Vazhinji vashandisi vanoshamisika kuti ndeipi yakanyanya kunaka zvipfeko zvekuenda kugym. Kana iwe uri wenguva dzose pamhando iyi yekusimwa, iwe haungazowana ruzivo mune ino chinyorwa chausingazive kubva pane chako chiitiko.
Chinhu chekutanga chekuita pakusarudza zvipfeko zvekuenda kumitambo ndeyekumira uye kunyatsofunga. zvazvinoreva kurovedza muviri. Kuita kurovedza muviri kunosanganisira kudikita, saka chinhu chekutanga chaunofanira kuita pfeka zvipfeko zvakakodzera.
Uye yeuka, kuzvitarisira pachako hakusi maturo, asi chiratidzo chehupenzi.
Tauro
Kunyangwe zvingaite sezvisina musoro, kuunza tauro kunzvimbo yekurovedza muviri kwakakosha nekuda kwezvikonzero zvakati wandei. Kune rumwe rutivi, zvichatibatsira kubvisa dikita kubva kumeso uye dzimwe nhengo dzemuviri dzakafukidzwa nezvipfeko.
Pamusoro pezvo, tinofanira kuishandisawo pachigaro chemichina patinofanira kugara kana kuzembera, kudzivirira dikita kuti risaite kuti titadze kubata uye, sezvineiwo, kuti tisasiye michina yakanyorova.
Pfeka zvipfeko zvinobvisa mwando
Kana tichitaura nezvezvipfeko zvinotora hunyoro, tinofanira kutaura nezvedonje. Zvisinei, ipfungwa yakaipa zvikuru.
Kunyangwe chiri chokwadi kuti donje rinotora ziya, rinoritora, asi haribvise, saka chiitiko mujimu ine mbatya dzekotoni chinogona kuita chinotyisa.
Kunyangwe zvipfeko zvemitambo zvisingadhure, tinofanira kuisa mari mumachira emitambo akagadzirirwa kuchengetedza dikita kubva pamiviri yedu. Zvipfeko zvemitambo zvinosanganiswa zvepolyester uye fiber.
Kubatsira kwayo kukuru pamusoro pekotoni ndeyekuti inoomesa ziya rose rinochengeta nekukurumidza, nekudaro ichifambisa unyoro kubva mumuviri wedu.
Pamusoro pezvo, machira aya akanyanya kugadzikana pamwe nekuchinjika, saka isu tichadzivirira marudzi ese ekukwenya izvo, nekufamba kwenguva, zvinogona kuve chikonzero chisina kurongeka zvachose chekusiya gym.
Ndapota pfeka mbatya dzakanaka
Kana iwe uchangopinda mujimu uine chikuru kukurudzira kwekuderedza uremu, usatenge zvipfeko zvaungada kupfeka mumwedzi mishoma. Kanganwa hembe dzakasimba dzinokuita kunge pudding nhema isina shapeless.
Hazvisiwo zvekupfeka zvipfeko zvikuru zvinobvira, sezvo, nekufamba kwenguva, tichapedza nguva yakawanda tichifambisa mbatya kuti dzikwane muviri wedu pane kuita maekisesaizi.
Nguo dzakanyanya kudiki haisi sarudzo zvakare, sezvo inorambidza kufamba kwedu. Kana saizi yedu yakanyanya kusimba, tinogona kusarudza imwe saizi kuti ive yakasununguka uye tidzivise matambudziko nemasaizi akakurisa kana kuti akanyanya.
Kana zviri zvezvigadzirwa, zvinokurudzirwa kusarudza nylon uye elastane blends, sezvavanogadzirisa kumuviri wedu uye kutipa rusununguko rwekufamba.
Elastane inotipa muganho mukuru wekufamba panguva yekurovedza muviri, ichipa yakanyatso kugadzikana isina kusimba.
