lise beden eğitimi oyunları ve etkinlikleri
Bu 5 lise beden eğitimi oyunu ve etkinliği, makalede bahsettiğimiz ve detaylandırdığımız yukarıdaki tüm ilkelere dayanmaktadır. Bu şekilde sadece öğrencilerin eğlenmesi değil, listelenen tüm faydalar da elde edilmiş olur.
Lise için 5 beden eğitimi etkinliği ve oyununu listeleyip detaylarını vereceğiz.
Sıcak bölgeyi geç
Bu oyun bir yarış hareketinden oluşmaktadır. Debo, bir öğrenciyi oyun alanının orta çizgisine yerleştirerek başlar. Çocuğun bu pozisyonda olduğu aynı zamanda, sınıf arkadaşlarının geri kalanı alanın sonlarında gruplar halinde yerleştirilecektir. Öğretmen daha sonra 10'dan 1'e yüksek sesle geri sayıma başlayacaktır. Sayım limite ulaşmadan önce tüm öğrenciler orta çizgideki partnerleri tarafından dokunulmadan sahanın diğer ucuna gitmelidir.
Bu oyunun temel kuralı, orta çizgideki partnerin her zaman çizgiyle temas halinde olması gerektiğidir. Oyunu, tüm dinamik boyunca dokunulamayan öğrenci kazandı. Bir oyuncu sahanın ortasındaki oyuncuya dokunduğunda, o da çizgiye katılacaktır. Oyun, el değmeden geçebilen yalnızca bir kişi kaldığında sona erecektir.
futbol tenisi
Bu oyun için, sınırlandırılmış çizgileri olan bir sahaya veya bir sahaya sahip olmak gerekir. Onları ayıran bir ağ ve iyi bir sekmesi olan plastik bir top olması gerekir. Oyun, tüm bireyleri iki takıma bölerek oynanır. Bu ekipler sorumlu olanlardır rakip oyuncuların geri dönememesi için topu ağın üzerinden geçirin.
Oyunun ana kuralı, topa sadece ayak, kas veya kafa ile dokunulabilmesidir. Hiçbir koşulda veya elle dokunulamaz. Ayrıca, top yere değmeden her sahada sadece 3 sekmeye izin verilir. Bir takım ralliyi her kaybettiğinde rakipler sayı ve servis atma hakkını alır. Oyun, her birinde 3 puana kadar 15 kez sürer.
slalom
Bu oyun, bireyin hızına ve çevikliğine odaklanır. Bunun için 10 veya daha fazla direk, her biri birer metre mesafedeki bir sıraya yerleştirilmelidir. İlk baştan ilk gönderiye kadar gerekli kişinin hızı kabul edebilmesi için en az 3 metre mesafe vardır. Düdük çaldığında, her öğrenci herhangi bir direk fırlatmadan gidiş-dönüş yapmalıdır, aksi takdirde girişim geçersiz sayılacaktır. Daha kısa süreli kayıt yaptıran öğrenci kazanacaktır.
Hadi dans edelim
Bu oyun, öğrencilerin her birini tamamlamaları gereken 5 istasyonlu bir devreden oluşur. Her istasyon, 3 dakikalık aralıklarla gerçekleştirilecek düşük etkili aerobik dans ve hareket rutini içerir.
Sınıf birkaç gruba ayrılacak ve her bir rutini tamamlayan pistin istasyonlarından geçecektir. Bu etkinliğin amacı koordinasyon, ritim üzerinde çalışmak ve öğrencilere eğlenceli zamanlar sağlamaktır.
Rütbelerin savaşı
Son olarak bu oyun sınıfı iki gruba ayırarak oynanır. Her grupta omuzlar tarafından aralarında sıkıca tutulan bir sıra oluşur. Amaç, her zaman birliği sürdürmektir. Her ay, vücudunun yan tarafıyla rakibini karşı sıradan itecektir. Oyun, bir sıra başlangıç noktasına en yakın olduğunda sona erer.
Umarım bu 5 lise beden eğitimi oyunu ve etkinliği yardımcı olabilir.