Ако сте један од милиона мушкараца који уживају (било у чаши, бокалу, боци или лименци), занима вас добробит пива. Ово пиће може бити добро за ваше здравље, али природно, само ако се његовој конзумацији приступи на прави начин: односно умерено..
Једно од најстаријих пића на свету, пиво има хиљаду година историје. Његове предности се не рачунају у хиљаде, али свеједно их вреди знати, јер су веома занимљиве. Следе позитивни ефекти које пијење пива може имати на ваше здравље, од превенције различитих болести до других користи које су вам вероватно изненађујуће.
Пиво спречава болести
Постоје студије које пиво указују на савезника када је реч о држању болести подаље. Према неким истраживачима, пиво вам може продужити живот, спречавајући разне болести и здравствене проблеме (неки врло озбиљни), од срчаног удара до стварања бубрежних каменаца, који пролазе кроз мождане ударе. Чак се говори и о раку, али ипак је потребно више студија како би се утврдило да ли, како се верује, неки од састојака пива могу помоћи у лечењу ове болести.
Камен у бубрегу
Чини се да дневно пиво у великој мери смањује ризик од бубрежних каменаца. Разлог је тај конзумација овог популарног пића помогла би разблажењу урина.
Срчани удар
Постоји и нека студија која повезује конзумацију пива са мањим ризиком од срчаног удара. Артерије могу стварати проблеме, а када се то догоди, шансе за срчани удар се повећавају. Међутим, ако пијете пиво, можда бисте помогли да заштитите своје срце. Говори се да се ризик може смањити за скоро 50 процената. Претјерани или не, корист ће вам сигурно бити занимљива ако сте редовни потрошач пива.
Омега 3 за срце
Погледајте чланак: Омега 3 предности. Укључивање ове здраве масти у вашу исхрану је неопходно за правилно функционисање срца, али његове предности иду много даље. Откријте шта су они и, пре свега, како их лако уврстити у своју исхрану кроз различите намирнице.
удар
Умерено пијење пива такође би смањило ризик од можданог удара, који се јавља када крвни угрушак блокира проток крви и кисеоника у мозак. Говори се о до 50 одсто мање вероватноћи од оних који не пију. Очигледно је један од разлога флексибилност коју би пиво донело у артерије. И ово пиће драматично би побољшала циркулацију крви, ефекат који је такође кључан у спречавању настанка крвних угрушака, који повећавају ризик од можданог удара. Од свих благодати пива, ово је несумњиво једна од најзанимљивијих.
Које још болести пиво може спречити?
Наставимо са предностима пива. Осим каменаца у бубрезима, срчаних и можданих удара, конзумација пива такође је повезана са мањим ризиком од развоја дијабетеса типа 2. Што се тиче Алцхајмерове болести, пиво би такође имало реч.
Треба напоменути да би пиво такође ојачало кости, смањујући ризик од прелома. Али, као и код осталих благодати, злоупотреба може имати управо супротан ефекат, па је опет кључ умереност.
Пиво вам помаже да заспите
Као и код свих алкохолних пића, пиво смањује ниво стреса. Узимање једног повремено након посла помаже вам да се повежете са колегама, али и да се осећате смиреније и опуштеније након напорног дана.
Поред доброг осећаја након посла, пиво вам може помоћи и да се добро одморите. Тајна је у томе пиво би стимулисало производњу допамина. Иако је занимљив ефекат, није упутно зависити од њега да бисте заспали. И, наравно, то може бити опасно и на крају постати проблем.
Побољшајте квалитет спавања природно
Погледајте чланак: Фактори који утичу на квалитет спавања. Тамо ћете открити шта вас спречава да добро спавате ноћу и како то решити да бисте уживали у здравијем и мирнијем сну који ће вам помоћи да будете спремни да са гаранцијама превазиђете све своје свакодневне изазове.
Пиво штити вид
Благодати пива су такође приметне у здрављу очију. Тренутно је вид једно од најрањивијих чула због свих сати које проводимо испред екрана електронских уређаја, попут паметних телефона, таблета и рачунара. Дакле, ништа не губите покушавајући храну и пиће која су заслужна за заштиту ваших очију. А и пиво је међу њима. Његови антиоксиданти би помогли да се вид одржи у добром стању, штитећи је од болести попут катаракте.