De beste borstoefeningen om thuis te doen
Train of sport je graag thuis? Er zijn verschillende spiergroepen die moeten worden getraind en hiervoor...
Fitness
- Pagina's:
- 1
- 2
Hoe schouderpushups goed te doen
De schouders zijn een ander fundamenteel onderdeel van onze trainingsroutine. We richten ons over het algemeen op andere delen van de…
De meest gespierde man ter wereld: Helmut Strebl
Helmut Strebl is ongetwijfeld de meest gespierde man ter wereld. Vandaag is gedefinieerd hoe de bodybuilder met…
Routine om het been te versterken in de sportschool
Training en oefeningen met de benen zijn het fundamentele onderdeel van de routine die een persoon moet volgen...
Oefeningen om de bovenborst te versterken
We zullen een reeks oefeningen doen om de bovenborst en al zijn spieren te versterken. Het richt zich vooral op het onderdeel…
Recomposición korporaal
Lichaamsrecompositie omvat twee zeer belangrijke aspecten om een modaliteit tussen dieet en lichaamsbeweging te behouden. Gewichtsverlies…
Gezicht trekken
De face pull is een van de minst uitgevoerde oefeningen in sportscholen. Misschien is dit te wijten aan het niet…
Welke oefeningen zijn verboden voor ischias?
Ischias ontwikkelt zich tot lage tot matige pijn waar het door de heup en naar de voet gaat….
Benen vetmesten met dieet en lichaamsbeweging?
Er zijn mensen die hun lichaam een nieuwe vorm moeten geven, net zoals velen er de voorkeur aan geven hun figuur te contouren door het volume te verminderen, anderen geven er echter de voorkeur aan ...
Spier omhoog
De muscle-up is zonder twijfel een van de sporten die in opkomst zijn, zoals in elke specialiteit, zijn activiteit...
Houten crossfit
Crossfit Wod is een geweldige sport, een sport die in veel gevallen zeer competitief wordt. Ik weet…