Bespreken reumatoïde artritis is om het te doen een van de soorten botziekte komt vaker voor bij de volwassen bevolking. Het is een chronische ziekte die erg vervelend en zelfs invaliderend kan zijn, omdat het de gewrichten en de weefsels eromheen aantast en ontstekingen en min of meer intense pijn veroorzaakt. Als de artritis vergevorderd is, kan dit problemen veroorzaken bij het maken van bewegingen.
Artritis kan potentieel ernstig zijn, omdat het vitale organen zoals het hart, de nieren, zenuwen en zelfs de ogen kan aantasten. Hoewel het meest voorkomende probleem is dat het in eerste instantie de handen en voeten beïnvloedt.
In dit artikel gaan we alles over dit gezondheidsprobleem uitleggen, zodat je het diepgaand weet. Wat het is en hoe u reumatoïde artritis kunt voorkomen en tips zodat u er beter mee om kunt gaan.
Wat is reumatoïde artritis?
Artritis is een complexe ziekte omdat het auto-immuun is. Ik weet niet zeker waarom het verschijnt, maar het komt eerder door een defensieve reactie van het lichaam. Het is belangrijk om de aandoening vroeg te diagnosticeren, zodat u er iets aan kunt gaan doen, of in ieder geval kunt proberen de kwaliteit van leven te verbeteren om verergering te voorkomen.
Bij mensen die lijden reumatoïde artritis De synoviale membranen die de gewrichten bedekken, raken ontstoken. Deze ontsteking veroorzaakt uiteindelijk slijtage van het kraakbeen en bot in het gewricht. Als gevolg hiervan treden pijn, zwelling en in sommige gevallen stijfheid van de aangetaste gewrichten op. In extreme situaties kunnen gewrichten vervormd raken door deze chronische ontsteking.
Mogelijke oorzaken van reumatoïde artritis
Momenteel is de oorzaken van reumatoïde artritis zijn nog onbekend. Er bestaat geen consensus op dit gebied of een duidelijk antwoord op deze vraag. Waarom komt het dan voor? Ze worden geschud genetische factoren, milieu- en immuunsysteem mogelijk verantwoordelijk voor deze ontsteking van de gewrichten.
Over het algemeen is gebleken dat mensen met een familiegeschiedenis van reumatoïde artritis een grotere kans hebben om dit ook te ontwikkelen. Als de persoon bovendien rookt, wordt blootgesteld aan giftige stoffen of lijdt aan bacteriële of virale ziekten, wordt het risico op het krijgen van dit type artritis vermenigvuldigd.
Ten slotte heeft ook een storing in het immuunsysteem invloed op de ontwikkeling van deze ziekte. botziekte.
Welke symptomen veroorzaakt reumatoïde artritis?
De symptomen van reumatoïde artritis Het zijn voornamelijk aanhoudende gewrichtspijnen, dat wil zeggen dat deze niet verdwijnen en verergeren bij het maken van bewegingen.
Soms is het gewricht gezwollen, voelt het warm en gevoelig aan en kan bij de geringste aanraking ongemak worden gevoeld.
Het is ook gebruikelijk dat het zieke gewricht 's ochtends stijf is en dat er enkele uren verstrijken voordat het, in meer of mindere mate, weer normaal wordt.
Er zijn gevallen waarin patiënten zeggen dat ze zich vermoeid voelen gewrichts-stijfheid en pijn, wordt artritis beschouwd als een invaliderende botziekte voor degenen die er last van hebben.
Als er geen gewoontes worden aangenomen om de progressie van artritis onder controle te houden, kan artritis in de meest gevorderde stadia van de ziekte optreden. gewrichtsmisvorming.
Wat moet ik doen als ik reumatoïde artritis heb?
Het eerste dat u bij het minste symptoom moet doen, als u vermoedt dat u deze ziekte heeft, is naar de dokter gaan. Dit zal degene zijn die de richtlijnen voor u zal opstellen om de symptomen te verlichten en uw toestand te verbeteren, want hoewel reumatoïde artritis niet kan worden voorkomen, kunt u de symptomen verbeteren en de progressie ervan onder controle houden of vertragen.
Probeer naast de instructies die uw arts u geeft ook de instructies te volgen lichaamsbeweging, heb een goede rust en een goed eten. Bovendien kunnen stress, angst en depressie de symptomen verergeren, dus probeer uw stressvolle situaties onder controle te houden. Het zou interessant voor u zijn om ontspanningstechnieken te oefenen om uw zenuwen onder controle te houden.
Gewicht is belangrijk als u reumatoïde artritis heeft
We hebben gezegd dat het belangrijk is om aan lichaamsbeweging te doen, zodat de gewrichten niet atrofiëren en gezond blijven, naast het feit dat fysieke activiteit helpt stress op afstand te houden en iets anders dat essentieel is bij reumatoïde artritis: het behouden van een goede conditie. gewicht.
Overgewicht verergert de klachten botziekte, omdat het een overmatige druk op de gewrichten veroorzaakt en deze harder moeten werken, waardoor ontstekingen en pijn toenemen.
Voeding speelt, zoals we hieronder zullen zien, een sleutelfactor, zowel om extra kilo's te vermijden als om essentiële voedingsstoffen aan het lichaam te leveren.
Goede voeding om de gevolgen van artritis tegen te gaan
Sinds artritis is een ontstekingsziekte, moet consumeer voedingsmiddelen die natuurlijke ontstekingsremmers bieden aan het organisme. Dit is het geval voor fruit, groenten en vetzuren omega 3 en gezonde vetten, mager vlees en granen. Bijzonder aanbevolen zijn noten, vis en chia zaden.
Regelmatige lichaamsbeweging om de flexibiliteit te behouden
Door matige lichaamsbeweging te doen, voorkom je dat de gewrichten atrofiëren. Dit is altijd belangrijk en nog meer als u last heeft van reumatoïde artritis. Het is ook geen kwestie van oefeningen doen die dat wel zijn pijnlijk voor de persoon, maar er zijn activiteiten zoals zwemmen, fietsen of yoga die zacht zijn en veel gezondheidsvoordelen bieden, niet alleen voor de gewrichten, maar voor de gezondheid in het algemeen.
Kennisgeving voor rokers
Er zijn onderzoeken die analyseren of Rokers hebben een hoger risico op reumatoïde artrose. De resultaten zijn niet doorslaggevend, hoewel ze suggereren dat er een grotere impact is onder rokers en ernstigere vormen van artrose. Daarom is het verstandig stoppen met roken of, in ieder geval, het aantal sigaretten tot een minimum beperken.
Zijn er behandelingen voor reumatoïde artritis?
Er is geen behandeling die reumatoïde artritis voorkomt of geneest. Maar er zijn medicijnen die de symptomen helpen verbeteren, ontstekingen verminderen en het ongemak dat uit de ziekte voortkomt verlichten.
In sommige gevallen kan ook fysiotherapie worden geadviseerd en, in ernstigere gevallen, een operatie om beschadigde gewrichten te herstellen.
Dit is wat wij u kunnen vertellen over de reumatoïde artritis, wat het is en hoe u het kunt voorkomen. Bij twijfel adviseren wij u om naar uw vertrouwde arts te gaan, zodat u samen een manier kunt vinden om ondanks de ziekte de beste kwaliteit van leven te bereiken.