Diferite tipuri de canotaj pentru a vă lucra spatele
Canotajul este una dintre modalitățile de lucru pentru persoanele cărora le place culturismul. Oferă multe beneficii și...
Canotajul este una dintre modalitățile de lucru pentru persoanele cărora le place culturismul. Oferă multe beneficii și...
Din motive circumstanțiale, de multe ori nu ne putem dedica timpul pentru a merge la sală, dar îl putem exersa în...
Trebuie să menții o viață activă și să faci sport de trei ori pe săptămână este o practică esențială pentru a rămâne...
Aparatele de gimnastică pentru arderea grăsimilor sunt disponibile oricui. Le putem găsi în orice sală, deoarece sunt...
Cu siguranță unii dintre noi au început o rutină sportivă pentru a pierde în greutate și a câștiga masa musculară. Categoric,…
Îți place să faci sport acasă? Sau îți place să completezi exercițiile de la sală cu o rutină specială acasă?...
Știți exerciții de propriocepție? Acest termen este folosit în antrenamentul neuromuscular, unde obiectivul său principal este de a...
Îți place să te antrenezi sau să faci mișcare acasă? Există mai multe grupe de mușchi care trebuie antrenate și pentru aceasta...
Umerii sunt o altă parte fundamentală din rutina noastră de exerciții. În general, ne concentrăm asupra altor părți ale...
Helmut Strebl este, fără îndoială, cel mai musculos bărbat din lume. Astăzi se definește modul în care culturistul cu...
Antrenamentele și exercițiile cu picioarele sunt partea fundamentală a rutinei pe care o persoană trebuie să o urmeze...