Faceți cunoștință cu Aikido, o artă marțială pacifistă

Aikido o artă marțială pacifistă

Poate că ai fost învățat și în copilărie că lupta nu era în regulă și că trebuia să înveți să rezolvi diferențele prin dialog și empatie. Această învățătură nu este greșită și este aplicabilă uneori, dar, pentru orice eventualitate, este, de asemenea, important să fii pregătit să te aperi. În acest sens, cel Aikido este o tehnică a defensa personal care te învață să faci evita luptele, eschiva lovituri și să nu piardă pacea în timpul procesului. 

Aceasta metoda se bazeaza pe autocontrol, deci este o filozofie de viata care iti permite sa fii in armonie fizic, psihic si emotional, astfel incat sa stii cand este momentul potrivit sa actionezi pentru a bloca atacurile externe. Vă spunem totul despre filozofia aikido, ce este, cum să-l practici și beneficiile sale.

Ce este aikido

Primul lucru care te poate surprinde este că o artă marțială poate fi pacifistă. Dacă a priori ambii termeni se contrazic, te poți gândi. Și este adevărat! Cu toate acestea, merită să calificați acest lucru. El Aikido este o artă care vine din Japonia și cu siguranță este o artă, pentru că trebuie să ai forță și abilități speciale pentru a o practica, întrucât este o întreagă filozofie de viață pe care trebuie să o aplici în viața de zi cu zi pentru a-ți menține echilibrul mental.

Aikido o artă marțială pacifistă

Pentru a practica aikido nu este necesar să fii supraom sau superfemeie, așa cum vom vedea mai târziu. Dar da o persoană puternic mental și pacifist. Pentru că deși te învață să lupți și fizic, obiectivul este tocmai să nu fii nevoit să folosești această forță sau această confruntare fizică.

Unul dintre pilonii aikido este Ai incredere in tine, dar, de asemenea, să fie o persoană flexibilă, cu mare abilități de comunicare și fiind capabil de controlează-ți propriile impulsuri. Dacă, în fața unui conflict, comunicarea nu funcționează și apare agresiunea împotriva ta, atunci și numai atunci va fi timpul să folosești forța. Puterea musculară vă va ajuta evident, deși aceasta este la ultima treaptă, deoarece va fi ultimul lucru la care veți recurge. 

El Aikido s-a născut la sfârșitul secolului al XVIII-lea, multumesc Maestrului Morihei Ueshiba

Care sunt caracteristicile aikido-ului

Am avansat mult în acest sens, dar subliniind importanța psihică și nu fizică a acestei discipline, putem spune că se bazează pe natură, întrucât se inspiră din ea pentru a obține un echilibru perfect bazat pe fluiditate și ritm. Pentru aceasta, concentrarea este esențială. 

Cine poate practica aikido

Aikido este ca Pilates, un sport pe care îl poate practica oricine, pentru că nu necesită condiție fizică și nici măcar puterea corpului. Să ne amintim că lupta fizică va fi ultima soluție și că vom încerca să evităm acest conflict și să rezolvăm problemele fără a lupta. 

Indiferent de vârstă, sex sau condiție fizică, vă puteți înscrie invata aikido daca doresti. Îți vei purta propria evoluție și progres. Nu e nicio graba sa ajungi nicaieri, pentru ca pur si simplu vei progresa si ajungand doar la acea stare de echilibru si armonie, crede-ne, te vei simti foarte multumit.

Cu acestea artele marțiale Vei invata sa te simti bine in spatiul tau, in timpul tau si sa iti folosesti benefic energia si energiile mediului tau, reusind chiar sa le transformi. 

Comoditatea aikido-ului pentru copii

Aikido o artă marțială pacifistă

De cand Puteți începe aikido la orice vârstă., este o idee excelentă ca copiii să înceapă devreme, pentru că va fi va oferi multe valori util pentru viața ta. Este o practică care educă în valori și este o modalitate bună de a învăța copiii fii responsabil, A stiu sa fie, A simt empatie pentru vecin, să gestionează-ți frustrările, auto-disciplina, de depășit acum respecta-ti superiorii.

Cei mai nestăpâniți copii, și chiar și cei care au tendința de a fi agresivi, pot găsi în aikido soluția pentru a deveni mult mai rezistenți și disciplinați și, prin urmare, mai calmi. 

Toți copiii se pot înscrie la aikido, fără probleme de vârstă, sex sau condiție fizică, pentru că nu contează să fii scund, înalt, înalt ca un stejar sau să fii un copil slab pentru a dobândi învățăturile acestei discipline și beneficiile pe care le va avea. aduce vor fi multe..

Cum se practică aikido

El Aikido este o artă marțială pacifistă care are ca scop apărarea fără a folosi arme, altele decât ale propriei energie vitală. Se bazează pe tehnici de proiecție și imobilizare care, prin luări și blocări Ceea ce caută este să dezechilibreze adversarul pentru a-l controla. 

În timp ce alte arte marțiale caută să provoace daune, aikido este exact opusul, deoarece ceea ce încearcă să facă este să evite aceste daune, permițându-ți să te aperi, dar fără a ataca. 

Deși nu este necesar să ai o condiție fizică anume, este important să înveți să miști corpul, deoarece prin greutatea proprie și mișcarea șoldurilor, energia este canalizată astfel încât să nu te lupți cu rivalul, ci mai degrabă să neutralizezi. atacul lui.

Care sunt beneficiile aikido-ului

În acest moment al articolului și după ce ați citit ce ați citit până acum, cu siguranță unii beneficiile aikido. Cu toate acestea, vom enumera astfel încât să fiți foarte clar:

  • Crește elasticitatea.
  • Permite dezvoltarea armonioasă a tuturor părților corpului.
  • Ne ajută să fim mai relaxați.
  • Ne îmbunătățește respirația.
  • Îți permite să te aperi.
  • Nu folosește forța.
  • Îmbunătățește coordonarea.
  • Ne învață să controlăm stresul și furia.
  • Creșteți stima de sine.
  • Ne învață să fim respectuoși, constanți și disciplinați.
  • Ne încurajează să fim empatici cu ceilalți, chiar ne atacă.
  • Evită violența, chiar dacă vine spre noi.
  • Este un mod distractiv de a face sport și de a socializa.

Dacă vă gândiți să vă înscrieți la aikido sau să vă înscrieți copiii la cursuri, este o decizie bună, pentru că veți miza pe o practică sănătoasă pentru corp și minte. El aikido ca artă marțială pacifistă Ne învață să fim oameni mai buni și, de asemenea, să ne apărăm dacă suntem atacați. În societatea în care trăim unde domnește violența și agresivitatea, această practică ne ajută să progresăm și să relaționăm mai empatic cu ceilalți oameni, fie că sunt pașnici sau nu. 


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.