Dyskutować reumatoidalne zapalenie stawów jest zrobienie tego w jeden z typów choroba kości częściej w populacji osób dorosłych. Jest to choroba przewlekła, która może być bardzo dokuczliwa, a nawet powodująca kalectwo, ponieważ wpływa na stawy i otaczające je tkanki, powodując stan zapalny i mniej lub bardziej intensywny ból. Jeśli zapalenie stawów jest zaawansowane, może powodować trudności w wykonywaniu ruchów.
Zapalenie stawów może być potencjalnie poważne, ponieważ może wpływać na ważne narządy, takie jak serce, nerki, nerwy, a nawet oczy. Chociaż najczęstszą rzeczą jest to, że początkowo wpływa na dłonie i stopy.
W tym artykule wyjaśnimy wszystko na temat tego problemu zdrowotnego, abyś wiedział dogłębnie. Co to jest i jak zapobiegać reumatoidalnemu zapaleniu stawów i wskazówki, dzięki którym będziesz mógł lepiej sobie radzić.
Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów
Zapalenie stawów jest chorobą złożoną, ponieważ ma podłoże autoimmunologiczne. Nie wiem na pewno, dlaczego tak się pojawia, ale raczej jest to spowodowane reakcją obronną organizmu. Ważne jest, aby wcześnie go zdiagnozować, aby zacząć go leczyć lub przynajmniej spróbować poprawić jakość życia, aby zapobiec jego pogorszeniu.
W ludziach, którzy cierpią reumatoidalne zapalenie stawów Błony maziowe pokrywające stawy ulegają zapaleniu. Zapalenie to kończy się zużyciem chrząstki i kości wewnątrz stawu. W rezultacie pojawia się ból, obrzęk, a w niektórych przypadkach sztywność dotkniętych stawów. W skrajnych sytuacjach stawy mogą ulec deformacji z powodu przewlekłego stanu zapalnego.
Możliwe przyczyny reumatoidalnego zapalenia stawów
Obecnie przyczyny reumatoidalnego zapalenia stawów są nadal nieznane. Na to pytanie nie ma konsensusu w tej dziedzinie ani jasnej odpowiedzi. Dlaczego wtedy to następuje? Są przetasowane czynniki genetyczne, środowisko i układ odpornościowy jak to możliwe, odpowiedzialny za to zapalenie stawów.
Ogólnie rzecz biorąc, stwierdzono, że ryzyko zachorowania na tę chorobę jest większe u osób, u których w rodzinie występowały reumatoidalne zapalenie stawów. Jeśli dodatkowo dana osoba pali papierosy, jest narażona na działanie substancji toksycznych lub cierpi na choroby bakteryjne lub wirusowe, ryzyko zapadnięcia na tego typu zapalenie stawów wzrasta wielokrotnie.
Wreszcie, na rozwój tej choroby wpływa również awaria układu odpornościowego. choroba kości.
Jakie objawy powoduje reumatoidalne zapalenie stawów?
L objawy reumatoidalnego zapalenia stawów Są to głównie uporczywe bóle stawów, to znaczy nie ustępują, a nasilają się podczas wykonywania ruchów.
Czasami staw jest opuchnięty, gorący i wrażliwy na dotyk, a dyskomfort może być odczuwany przy najmniejszym dotyku.
Często zdarza się, że chory staw rano jest sztywny i mija kilka godzin, aż w większym lub mniejszym stopniu wraca do normy.
Zdarzają się przypadki, w których pacjenci mówią, że czują się zmęczeni, a co za tym idzie, wraz z sztywność stawów i bólu, zapalenie stawów jest uważane za uniemożliwiającą chorobę kości dla tych, którzy na to cierpią.
Jeśli nie zostaną przyjęte nawyki kontrolowania postępu zapalenia stawów, w najbardziej zaawansowanych stadiach choroby może wystąpić zapalenie stawów. deformacja stawów.
Co mam zrobić, jeśli mam reumatoidalne zapalenie stawów?
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić przy najmniejszym objawie, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć tę chorobę, jest udanie się do lekarza. To on ustali dla Ciebie wytyczne, jak złagodzić objawy i poprawić Twój stan, ponieważ chociaż reumatoidalnemu zapaleniu stawów nie można zapobiec, możesz złagodzić objawy i kontrolować lub spowolnić jego postęp.
Oprócz instrukcji, które daje ci lekarz, spróbuj to zrobić ćwiczenia fizyczne, mieć dobry wypoczynek i a dobre jedzenie. Ponadto stres, lęk i depresja mogą pogorszyć objawy, dlatego staraj się zarządzać stresującymi sytuacjami, a interesujące będzie ćwiczenie technik relaksacyjnych w celu kontrolowania nerwów.
Waga ma znaczenie, gdy cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów
Powiedzieliśmy, że ważne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych, aby stawy nie uległy zanikowi i aby pozostały zdrowe, poza tym, że aktywność fizyczna pomaga powstrzymać stres i coś jeszcze jest niezbędnego, gdy cierpi się na reumatoidalne zapalenie stawów: utrzymanie prawidłowego waga.
Nadwaga pogarsza wszystko choroba kości, ponieważ powoduje nadmierny nacisk na stawy i muszą one pracować ciężej, co zwiększa stan zapalny i ból.
Dieta, jak zobaczymy poniżej, odgrywa kluczową rolę zarówno w uniknięciu dodatkowych kilogramów, jak i w dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Dobre odżywianie, aby przeciwdziałać skutkom zapalenia stawów
Od zapalenie stawów jest chorobą zapalną, musieć spożywaj produkty zawierające naturalne środki przeciwzapalne do organizmu. Dzieje się tak w przypadku owoców, warzyw, kwasów tłuszczowych omega 3 oraz zdrowe tłuszcze, chude mięso i zboża. Szczególnie polecane są orzechy włoskie, ryby i nasiona chia.
Regularne ćwiczenia w celu utrzymania elastyczności
Umiarkowane ćwiczenia zapobiegają zanikowi stawów. Jest to zawsze ważne, szczególnie jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów. Nie chodzi też o wykonywanie ćwiczeń, które takie są bolesne dla danej osoby, ale są takie czynności, jak pływanie, jazda na rowerze lub joga, które są delikatne i zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, nie tylko dla stawów, ale dla zdrowia w ogóle.
Uwaga dla palaczy
Istnieją badania, które analizują, czy Palacze są bardziej narażeni na reumatoidalną chorobę zwyrodnieniową stawów. Wyniki nie są jednoznaczne, chociaż sugerują, że ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów jest większe wśród palaczy i cięższych postaci choroby zwyrodnieniowej stawów. Dlatego rozsądną rzeczą jest rzucić palenie lub przynajmniej ograniczyć liczbę papierosów do minimum.
Czy istnieją metody leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów?
Nie ma leku, który zapobiega reumatoidalnemu zapaleniu stawów lub go leczy. Istnieją jednak leki, które pomagają złagodzić objawy, zmniejszyć stan zapalny i złagodzić dyskomfort wynikający z choroby.
W niektórych przypadkach może być również zalecana fizjoterapia, a w poważniejszych przypadkach operacja w celu naprawy uszkodzonych stawów.
Oto, co możemy Państwu powiedzieć na temat reumatoidalne zapalenie stawów, co to jest i jak temu zapobiec. W razie wątpliwości radzimy udać się do zaufanego lekarza, aby wspólnie znaleźć sposób na osiągnięcie jak najlepszej jakości życia pomimo choroby.