De beste brystøvelsene å gjøre hjemme
Liker du å trene eller trene hjemme? Det er flere muskelgrupper som må trenes, og for dette...
Fitness
- Sider:
- 1
- 2
Hvordan gjøre skulder pushups godt
Skuldrene er en annen av de grunnleggende delene i treningsrutinen vår. Vi fokuserer generelt på andre deler av...
Den mest muskuløse mannen i verden: Helmut Strebl
Helmut Strebl er utvilsomt den mest muskuløse mannen i verden. I dag er det definert hvordan kroppsbyggeren med...
Rutine for å styrke beinet i treningsstudioet
Trening og øvelser med bena er den grunnleggende delen av rutinen som en person må følge...
Øvelser for å styrke øvre del av brystet
Vi vil dedikere en rekke øvelser for å styrke øvre del av brystet og alle musklene. Den fokuserer hovedsakelig på…
Recomposición korporal
Kroppssammensetning dekker to svært viktige aspekter for å opprettholde en modalitet mellom kosthold og trening. Vekttap…
Ansiktsrekk
Face pull er en av de minst utførte øvelsene i treningssentre. Kanskje dette skyldes ikke...
Hvilke øvelser er forbudt for isjias?
Isjias utvikler seg til lav til moderat smerte der den går gjennom hoften og ned til foten...
Hvordan fete bena med kosthold og trening
Det er mennesker som trenger å omforme kroppen sin, akkurat som mange foretrekker å konturere figuren sin ved å redusere volumet, andre foretrekker imidlertid...
Muskel opp
Muskelen opp er uten tvil en annen av idrettene som er på vei oppover, som i hver spesialitet, dens aktivitet ...
Wood Crossfit
Crossfit Wod er en flott sport, en sport som blir svært konkurransedyktig i mange tilfeller. Jeg vet…