Cum să obțineți tricepși mai mari cu exerciții cu gantere
Ganterele au devenit un instrument esențial pentru antrenament și pentru toți cei care vor să intre în formă....
Fitness
- pagini:
- 1
- 2
7 exerciții de calisthenics pentru a fi în formă în această vară
Practicarea sportului nu trebuie concepută ca un calvar, ci ca distracție. Poate părea dificil a priori, știm,...
Reduce burtica la barbati fara abdomen!
Visezi să ai un baton de ciocolată pe abdomen, dar simpla idee de a face abdominali te face...
Faceți cunoștință cu Aikido, o artă marțială pacifistă
Poate ai fost învățat și în copilărie că lupta nu este corectă și că trebuie să înveți să rezolvi...
Ce exerciții ajută la arderea grăsimilor?
Să recunoaștem că obiectivul principal pe care îl urmărim atunci când facem sport este arderea grăsimilor. Arătați bine, rămâneți în formă și simțiți-vă...
Cum să te pregătești pentru a alerga un maraton?
Să faci sport este sănătos și recomandat pentru a rămâne în formă și a ne face corpul și mintea să rămână mai mult timp...
15 Beneficii ale mersului pe bicicletă
Îți place ciclismul? Mersul pe bicicletă aduce multe beneficii vieții tale, deși este posibil să nu cunoști încă toate...
Diferite tipuri de canotaj pentru a vă lucra spatele
Canotajul este una dintre modalitățile de lucru pentru persoanele cărora le place culturismul. Oferă multe beneficii și...
Exerciții pentru fesieri de făcut acasă
Din motive circumstanțiale, de multe ori nu ne putem dedica timpul pentru a merge la sală, dar îl putem exersa în...
Exerciții de spate de făcut acasă
Trebuie să menții o viață activă și să faci sport de trei ori pe săptămână este o practică esențială pentru a rămâne...
Cele mai bune aparate de gimnastică pentru arderea grăsimilor
Aparatele de gimnastică pentru arderea grăsimilor sunt disponibile oricui. Le putem găsi în orice sală, deoarece sunt...