Če ste eden izmed milijonov moških, ki uživajo (bodisi v kozarcu, vrču, steklenici ali v pločevinki), vas zanima, kakšne prednosti ima pivo. Ta pijača je lahko dobra za zdravje, a seveda le, če se k njeni porabi pristopimo na pravi način: torej zmerno..
Ena najstarejših pijač na svetu, pivo, ima tisočletno zgodovino. Njene prednosti se ne štejejo v tisoče, vseeno pa jih je vredno vedeti, saj so zelo zanimive. Sledijo pozitivni učinki pitja piva na vaše zdravje, od preprečevanja različnih bolezni do drugih koristi, ki se vam verjetno zdijo presenetljive.
Pivo preprečuje bolezni
Obstajajo študije, ki kažejo, da je pivo zaveznik pri preprečevanju bolezni. Po mnenju nekaterih raziskovalcev vam lahko pivo podaljša življenje, preprečuje različne bolezni in zdravstvene težave (nekatere zelo resne)od srčnih napadov do nastanka ledvičnih kamnov do kapi. Govori se celo o raku, vendar je še vedno potrebnih več študij, da bi ugotovili, ali lahko nekatere sestavine piva pomagajo pri zdravljenju te bolezni.
Ledvični kamni
Zdi se, da dnevno pivo močno zmanjša tveganje za ledvične kamne. Razlog je ta uživanje te priljubljene pijače bi pomagalo razredčiti urin.
Srčni napadi
Obstaja tudi nekaj študij, ki uživanje piva povezujejo z manjšim tveganjem za srčni napad. Arterije lahko povzročajo težave in ko se to zgodi, se možnosti za srčni napad povečajo. Če pa pijete pivo, lahko pomagate zaščititi svoje srce. Govori se, da je tveganje mogoče zmanjšati za skoraj 50 odstotkov. Pretirano ali ne, korist, ki vam bo zagotovo zanimiva, če ste redni potrošnik piva.
Omega 3 za srce
Oglejte si članek: Omega 3 koristi. Vključitev te zdrave maščobe v vašo prehrano je bistvenega pomena za pravilno delovanje srca, njene prednosti pa gredo še dlje. Ugotovite, kaj so in predvsem, kako ga z različnimi živili enostavno vključiti v svojo prehrano.
Stroke
Pitje piva v zmernih količinah bi tudi zmanjšalo tveganje za možgansko kap, ki se pojavi, ko krvni strdek ovira pretok krvi in kisika v možgane. Govori se o do 50 odstotkov manj verjetnosti kot pri ne-pivcih. Očitno je eden od razlogov prilagodljivost, ki bi jo pivo prineslo v arterije. Tudi ta pijača dramatično bi izboljšal krvni obtok, kar je ključnega pomena tudi pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov, ki povečajo tveganje za možgansko kap. Med vsemi koristmi piva je to nedvomno ena najzanimivejših.
Katere druge bolezni lahko pivo prepreči?
Nadaljujmo s prednostmi piva. Poleg ledvičnih kamnov, srčnih in možganskih kapi je uživanje piva povezano tudi z manjšim tveganjem za razvoj diabetesa tipa 2. Ko gre za Alzheimerjevo bolezen, bi tudi pivo imelo besedo.
Treba je opozoriti, da bi pivo okrepilo tudi kosti, zmanjšanje tveganja zlomov. Toda tako kot pri ostalih koristih ima lahko tudi zloraba ravno nasproten učinek, zato je zopet ključna zmernost.
Pivo vam pomaga zaspati
Kot pri vseh alkoholnih pijačah tudi pivo zmanjšuje raven stresa. Občasno jemanje po službi vam pomaga, da se povežete s kolegi, hkrati pa se počutite mirnejše in sproščenejše po napornem dnevu.
Poleg dobrega počutja po službi vam lahko pivo pomaga tudi k prijetnemu počitku. Skrivnost je v tem pivo bi spodbudilo proizvodnjo dopamina. Čeprav gre za zanimiv učinek, ni priporočljivo, da smo odvisni od tega, da zaspimo. In seveda je lahko nevarno in na koncu postane problem.
Kakovost spanja izboljšajte naravno
Oglejte si članek: Dejavniki, ki vplivajo na kakovost spanja. Tam boste odkrili, kaj vam preprečuje, da bi ponoči dobro spali in kako ga rešiti, da boste uživali v bolj zdravem in mirnem spancu, ki vam bo pomagal, da boste z garancijami pripravljeni premagati vse svoje vsakodnevne izzive.
Pivo ščiti vid
Koristi piva so opazne tudi pri zdravju oči. Trenutno je vid eno najbolj ranljivih čutov zaradi vseh ur, ki jih preživimo pred zasloni elektronskih naprav, kot so pametni telefoni, tablice in računalniki. Zato ne škodi, če poskusite hrano in pijačo, ki je zaslužna za zaščito vaših oči. In med njimi je tudi pivo. Njegovi antioksidanti bi pomagali ohranjati vid v dobrem stanju, ki ga ščiti pred boleznimi, kot je sive mrene.