Diskuter revmatoid artritt er å gjøre det en av typene beinsykdom mer vanlig i den voksne befolkningen. Det er en kronisk sykdom som kan være veldig plagsom og til og med invalidiserende, fordi den påvirker leddene og vevene som omgir dem, og forårsaker betennelser og mer eller mindre intense smerter. Hvis leddgikten er avansert, kan det føre til vanskeligheter med å gjøre bevegelser.
Leddgikt kan være potensielt alvorlig, fordi det kan påvirke vitale organer som hjertet, nyrene, nervene og til og med øynene. Selv om det vanligste er at det først påvirker hender og føtter.
I denne artikkelen skal vi forklare alt om dette helseproblemet, slik at du vet i dybden. Hva det er og hvordan forebygge revmatoid artritt og tips slik at du kan takle det bedre.
Hva er revmatoid artritt
Leddgikt er en kompleks sykdom fordi den er autoimmun. Jeg vet ikke sikkert hvorfor det dukker opp, men det er snarere på grunn av en defensiv reaksjon fra kroppen. Det er viktig å diagnostisere det tidlig for å begynne å avhjelpe det eller i det minste prøve å forbedre livskvaliteten for å forhindre forverring.
Hos mennesker som lider revmatoid artritt Synovialmembranene som dekker leddene blir betent. Denne betennelsen ender opp med å forårsake slitasje av brusk og bein inne i leddet. Som et resultat oppstår smerte, hevelse og i noen tilfeller stivhet i de berørte leddene. I ekstreme situasjoner kan ledd bli deformert på grunn av denne kroniske betennelsen.
Mulige årsaker til revmatoid artritt
For øyeblikket årsaker til revmatoid artritt er fortsatt ukjent. Det er ingen konsensus på området eller et klart svar på dette spørsmålet. Hvorfor oppstår det da? De stokkes genetiske faktorer, miljø og immunsystem som mulig ansvarlig for denne betennelsen i leddene.
Generelt sett har det blitt funnet at personer som har en familiehistorie med revmatoid artritt er mer sannsynlig å utvikle det også. Hvis personen i tillegg er røyker, utsettes for giftige stoffer eller lider av bakterie- eller virussykdommer, mangedobles risikoen for å pådra seg leddgikt av denne typen.
Til slutt, en svikt i immunsystemet påvirker også utviklingen av denne sykdommen. beinsykdom.
Hvilke symptomer forårsaker revmatoid artritt?
den symptomer på revmatoid artritt De er hovedsakelig vedvarende leddsmerter, det vil si at de ikke forsvinner, og det forverres når du gjør bevegelser.
Noen ganger er leddet hoven, føles varmt og følsomt for berøring, og ubehag kan kjennes ved den minste berøring.
Det er også vanlig at det syke leddet er stivt om morgenen og det går flere timer til det i større eller mindre grad blir normalt igjen.
Det er tilfeller der pasienter sier at de føler seg trette, derfor sammen med leddstivhet og smerte, leddgikt anses som en invalidiserende beinsykdom for de som lider av det.
Hvis vaner ikke tas i bruk for å kontrollere utviklingen av leddgikt, i de mest avanserte stadier av sykdommen, kan leddgikt oppstå. ledddeformitet.
Hva gjør jeg hvis jeg har revmatoid artritt?
Det første du må gjøre ved det minste symptom, hvis du mistenker at du kan ha denne sykdommen, er å gå til legen. Dette vil være den som vil sette retningslinjene for deg for å lindre symptomene og forbedre tilstanden din, fordi selv om revmatoid artritt ikke kan forebygges, kan du forbedre symptomene og kontrollere eller bremse utviklingen.
I tillegg til instruksjonene legen din gir deg, prøv å gjøre fysisk trening, ha en god hvile og en god mat. I tillegg kan stress, angst og depresjon forverre symptomene, så prøv å håndtere stressende situasjoner, og det ville være interessant for deg å øve på avspenningsteknikker for å kontrollere nervene dine.
Vekt er viktig når du har revmatoid artritt
Vi har sagt at det er viktig med fysisk trening slik at leddene ikke atrofierer og forblir sunne, i tillegg til at fysisk aktivitet bidrar til å holde stress i sjakk og noe annet som er essensielt når man lider av revmatoid artritt: opprettholde en skikkelig vekt.
Overvekt forverrer evt beinsykdom, fordi det forårsaker overdreven press på leddene og de må jobbe hardere, noe som øker betennelse og smerte.
Kosthold, som vi vil se nedenfor, spiller en nøkkelfaktor, både for å unngå ekstra kilo og for å gi kroppen essensielle næringsstoffer.
God ernæring for å motvirke effekten av leddgikt
Siden leddgikt er en betennelsessykdom, må spise mat som gir naturlige anti-inflammatoriske midler til organismen. Dette er tilfellet med frukt, grønnsaker, fettsyrer Omega 3 og sunt fett, magert kjøtt og korn. Spesielt anbefalt er nøtter, The fisk og chiafrø.
Regelmessig trening for å opprettholde fleksibiliteten
Å gjøre moderat trening forhindrer ledd i å svekke. Dette er alltid viktig og enda mer hvis du lider av revmatoid artritt. Det er heller ikke snakk om å gjøre øvelser som er det smertefullt for personen, men det er aktiviteter som svømming, sykling eller yoga som er skånsomme og gir mange helsemessige fordeler, ikke bare for leddene, men for helsen generelt.
Merknad til røykere
Det er studier som analyserer om Røykere har høyere risiko for revmatoid artrose. Resultatene er ikke avgjørende, selv om de antyder at det er større påvirkning blant røykere og mer alvorlige former for slitasjegikt. Derfor er det fornuftige gi opp røyking eller i det minste redusere antall sigaretter til et minimum.
Finnes det behandlinger for revmatoid artritt?
Det finnes ingen behandling som forhindrer eller kurerer revmatoid artritt. Men det finnes medisiner som bidrar til å forbedre symptomene, redusere betennelse og lindre ubehaget som skyldes sykdommen.
Fysioterapi kan også anbefales i noen tilfeller og, i mer alvorlige tilfeller, kirurgi for å reparere ledd som har blitt skadet.
Dette er hva vi kan fortelle deg om revmatoid artritt, hva det er og hvordan du kan forhindre det. Når du er i tvil, anbefaler vi deg å gå til din betrodde lege, slik at du mellom dere to kan finne en måte å oppnå best mulig livskvalitet til tross for sykdommen.