Em algum momento da vida, todos nós desejamos começar a praticar um tipo de esporte. Quer se trate de um esporte individual ou coletivo ou para trabalhar nosso corpo. Existem vários objetivos de treinamento que são divididos entre objetivos estéticos e objetivos de desempenho. Para ingressar ou aprender sobre uma disciplina esportiva, o ideal é ter uma treinador pessoal. O personal trainer é a pessoa que orienta você em todos os aspectos do esporte para que seus esforços estejam focados no caminho certo.
Neste artigo, vamos falar sobre a importância da figura do personal trainer e quais os benefícios de sua contratação.
O que é um personal trainer
Treinamento pessoal Tem sido considerado um dos 10 melhores serviços de atividade física e esportes. E é que o seu sucesso reside nos grandes benefícios que se obtém com a satisfação de alcançar os resultados que se pretendia. Quando você entra em uma academia, muitas perguntas surgem: que tipo de exercício é melhor para mim, como faço para perder gordura, como ganho massa muscular, como faço para melhorar minha resistência, etc. Com o personal trainer, você pode aprender como atingir seus objetivos da maneira mais eficiente possível.
E que se trata de uma atenção personalizada a cada cliente e é um serviço que contribui para melhorar a gestão dos centros e os resultados económicos de forma notável. O objetivo principal do personal trainer é orientá-lo a disponibilizar toda a tecnologia, recursos e tempo para poder oferecer a garantia do cumprimento de seus objetivos. Por exemplo, se você deseja melhorar sua velocidade de natação, seu personal trainer fará todo o possível para facilitar o caminho e orientá-lo para atingir esse objetivo.
Uma das vantagens da contratação de um personal trainer é que os resultados são alcançados em muito menos tempo e da forma mais eficaz e segura. Ou seja, um personal trainer deve sempre buscar a máxima eficiência em todos os processos e a máxima eficácia dos resultados. Todo ele reduzindo ao máximo os riscos no respectivo título. É o treinador pessoal que lhe dá conselhos físicos concebidos e preparados para se adaptarem a si. Graças a esta adaptação, consegue-se a melhoria da condição física da pessoa, bem como das suas capacidades e do seu estado de saúde.
Como trabalha
A primeira coisa que deve ser destacada como vantagem da contratação presencial é a eficiência. Existem vários estudos que demonstraram que um treinador pessoal oferece a maior eficácia na ação desportiva em comparação com o treino livre. Estudos destacam que são acima de tudo as mulheres que alcançam seu objetivo, pois os homens são mais propensos a treinar por conta própria. A chave para esta eficácia é que o plano de formação é adaptado às condições e objetivos de cada pessoa.
Além disso, o coaching profissional e esportivo economiza muito tempo gasto em exercícios ineficazes ou mal programados e praticados. Ao contratar um profissional, ele fará um exame físico e coletará dados para configurar um programa de treinamento. Também é baseado no tempo de que você dispõe e nas metas que deseja alcançar. Por exemplo, se você quer perder gordura, o personal trainer prepara uma rotina de exercícios adaptada a você para atingir esse objetivo. Os objetivos mais visualizados na contratação de um personal trainer são: perda de peso, ganho de massa muscular, definição, manutenção, melhoria de desempenho, aumento de força, etc. Dependendo do objetivo de cada pessoa, o plano de treinamento varia e também de acordo com sua evolução.
Vantagens do personal trainer
A maioria das pessoas que deixam de frequentar uma academia se deve à falta de força de vontade. Essas pessoas estão procurando uma chave mágica para atingir seus objetivos em um curto espaço de tempo. A chave é atender os conceitos básicos de treinamento e nutrição e consistência. Este é um dos problemas que mais afeta os iniciantes. Por isso mesmo, essas pessoas são as mais indicadas para o aconselhamento de um personal trainer. Entre as vantagens que encontramos na contratação está o aumento da motivação que esse profissional instila em seu cliente.
Ao desenvolver um programa de treinamento, o personal trainer o incentiva a ser capaz de continuá-lo de forma consistente e consistente. Além disso, depois de contratar o personal trainer, ele se certificará de obter os melhores resultados possíveis para você. Esta isso se traduz na redução do tempo investido em treinamento. Todo bom treinador pessoal se esforçará para melhorar sua técnica nos exercícios. Você também deve se orientar neste coach procurando você aprender e que, a longo prazo, você não precisa dele.
Desvantagens
A figura do personal trainer também apresenta algumas desvantagens. O principal é o preço. E é que a contratação desse profissional acarreta um serviço adicional ao preço que você paga pela academia. Existem muitas pessoas que não podem pagar o preço de um personal trainer e acabam desistindo. Outra desvantagem é encontrar um profissional que não possua as qualificações necessárias. Por ser uma profissão não regulamentada, existem treinadores pessoais com uma formação bastante medíocre. Por isso, os interessados em contratar são orientados a perguntar sobre sua formação e experiência. Desta forma, você tem a garantia de que realmente vai contratar um profissional.
Um aspecto a ter em conta e bastante importante é que o personal trainer também é capaz de lhe fazer uma dieta de acordo com o seu objetivo. Se o treinador só pode aconselhar você no treinamento, ele faz o seu trabalho na metade. Ou seja, se você está procurando um aumento na massa muscular ou uma perda de gordura, Sem o acompanhamento da dieta de acordo com o seu objetivo, você não poderá obter resultados.
Se você quiser saber mais informações sobre planos de treinamento e nutrição personalizados online, escreva-me uma mensagem privada no Instagram: @german_entrena ou um email para alemão-entrena@hotmail.com. Vou tirar todas as suas dúvidas sem nenhum compromisso. Sou personal trainer e nutricionista esportiva e estou começando nas redes sociais, mas tenho mais de 2 anos de experiência com clientes.
Espero que com essas informações você possa aprender mais sobre o personal trainer e sua importância.