Kana zvikonzero zvinokuendesa kumitambo yekurovedza muviri hazvisi zvekunaka, asi zvichikurudzirwa nedambudziko reutano, sarudza zvipfeko zvinokukodzera. Nenzira iyi, iwe unozogona kuratidza apo iwe uchigadzira nzvimbo dzaunofanirwa kusimbisa mumhasuru dzako.
Kupfeka zvipfeko zvakanaka kunowedzera kuzvivimba kwako, sezvo kunoita kuti ufunge nezvekubudirira. Kana iwe uchinzwa zvakanaka mune zvaunopfeka, iwe uchashanda nesimba uye uwane zvakawanda.
Mukuwedzera, inovandudza kushanda nekutarisira muviri wako. Paunopfeka zvinhu zvinokwenya hunyoro, zvinobatsira kutonhodza muviri wako uye kudzivirira kupisa kwakanyanya.
Inopawo kudzivirira uye inodzivirira kukuvara. Zvipfeko zvekumanikidza zvichatibatsira kupora nekukurumidza nekuvandudza kuyerera kweropa uye kuchengetedza kumhanya kwaro, zvichiita kuti ropa risvike kumoyo nekukurumidza.
Shangu dzekurudyi
Flip flops ndeyemakamuri ekukiya. Kupfeka shangu dzemitambo kunotipa rubatsiro rwakakwana uye kudzivirira kwetsoka dzedu (fungidzira uchidonha dumbbell patsoka dzako).
Mune mamwe maekisesaizi umo chikamu chepamusoro chemuviri wako chinofanira kuita nhamburiko, iwe unoda chikamu chezasi kuti chisimbiswe zvakasimba pasi uye kupa kubata kwatinoda.
Mukuwedzera, inoderedza njodzi yekukuvara, inovandudza kushanda kwemuviri uye inotidzivirira kuti tisatsvedza kana tikatsika pamusoro pemadonhwe mashomanana edikita kubva kumunhu asina kuchena akasiya tauro kumba.
Izvo zvakakodzera ndezvekushandisa shangu zvakananga kune gym. Nenzira iyi, iwe uchadzivisa kuunza tsvina kubva mumugwagwa kune zvivako. Kuti havasi vese vanozviita hachisi chikonzero chekuti isu tisazviita.
Kunyangwe ini ndichifunga kuti zvinoenda pasina kutaura, sekunge isiri zano rakanaka kudzidzira mujimu neflip-flops, haisi zano rakanaka kupfeka masokisi chete. Kana bhutsu yaunopfeka ichikushatirisa, kupfeka masokisi kunotowedzera dambudziko.
Siya zvinhu zvako palocker
Kana iwe uchiwanzopfeka zvindori, zvishongo kana maketani muzuva rako nezuva, izvi hazvidikanwe mujimu. Iwe uri kuita zvemitambo, haufanirwe kuzviratidza sezvauri kana sezvaunoda kuonekwa.
Maketani akatenderedza mutsipa, zvishongo kana kunyange wachi anogona kubatwa mumushini uye kukonzera tsaona yakaipa.
Nezve zvindori, kana iwe uchidzidzira muviri wepamusoro, izvi zvinogona kuguma nekukwenya pamwe nekusagadzikana muminwe.
Kanganwa perfume
Kushandisa ruzivo zvakare, tichakurumidza kuona kuti hatisi mujimu, pane zuva, muresitorendi kana muhotera yeusiku.
Kana ukashandisa pefiyumu yakanyanyisa, zvinogona kunge zvisingafadzi vanhu vakakupoteredza.
Mukuwedzera, kana yakasanganiswa nedikita, kunhuhwirira kunogona kugadzirwa kunotinetsa. Tisingatauri kuti, pakuguma, tichaenda kunogeza uye koloni ichanyangarika kubva mumuviri wedu.
Kushandisa deodorant tisati tapinda mukamuri yeinjini uye kuchenesa mbatya zuva nezuva nechakanaka chekupfavisa jira chinoita kuti zvipfeko zvedu zvinhuhwire zvakawandisa.