Rutină de întărire a piciorului în sală
Antrenamentele și exercițiile cu picioarele sunt partea fundamentală a rutinei pe care o persoană trebuie să o urmeze...
Fitness
- pagini:
- 1
- 2
Exerciții pentru întărirea pieptului superior
Vom dedica o serie de exerciții pentru întărirea pectoralului superior și a tuturor mușchilor acestuia. Se concentrează în principal pe partea...
Recompunere corporală
Recompunerea corporală acoperă două aspecte foarte importante pentru a menține o modalitate între dietă și exerciții fizice. Pierdere în greutate…
Fata trage
Tragerea feței este unul dintre cele mai puțin efectuate exerciții din sălile de sport. Poate că acest lucru se datorează faptului că nu...
Ce exerciții sunt interzise pentru sciatică?
Sciatica se dezvoltă într-o durere scăzută până la moderată, unde trece prin șold și până la picior...
Cum să îngrași picioarele cu dietă și exerciții fizice
Există oameni care au nevoie să-și remodeleze corpul, la fel cum mulți preferă să-și contureze silueta reducând volumul, alții însă preferă...
Mușchiul sus
Musculatura este, fără îndoială, un alt sport în plină ascensiune, ca în fiecare specialitate, activitatea ei...
Wood Crossfit
Crossfit Wod este un sport grozav, un sport care devine extrem de competitiv în multe cazuri. Știu…
Burtă umflată: trucuri pentru a o rezolva
Burta umflată plictisitoare este una dintre disperările multor bărbați și femei când nu pot să o coboare și să o lase...
Cum să fii în formă acasă
Există multe motive care pot determina o persoană să-și dorească să se pună în formă acasă. Motivele sunt…
Care este mai bine: kettlebells sau gantere
Kettlebellele și ganterele sunt ingredientul de bază pentru un antrenament eficient atât în sală, cât și acasă...